足病医によると、2021年に外反母趾が購入するのに最適な18の靴

外反母趾がある場合は、足の親指の付け根の痛みを無視することはできません。ほんの少しでもきつすぎる靴や硬い素材で作られた靴を履くと、完全な苦痛を引き起こす可能性があります。

しかし、良いニュースがあります。外反母趾を持つ人々のために特別に設計された靴がこれまでになく増えています。 足病医に尋ねた （そして何千人ものオンラインレビュアー）私たちに最高のものを紹介します。ここでは、男性と女性の両方の外反母趾に最適な靴を選ぶ方法と、適切なキックのペアを見つけるために知っておく必要のあるすべてのことを説明します。

正確には、何が外反母趾を引き起こしますか？

外反母趾は、遺伝学、炎症性関節疾患、足の怪我、関節炎など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。による クリーブランドクリニック 、外反母趾は、足の親指の下部の骨または組織がずれたときに形成されます。異常な動きと関節への強い圧力により、足の親指が他の足指に向かって曲がり、関節にしこりができます。外反母趾を刺激する靴を履くと、けがをするだけでなく、水ぶくれ、関節炎、滑液包炎などの他の問題も引き起こします。

設計上、足には余分な脂肪がたくさん含まれていません、と言います ハワードフリードマン、D.P.M。 、ニューヨークのサファーン足病学の。そのため、誰かが骨の部分にツボを作る靴を履くと、皮膚が赤くなり、炎症を起こし、場合によっては水ぶくれや傷ができて感染する可能性があります。

したがって、お気に入りのキックを着用し続けたいと思うかもしれませんが、足を刺激するものはすべて回転から外し、よりサポート的で快適なものと交換する必要があります。

外反母趾に最適な靴を購入する方法

足の最も広い部分は、靴の最も広い部分に対応している必要があります、と言います カレン・ランゴーン、D.P.M。 、ニューヨーク州サザンプトンを拠点とする足病医。あなたの外反母趾はまた、ペアで慰めを見つけるでしょう 幅の広いつま先のボックスで、少しギブのある素材を使用して構築されています 、柔らかい革や布のように、フリードマンは説明します。

ポール・ランガー 、D.P.M。、ミネソタ州ミネアポリスのTwin Cities Orthopedicsでアスリートをトレーニングするスポーツ医学の足病医であり、 SuperFeet ウェルネスパネルのメンバーは、高さの多い靴は最良の選択ではないと言います。ハイヒールは外反母趾への圧力も高めるので、ローヒールは痛みを最小限に抑えるのに役立ちます、と彼は指摘します。

あなたもしたい 狭すぎて小さすぎる靴は避けてください 。 Superfeet Worldwide、Inc。の製品およびイノベーション担当ディレクターであるMatt Gooch、MS、C.Pedは、不適合な靴を履くことは外反母趾の開発の主要な要因であると述べています。もともとはそうだったので、足の指の付け根の周りにどのようにタイトな靴がフィットするかをさらに意識することが不可欠です。

これらのパラメータ内のオプションは限られているか整形外科のように見えるかもしれませんが、実際には外反母趾に優しい靴はたくさんあります。とは言うものの、ランガー博士は、外反母趾用の靴を見つける最良の方法は、それらを試着して、あなたがそれらの中でどのように感じるかを見ることであると言います。快適さはとても個人的で主観的です。あなたに最適なオプションを見つけるために必要な数の靴を試着できることが最善です。

靴の選び方

すべての靴は、米国足病医協会に関連する編集者、尊敬される足病医、専門家のチームによって精査されています。私たちは協力して、各靴が外反母趾を持つ人々に十分な快適さとサポートを提供するかどうかを評価し、素材、クッション性、安定性の機能、および耐久性と応答性を評価します。また、お客様のレビューや質問、およびこれらのブランドでの私たち自身の個人的な経験を考慮して、これらの靴が足の健康とパフォーマンスに関する足病医の基準を満たしていることを確認します。

日常のブーツからカラフルなフラット、セクシーなヒールからウェッジ、そして男性向けの豊富なオプションまで、ここに私たちのお気に入りの足病医が承認したペアがあります。

ジェイク・スミスによる追加調査。

もう少し洗練された靴をお探しの場合は、Rtheseのサポート的でスタイリッシュなフラットシューズがぴったりです。とともに 丸いつま先と柔らかくニュートラルな生地 。外反母趾のあるレビュアーは、快適なフィット感を確保するためにサイズを大きくすることをお勧めします。私は何年もの間ロシーについて素晴らしいことを聞いてきました、しかしその費用は私にとって少し法外なものでした、とある人は言います。私のロシーが到着して以来、私の最も近い他のすべての靴は孤独であり、私はいつでもすぐに戻るかどうかはわかりません。

ビルケンシュトックの素晴らしいところは？サンダルの最も広い部分は、外反母趾が現れる場所と完全に一致します。ランガー博士は、古典は 外反母趾と広い足の両方に最適 、自然な足の形をしているので。これらのオプションには、EVAインソールとアーチの内側サポートがあります。さらに、ゴムのような質感は、足の筋肉を鍛えるように設計されているため、足の筋肉が強くなります。

Ghost13sは 軽量素材、アーチとヒールのクッション性、3つの異なる幅 つま先と外反母趾への圧力を軽減するのに役立ちます。そして、彼らは ランニング用に設計 、これらの快適なキックは、ウォーキング、クロストレーニング、およびその他のあらゆるものに最適です。私はブルックス以外のものを二度と買うことはないだろうし、人生でもっと早くブランドを発見したかったのにと思う、とある買い物客は外反母趾を書いている。

私たちはこれらの靴について書くのをやめることはできません—そして正当な理由があります。 幅広いサイズと目を引くカラーウェイがたくさんあります 、Vionicのこれらの超サポートシューズは、歩道、トレイル、通路にぶつかっても足を快適に保ちます。ある買い物客は、歩くときに足を支える靴を研究して購入しました。心からお勧めします！

リサイクルスエードと丸いつま先のデザインで作られたこれらのスタイリッシュなスニーカー（幅も広くなっています）は、敏感な外反母趾に対応し、事実上あらゆる服装と組み合わせることができます。成形されたクッション性のあるフットベッドは、足の形に適合します と つま先、足の指球、かかとをサポートします 、 それも。あるレビュアーは、私の外反母趾を傷つけない同年代の人のためにかわいい靴が欲しいと書いています。私はこれらが大好き。

D'Litesは昔ながらのお気に入りで、分厚いキュートなルックスで今大流行しています。最適な快適さ、広々とした構造、耐久性のあるアウトソールのためのわずかなプラットフォームを備えており、あらゆるアクティビティに最適です。プラス、 彼らは広い幅で来ます 。 3年後、私はまだこれらに頼っています、と外反母趾を持つある顧客は言います。これらは、私が今まで所有した中で最も快適なスケッチャーズでなければなりません。

外反母趾は、少なくとも適切な靴を履いている場合は、素晴らしいアウトドアを探索することを妨げることはできません。キーンからのこれらの広いキックは、外反母趾を持つ人々に最適です、そして彼らの 滑りにくいアウトソールと防水デザイン また、あなたの注意を保証します。これらの靴はとても快適なので、脱ぎたくないと、外反母趾を持った買い物客は言います。足も狭いので足首周りが痛くなるのではないかと少し心配でしたが、いや、すごい快適です。

一日中立ち上がっている看護師やその他の専門家に愛されているこれらのDansko下駄は、快適な構造、広々としたつま先ボックス、次のレベルのアーチサポートにより、長年にわたって人気があります。私がこれらの靴を履いて歩き始めるとすぐに、私の外反母趾の痛みは治まりました、とあるアマゾンのレビューアは説明します。私は言葉を超えて大喜びしています。私は今仕事のために他のタイプの靴を購入していません。

バーディーサンダルとスライドはすべて非の打ちどころのないスタイルと印象的な量のクッションでデザインされており、両方の長所を提供します。その柔らかなスエードアッパーは、当然のことながら、切望されていたギブを提供し、外反母趾や足の広い方にぴったりです。と メモリーフォームを備えた7層のパッド 衝撃吸収特性により、他のほとんどのパンケーキのように薄いスライドよりも一歩進んでいます。

これらのチェルシーブーツは 牧場と同じように街の通りでも人気があります —スタイリッシュで、よくできていて、とても快適で、敏感な足に最適です。レビューアは、余分なスペースのためにハーフサイズをサイズアップすることをお勧めします。これらのブーツは完璧です、と外反母趾手術を受けたばかりの人は説明します。最初の週末に私は彼らに即席のマイルハイキングを見つけました、そして彼らは私が持っているどんな靴と同じくらい快適でした。

これらの防水アンクルブーツは、雨が降ってもシックに見えます。彼らは余分な牽引力のために織り目加工のゴム底で設計されています、 安定させるのに役立つローブロックヒール、 クッション性のあるフットベッドで終日着用できます。幅広で丸みを帯びたつま先の箱は、外反母趾のある人にも最適です。

扱いやすいヒールの高さと形状で作られたこれらのポンプは、痛みを伴わずに足を快適にフィットさせることができます。彼らはまた広いサイズで来て、持っています 追加のサポートのための輪郭のあるクッション付きフットベッド あなたのアーチとかかとに。私の曲がった外反母趾のつま先でも非常に快適で、1人の買い物客が絶賛しています。仕事やドレッシーな服装にもぴったりの見栄えの良い靴。

私たちは、これらのトレンディなサンダルの厚くて偽のスネークスキンストラップが大好きで、プラットフォームがすべての周りで同じ高さで動作し、重量を均等に分散し、前足への圧力を軽減するのに役立ちます。彼らは持っている つま先が広く、柔らかくサポート力のあるフットベッド 調節可能なヒールストラップが付いているので、足への負担を軽減できます。

スタイリッシュでサポート力のあるこれらのシューズは、ホカのロードランニングラインナップの中で最もクッション性の高いモデルです。雲のような体験を提供することに加えて、Bondi 7 レギュラー、ワイド、エクストラワイドの幅があります 、つまり、少なくとも1つは、足を幸せに保つことができるはずです。これらの靴は、外反母趾手術を受けることについての私の考えを変えました、あるZapposレビューアは絶賛します。

のんびりとした見た目と快適で伸縮性のあるアッパーを備えたこれらのOluKaiスニーカーは、日常の靴について考え直したくない人に最適です。さらに良いことに、彼らは ユニークなネクタイなしのデザイン 、自然に広い幅、そして頑丈なアーチサポート。これらの靴は、その快適さ、汎用性、耐久性で私を驚かせ続けています、とあるバイヤーは書いています。私はそれらを約10回洗濯機で洗ったが、それを通して、それらはほとんど摩耗の兆候を示さない。

幅広で心地よいフットベッドで設計されたこれらのビルケンシュトックは、大学時代への回帰であり、家の周りでのんびりしたり、用事をしたり、休暇に出かけたりするのに最適なソリューションです。私は2回の外反母趾手術の生存者であり、これらの靴は 回復と日常着に最適 、あるZapposの買い物客が説明します。あらゆるタイプの足の病気を患っている人には、ビルケンシュトックスタイルを強くお勧めします。間違いはありません！

Chacosは、夏のハイキングや食料品店への旅行の定番です。Chacosは、人生のすべての冒険に耐える、頑丈で幅の広い、よくできたサンダルです。これらのZ1は、収縮が少ないデザインであるため、Z2よりも好まれます（読んでください：外反母趾のある人にとってより快適です）。これまでで最も快適なウォーキングサンダルだと、ある買い物客は書いています。 裸足で歩いているような気がします しかし、素敵な厚いソールで。

あなたは古典的なペニーローファーで間違いを犯すことはできません。オフィスに戻る前に（またはパンデミック後の結婚式のサーキットに行く前に）新しい靴を探しているなら、これらの洗練されたキックは自慢です 非常にサポート力のあるフットベッドと取り外し可能なインソール 。アマゾンのあるレビューアは、軽度または中等度の外反母趾を与えた男性に適していると書いています。