私たちは1日に100回、さまざまな方法で水を使用していますが、温度に関しては、何が最善かは必ずしも明らかではありません。私たちは調査に飛び込み、プロに質問を投げかけて、熱を上げるときと冷やすときを一度に見つけました。
水温を微調整することで実際に効果が得られる場合は、15回チェックしてください。
シャワー 確かに、熱いシャワーは素晴らしい気分になりますが、それはあなたの肌に何の恩恵も与えていません。やけどをする流れの下に立つと、皮膚から天然オイルが剥がれ、特に冬には乾燥してひび割れやすくなります。 「ぬるま湯を使って水を温めます。過度に熱くしないでください。そうしないと、肌が早く乾きます」と、の創設者であるエレンサコフは言います。 コーネリア 美容製品。
あなたの顔を洗うことは同様にぬるま湯で行われるべきです。 「洗った後の少し冷たいすすぎは毛穴を閉じるのを助けることができますが、決して冷水ではありません。極端な場合は肌が乾くだけです」と彼女は言います。
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あなたの錠を泡立てる お肌と同じように、お湯は髪をきれいにする方法です。ほとんどのシャンプーは、暑すぎず、寒すぎない温度で最適に機能します。 「お湯は肌や髪にダメージを与えるので、通常のお湯を常にお勧めします」と、クリエイティブディレクターのケビン・マンクソは言います。 Nexxus 。製品を積み重ねていて、より深い洗浄が必要な場合、Mancusoはディープクレンジングシャンプーをお勧めしますが、水を熱くするのではなく、暖かく保ちます。 （これらの6つのシャンプーの間違いのいずれかを犯しているかどうかを調べてください。）
歯を磨く これがあなたの笑顔を明るくするための何かです：あなたはあなたにとって最も良いと感じるどんな温度でもあなたの真珠のような白を磨くことができます。実際、口腔衛生の科学に関する公表されたレビューのいずれも、懸念の対象として水の温度を特定していないので、先に進んで、ボートに浮かぶ温度に関係なくスクラブしてください。
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果物や野菜を洗う 農産物を冷水でこすり洗いする傾向がある場合は（ねえ、そうすれば新鮮に見えますよね？）、それを再考する時が来ました。 「原則として、農産物よりもはるかに暖かいまたは冷たい水で洗わないでください」と、コロラド州立大学の助教授兼食品安全専門家であるマリサ・バニングは言います。 「水が温かすぎると、特にイチゴやデリケートな果物の場合、しおれのプロセスが速くなりますが、水が冷たすぎると、皮膚に微細な亀裂が生じ、水やバクテリアが果実に出て行くのではなく、押し出される可能性があります。」あなたの最善の策：水道の蛇口からまっすぐにぬるま湯によく浸してください。
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食器洗っています ハウスキーピングの専門家によると、食器洗いの温度は素肌の快適さよりも高温である必要があるため、袖をまくり上げてゴム手袋を引っ張ります。熱湯は、微生物が増殖する前に、グリースを分解して微生物を殺します。そして、より熱い水がより速く乾くので、すすぎ温度はさらに高くなければなりません、それは繁殖細菌が定着するためのより少ない時間を意味します。追加のメリット？高温の温度は、皿がスポットやストリークのない状態で乾くのにも役立ちます。
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草木に水をやる バードオブパラダイスであろうとスノードロップ植物であろうと、植物に水をやるときのルールは単純です。「室温は屋内植物に最適です」と、園芸の専門家であるアンジーマクマヌスは言います。 KentuckyLiving.com 。お湯が多すぎると、根の損傷や植物のショックを引き起こし、場合によっては植物を殺す可能性があります。冷たすぎる水は休眠を引き起こし、緑豊かな植生をすべて失う危険性があります。
木の床を拭く National Wood FlooringAssociationの技術教育スペシャリストであるFrankKroupa氏によると、清掃用の水温に関する公式の仕様はありませんが、ひび割れや反りを防ぐために、床は通常60〜80°Fに保つ必要があります。同じことが水にも当てはまります。あなたは掃除に使用します。最も重要なことは、水を控えめに使用し、床をできるだけ完全に乾かして、木材を幸せに保つことです。
パンを焼く あなたが私たちのようなら、あなたはおそらく定期的にパンを焼く時間がないので、あなたは基本的に少しさびているかもしれません。リフレッシュは次のとおりです。最高のパンを作るには、華氏120度から130度の水で酵母を活性化します。 130を超えると酵母が死滅します。 120未満の場合、酵母はグルタチオンと呼ばれるアミノ酸を生成します。これにより、生地がべたつき、扱いにくくなります。 （これまでにパンを焼いたことはありませんか？ハニー全粒粉ミニパンで試してみてください。うーん！）
ペストリーを作る 「パイのように簡単」と言った人は誰でも、明らかに、カウンタートップから粘着性の皮の台無しにされた残骸をこすったり、皮を通して革の質感を噛んだりしませんでした...そしてあなたもそうする必要はありません。秘密？小麦粉、特に水を含め、すべての材料を氷冷してください。冷たい生地とは、脂肪が小さな塊にとどまり、ベーキング中にのみ溶けることを意味します。これにより、生地は完璧なフレーク状の食感になります。
飲酒 H2Oを飲むのに最適な温度については、何年にもわたって相反する理論が浮かんできましたが、これが最も水分を保持する理論です。冷水は胃をより速く通過します。つまり、腸がそれをより早く吸収し、より早く水分を補給します。アメリカスポーツ医学会によると、水分補給を最適化するには、水やその他の飲み物を華氏50度から72度の間にする必要があります。
コーヒーを作る ここで醸造の論争はありません：専門家は、苦味なしですべてのコーヒーの良さを抽出するのに最適な水温は華氏198度から205度の間であることに同意します。最適よりも苦い味です」と、全米コーヒー協会のスポークスマン、ジョセフ・デルポは述べています。
お茶を淹れる それはすべてあなたが醸造している種類に依存します、とアメリカのお茶協会のエグゼクティブバイスプレジデントであるピーターゴッギは言います。紅茶（セイロン、ダージリン、正山小種など）は、やかんからカップまで、沸騰したお湯で淹れるのが最適です。他のお茶（ウーロン茶、白茶、緑茶）は、「沸騰させてから」淹れるのが最適です。つまり、淹れる前に水を数分間冷まします（水が熱くなるほど、お茶は濃くなります）。
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入浴バクスター 私たちの毛皮のような友達を入浴させるときが来たら、あなた自身の快適さをガイドにするのが最善です、と獣医のキャサリン・ヒレスタッド、DVM、獣医サービスマネージャーは言います 博士フォスターズとスミス 。 「それがあなたの肌に快適であるならば、それは彼らにとって快適でなければなりません」と彼女は言います。
2つの重要なヒント：犬用に指定されたシャンプーを使用します。犬の皮膚のpHは人間とは異なります。そして、泡立ちが終わったら、 'すすぎ、すすぎ、すすぎ、そしてすすぎます。その後、もう一度すすぎます」と彼女は言います。最後のすすぎは、髪のキューティクルを閉じて犬に光沢のある輝きを与えるのに役立つように、少し涼しくすることができます。
肉の解凍 あなたの心は鶏肉に設定されていましたが、冷凍庫からそれを取り出すのを忘れましたか？米国農務省によると、冷たい（華氏50度から55度）水道水ですばやく（そして安全に）解凍できます。家禽を密閉バッグに入れて完全に沈め、30分ごとに水を交換して解凍を続けます。そして、それほど時間はかからないはずです。1ポンドの肉は1時間以内に解凍する可能性がありますが、3〜4ポンドの鶏肉は2〜3時間で調理できる状態になります。
リネンの洗濯 すべての白を熱く洗いますか？あなたはあなたの寝具の寿命を短くしているかもしれません。ほとんどのシートを構成する繊細な生地は、肌にやさしいように作られているため、通常、高温に耐えられるようには作られていません。お湯でシートが薄くなり、色あせすることがあります。代わりに、布を保存するために冷水でシーツだけを洗ってください。より冷たいH2Oを使用することのもう1つの特典は？冷水は、シートが最も付着しやすい種類の汚れを防ぐのに最適です（そして、より低い温度も多くのエネルギーを節約します！）。
次これはあなたが生きるつもりの人生ですか？
