コロイドオートミールバスを試して、乾燥したかゆみのある肌に潤いを与え、湿疹の症状を軽減してください.
何年にもわたって、おそらくオートミールバスについて聞いたことがあり、クリーム、ローション、シャンプー、シェービングジェルなどのパーソナルケア製品の成分としてコロイドオートミールに気づいたでしょう。 ボディウォッシュ .先に、専門家は、コロイドオートミールの利点、それが何であるか、および独自のコロイドオートミールバスを作成する方法を分析します.
コロイドオートミールとは？
簡単に言えば、コロイド状オートミールは細かく粉砕されたオート麦でできています. 「コロイド物質を抽出できるように煮沸します」と言う Delphine J. Lee, M.D., Ph.D., F.A.A.D. ハーバー UCLA メディカル センターの医学部皮膚科のチーフ兼レジデンシー プログラム ディレクター。
彼女は、コロイドは均質な非結晶性物質であり、1 つの物質の大きな分子が 2 つ目の物質に分散している、と付け加えています。 「コロイドには、ゲル、ゾル、エマルジョンが含まれます」とリー博士は続けます。 「粒子は沈降せず、懸濁液のように通常のろ過では分離できません。」
オートミールに関しては、 Fayne L. Frey, M.D. 、委員会認定の皮膚科医であり、の著者 スキンケアのデマ: だまされてローション、ポーション、リンクル クリームを購入する方法 、 オート麦は全粒穀物食品であり、科学的に次のように知られている. アベナ・サティバ . 「ほとんどの穀物と同様に、単一のエンバク粒 [コロイド状オートミールを含む] には、ふすま、胚乳、胚芽の 3 つの主要部分があります。」
外側の層であるふすまは、 繊維源 、微量ミネラル、ファイトケミカル、ビタミンB、とフレイ博士は続けます。 「中間層は胚乳で、主にデンプンを提供し、胚芽にはタンパク質、不飽和脂肪、ビタミン、ミネラルが含まれています.コロイド状のオートミールは食べられますが、全粒オート麦は通常、朝食用シリアルに含まれています。」
コロイドオートミールの利点
オートミールのクレンジング特性、かゆみを和らげる役割、皮膚保護剤としての機能に関する最初の研究は、1930年代に行われました.そして1940年代半ばまでに、コロイド状のオートミールが粉末とエモリエントオイルの形で利用できるようになりました.強力な成分の利点のほんの一部を次に示します.
肌の乾燥、かゆみを和らげる
オートミールは、乾燥肌、かゆみ、炎症を起こした肌の局所治療として、早くも紀元前 2000 年に最初に記録されました。からの記事によると、アラビアとエジプトで、 Journal of Drugs in Dermatology .
抗炎症作用と抗ヒスタミン作用があります
フレイ博士は、英国の王立病院が実施し、 Journal of Drugs in Dermatology この天然物が抗炎症および抗ヒスタミン活性を提供できることを発見しました. 「実際、研究によると、コロイド状のオートミールは、次のような特定の皮膚の状態でかゆみを軽減する可能性があることが示されています。 アトピー性湿疹 [アトピー性皮膚炎とも呼ばれ]、肌の保湿を高める可能性があります」と彼女は述べています.
軽度の火傷からの救済を提供します
追加研究 コロイド状オートミールの抗酸化作用と抗炎症作用が、軽度の火傷や水痘などの他の皮膚の問題によって引き起こされる、うろこ状、赤み、ざらつき、かゆみを和らげるのに役立つことが明らかになりました.さらに、もう一つ 勉強 Lee博士は、コロイド状オートミールの局所使用による皮膚マイクロバイオームの変化を含む複数の利点を発見したと述べています.
湿疹の症状を軽減
1 つの研究 オート麦ベースのモイスチャライザーが湿疹の症状を 50% 以上軽減することが示された、と Lee 博士は説明します。
皮膚のバリア機能を改善
「標準的なモイスチャライザーによる治療とは異なり、1% コロイド状エンバク湿疹クリームによる治療は、ブドウ球菌種の有病率が低くなり、病変部位でのマイクロバイオームの多様性が高くなる傾向に関連していました。これは、健康な皮膚に関連しています (アトピー性皮膚炎の病変と比較して、微生物の多様性が低く、ブドウ球菌種が優勢であることに関連しています)」と彼女は言います。 「1% コロイド状オート麦湿疹クリームは、ベースラインから 14 日目まで、肌の pH、肌のバリア機能、肌の水分量を大幅に改善しましたが、標準的なモイスチャライザーは水分量を改善すると報告されています。」
コロイドオートミールバス
乾燥して炎症を起こした肌をコロイドオートミールバスに浸すことに興味があるなら、リー博士とフレイ博士の両方が、自分のキッチンで作るのが最も簡単な製品の1つであると言います.
- ブレンダー、フードプロセッサー、またはコーヒーグラインダーのいずれかに、フレーバーのないクイッククッキングオーツ、全オーツ、またはオートミール（「外皮を取り除き、蒸し、平らにしたオーツ」とフレイ博士は付け加えます）を1カップ追加します。
- 約 1 分間、またはオート麦が微粉末になるまで混ぜます。
お風呂に入る時は、浴槽にぬるま湯を張ることをお勧めします。フレイ博士によると、コップ 1 杯のコロイド状オートミールを流し込みの蛇口の下に加えて、お風呂の水に混ぜてください。 （ただし、配管システムが弱い場合は、パウダーをパンストまたはチーズクロスバッグに入れてください、とリー博士は提案しています.
「浴槽がいっぱいになったら、お風呂の水を手で混ぜて、コロイド状のオートミールを懸濁液にするのを助けます」とフレイ博士は続けます. 「入浴は10分に制限し、終わったら洗い流してください。」
コロイドオートミールは安全ですか？
ほとんどの場合、はい。食品医薬品局 (FDA) 安全として承認されたコロイド状オートミール 1998 年に有効な一般用医薬品として承認されました。2003 年には、 FDA コロイドオートミールを皮膚保護剤として公式にラベル付けし、2019年の研究が 国際毒物学ジャーナル 見つけた アベナ・サティバ エンバク由来成分は「化粧品原料として安全」。
リー博士が知っているのは 一例報告 オートミールが患者に蕁麻疹を発症させたところ、彼女は患者からの副作用の苦情を覚えていません.
「一般的に、非常に敏感であるか、皮膚の変化、かゆみ（ 熱がある 目、鼻、のどなどの症状)、またはさまざまな環境要因によって引き起こされる喘息のような症状がある場合は、体全体に適用する前に、新しい外用剤を小さな領域 (おそらく腕の内側の切手サイズ) でテストすることを検討する必要があります。強い反応がないことを確認してください」と彼女は述べています。
