ビジュアル無制限/ゲッティイメージズ 定期的に打撲傷を経験した場合は、ここにあなたのダークスポットのせいにするものと、治癒プロセスをスピードアップするための医師が承認したトリックがあります。
あざが起こる理由
毛細血管は、血液と周囲の組織の間で栄養素を輸送する小さな血管であり、毛細血管への変化は打撲傷につながる可能性があります。 「組織[コラーゲン]と皮膚によってのみ緩衝される小さな毛細血管があります」と、皮膚科医のレイチェル・ナザリアン医学博士は言います。 シュヴァイガー皮膚科 ニューヨーク市で。 「その皮膚が薄くなったり、コラーゲンが減少したり、毛細血管の実際の壁が弱くなったり[壊れたり]する原因となるものはすべて、あざの可能性を高めます。」
すねのような一部の領域はクッションが少なく、あざができやすくなっています。別の犯人？ビタミン欠乏症。あなたがそれらを防ぐために必要な2つの主要なビタミンはビタミンCとKです、とナザリアンは言います。 「あなたがビタミン欠乏症であるならば、あなたは実際に凝固異常を持っています」と彼女は言います。
そして残念ながら、一部の人々は他の人々よりも打撲傷を受けやすいだけです。 '肌がより透明になったとき[別名あなたは青白いです]、下の血はより明白になるでしょう」とナザリアンは言います。したがって、実際にはそれ以上あざができていないかもしれませんが、マークはより明白です。
より速く治癒する方法
あざの色が変わっている場合、それは良い兆候です。深紅紫から始まったものは、やがて黄緑色に変わり、あざが消える前に黄金色になります。しかし、それは永遠にかかるように感じることができることを私たちは知っています。幸いなことに、物事をスピードアップするために実行できるいくつかの手順があります。
ダーメンドモイスチャライジングブルースフォーミュラクリーム（$ 30、 cvs.com ）は、あざができやすい場合に毎日使用できる局所治療の1つです。ナザリアン氏によると、血行を促進し炎症を治療する花であるアルネカが注入されているため、あざができたときにも使用できます。
ビタミンが不足している場合は、食事またはサプリメントのいずれかを介してビタミンCおよびKを摂取すると、絶え間ないあざを防ぐのに役立ちますが、局所塗布はあざをより早く治癒するのに役立ちます。 VIダームビタミンC局所血清（$ 80、 vipeel.com ）またはReviva LabsビタミンKクリーム（$ 19、 gnc.com ）それらが現れる前にあなたがそれらを扱い始めることができるようにあなたがそれらをしばしば得る領域に。
奇妙なことに、パイナップルをたくさん食べることも良いことかもしれません。果物にはブロメラインと呼ばれる酵素が含まれており、腫れを抑えるのに役立ちます、とナザリアンは言います。
ナザリアンはまた、弾力包帯を適用することに加えて、炎症と起こりうる痛みを軽減するために、24時間以内にあざをアイシングすることをお勧めします。 「包帯を使用すると、血流を遅くして出血をよりよく制御するのに役立ちます」と彼女は言います。 「あざのサイズを最小限に抑えることができます。」
そのことが完全に消えるのを待っている間、あざを隠すためにカバーアップを使用することができます。 「私の頼りになる[ブランド]は カバーFX 」とナザリアンは言います。 「[彼らの製品]は、多くの異なる肌の色調で不透明なカバーをより多く持つ傾向があり、基本的なメイクがそれをカバーしないときに素晴らしいカバーを提供します。」あざの上に製品を軽くたたき、指先でブレンドするだけです。
また、肌の色が濃いほどあざが目立たないので、毎日の保湿剤と色付きのボディローションを交換してください。 Jergensナチュラルグローデイリーモイスチャライザー（$ 6.79、 jergens.com ）およびNKD SKNグラデュアルグローデイリータンモイスチャライザー（$ 15 ulta.com ）一日中水分補給と安全な色を提供します。
記事 あざをずっと早く癒す方法 もともとWomensHealthMag.comで実行されました。
