Facebookでのオーバーシェアリングは、ほとんどの場合、煩わしいものです。 。サンドイッチを食べましたか？すばらしいですが、実際に見る必要はありません。あなたの夫がどれほどハンサムであるかについてのそれらのラブラブな投稿、またはあなたの2人の写真がスムージングしていますか？また、（特にあなたの単一の仲間のために）かなり格子状になっていますが、それらの投稿にはあなたが思っている以上のものがあります。新しい研究は、あなたの関係について過度に投稿することは自尊心に関連しているかもしれないことを示唆しています-そして良い方法ではありません。
オルブライト大学の研究者は、ロマンチックな関係にあるFacebookユーザーについて、Facebookを使用する動機、関係の満足度、性格特性について調査しました。人間関係に満足している人は、Facebookを使用して、カップルの写真、人間関係の詳細、相手の壁への愛情のこもったコメントを共有する傾向がありました。
いいですね。しかし、欠点もあります。これらのどろどろしたステータスをすべて投稿すると、人間関係の条件付き自尊心の度合いが高くなります。これは、基本的に、その人の自信が人間関係のステータスに強く結びついていることを意味します。この研究はまた、性格特性の神経症傾向でより高いスコアを獲得した個人は、自尊心を維持するために、彼らの関係について自慢する必要性を感じたり、オンラインでパートナーを監視したりする必要性を感じる可能性が高いことを示唆しました。 ソーシャルメディアでの過剰共有があなたの関係に損害を与える可能性があることはすでに知っています。 1つの研究 Facebookを1日に2回以上使用する人は、ソーシャルメディアから生じる人間関係の対立を目にする可能性が高いことがわかりました（yikes！）。また、ソーシャルメディアに人間関係について恥知らずに投稿した人もいます。 実際に最も嫌われた 。 しかし、最新の研究の研究者は、他の人（そして自分自身）が自分の絆についてより安心できるようにするために、人々はしばしば自分の関係について過剰に共有していると言います。これに関する大きな問題は、あなたの自尊心が完全に人間関係に包まれている場合、その人間関係が崩壊すると崩壊する可能性があるということです。 では、オンラインのすべての人を困らせない健康的な方法で、どうすれば自尊心を高めることができるでしょうか。 自分の中のものに焦点を合わせる （あなたが本当に楽しんでいること、またはあなたが自分自身について最高に感じるようにする才能）毎日。これらを試してください 自尊心を構築するための演習 そしてこれら 人間関係において自分自身に忠実であり続けるための秘訣 。
