アンジェリカシュワルツ/ゲッティイメージズによる写真
たぶん、あなたは数ポンドを「すべてあなたの顔に」つけたでしょう。または、体重が減ったのに、顔にメモがない場合もあります。丸い頬とふっくらとしたあごの後ろには何がありますか？
「一般的に言って、体重が増えたり減ったりしても、脂肪細胞と呼ばれる脂肪細胞の数は増えたり減ったりしません」と、米国顔面プラスチック再建外科アカデミーのスティーブンS.パーク医学博士は述べています。代わりに、セル自体が拡大または縮小しています。そのため、体重に関係なく、常に問題のある領域があると報告する人もいます。彼らは他の人よりもその領域に多くの脂肪細胞を持っています。
さらに、骨の構造や顔にある構造のサイズ（唾液腺など）など、他の生まれつきの特徴によって、顔がより豊かに見える可能性があるとパーク氏は言います。遺伝学を変えたり脂肪を減らしたりするためにできることは何もありませんが、ふくらんでいる顔を薄くするのを助けることができるいくつかの方法があります：
1.保水と戦う。
「過剰なアルコール、砂糖、塩分の摂取はすべて、より充実した顔につながります」と、医療減量の専門家であるスー・デコティス医学博士は言います。それらはすべて、顔の組織を含む体の組織を水に保持させる可能性があります。これらのフェイスブローターの消費を減らし、水の摂取量を増やしてください。あなたが脱水状態になると、あなたの体はそれを通って流れる水を保持する傾向があります。
2.食物不耐性を治療します。
食物アレルギーやグルテン過敏症や過敏性腸症候群などの不耐性を持つ人々は、顔がふっくらしていると不平を言うことがよくあります、とDecotiisは言います。腹部膨満は、消化プロセスに問題があるという一般的な症状です。国際機能性胃腸障害財団によると、IBS（米国の成人の最大15％に影響を与える）が膨満感を引き起こす理由は不明ですが、腸内のガスはそれと関係があるようです。
3.急増するホルモンの制御を取得します。
「その月のその時期」に顔が腫れた場合は、ホルモンの安定化について婦人科医に相談することでメリットが得られる可能性があります。月経が始まる直前に、あなたの体はホルモンのプロゲステロンのスパイクを経験します、それは顔の腫れを含むほとんどのPMS症状に感謝することです、とDecotiisは言います。ほてりも経験していて、生理が不規則な場合は、閉経期に入り、閉経に至り、何年も続く可能性があります。一部の女性では、閉経周辺期は早くも30代半ばに始まります。
記事 ' 顔の脂肪を最小限に抑える3つの方法 'はもともとWomenshealthmag.comで実行されました。
