足病医によると、2021年に扁平足を購入するのに最適な16の靴

快適さとスタイルは相互に排他的でしたが、2020年にはそうではありませんでした。現代の靴ブランドは、流行のパターンとサポート素材を組み合わせることで、ここ数年でゲームを完全に向上させています。アーメンをもらえますか？

しかし、どんでん返し：あなたは扁平足のアメリカ人の20-30％の一人です。つまり、まっすぐ立っていると、土踏まずが床に触れます。一部の人々にとって、扁平足は遺伝性です。他の人は、妊娠、老化、肥満、または関節リウマチや糖尿病などの健康状態の結果として扁平足を発症します。 American Academy of Orthopedic Surgeons 。

あなたの扁平足があなたに痛みを引き起こすかどうかにかかわらず、私たちは皆、正しい靴を履くことが重要であることに同意することができます。足を間違ったペアに滑り込ませると、足首、膝、腰、背中、肩、さらには首の問題につながる可能性があると、足病医のエドガード・ナウ博士は言います。 マンハッタンホーム足病学 ニューヨーク市で。

それで、扁平足に最適な靴を作るものは何ですか？

あなたの理想的なペアは、かかとをしっかりとカップリングし、頑丈なアーチサポートを提供します、と足病医で足の外科医であるBruce Pinker、D.P.M。は言います。 プログレッシブフットケア 。トーボックスは十分なスペースを提供する必要があり、シャンクまたは靴の中央部分はある程度柔軟である必要があります。剛性が高すぎないが、薄すぎないようにする必要があります。たくさんのように聞こえますか？ええ、ちょっと、でも私たちはすでにあなたの研究をしました。以下に、サンダルからヒール、ブーツまで、扁平足に最適な（そして最もファッショナブルな）靴を示します。そしてスリッパ！

足病医は、少し仰角が必要だと言いますが、21/2インチ以下のスタイルに固執します。このシックなウィンターブーティーは、適切な重量配分のために11/2インチのブロックヒールを備えています。見た目と同じくらい気持ちいいです。 余分なクッション付きフットベッド 柔らかくしなやかなレザーのアッパー。

土踏まずが平らな人は、何時間も歩いた後に足の痛みを感じることが多くなります。 特に 衝撃を和らげるパディングがない場合。これらのドクターショールのスリッポンスニーカーをキューに入れます。 取り外し可能なクッション性のあるインソール かかとから圧力を取り除く水平なプラットフォームアウトソール。また、キュートなジッパーのディテールとアッパーのミシン目入りのデザインがとてもスタイリッシュです。

ナウ博士は、ランニングスニーカーを探すように言っています 良い内側アーチサポートとインソール 、女性向けのブルックスアリエル'20のように。このペアは、各ステップで衝撃を吸収し、自然な歩幅のために足を体に合わせて維持することで足を安定させる、クッション性のあるフォームミッドソールを備えています。さらに、大きなつま先のボックスがあり、数百マイル先までしっかりとフィットします。

Vionicの靴作りの歴史は足病医から始まり、その結果、整形外科の特典を備えたスタイリッシュな靴が簡単に完成しました。このレースアップスニーカーは 低い土踏まずをサポートするクッション性のあるEVAフットベッド 、すべてのステップで影響を軽減します。このトレンディな真っ白な外観は、ドレスアップまたはドレスダウンが可能で、あらゆる寒い天候の服装に最適です。

ティンバーランドの 古典的な作業靴 このハイブリッドで少しかわいくて、ずっとサポート力があります。ブランドの象徴的なスタイルに敬意を表しており、Ortholiteフットベッドで快適さを真剣に受け止めています。 長期的なサポートを提供するように設計されています ディープヒールカップとフォームクッション、 何年も使用した後でも。

もう少し高さをお探しですか？これらのマイクロスエードブーツは、2 1/4インチのウェッジを介して専門家の推奨ヒールに準拠しながら、リフトを提供します。ファッショナブルなバックルフラップをはがすと、中には 衝撃吸収インソール 疲れた足を蘇らせ、一日中着用できるクッション性を提供します。

このリストにはバレエシューズはありませんが、Birdiesは、人々が愛する愛らしいフラットを作ります。 二層メモリーフォームクッション 柔らかなキルティングサテンの中にたたずんでいます。 200人近くのレビューアが彼らに完璧な5つ星を与えました（そしてチーターのフェイクファーが私たちのお気に入りのパターンです）。

扁平足も長くて幅が広い傾向がある、とナウ博士は言います。この上品なローファーはあなたにたくさんの部屋を与えるために丸いつま先の箱を持っていますそして ワイドサイズがあります 。それは余分なクッションを備えた非常に支持的なベースを持っているので、近所の散歩に理想的です。さらに、スタイリッシュでありながらプロフェッショナルな見た目なので、オフィスに行くときは準備ができています。

エバーレーンの人気アイテムの1つであるデイヒールは、足病医に優しい丸いつま先、2インチのブロックヒール、そして バレリーナ風の伸縮性のある背中 余分な快適さのために。 4,400人以上のレビューアが4.3つ星を付けました。7色から選択できますが、明るい赤が大好きです。

家の周りでのんびりしているときでも、履物は足を支えている必要があります。足病医がこれらの群衆のお気に入りをデザインしました—そして私たちは特にそれが大好きです フットベッドはポリエステル100％のテリークロスで覆われています 抗菌・防臭仕上げを施しています。

私たちが発言権を持っていれば、ビルケンシュトックは決して時代遅れになることはありません！それは、彼らが柔軟なEVAアウトソールを通して適切なアーチサポートと衝撃吸収の組み合わせを習得したためです。そして、その事実を打ち負かすのは難しいです 彼らは時間の経過とともにあなたの足にカビを生む 。これらはまた、より広い足に簡単に対応するために調整可能なストラップを備えています。

これらのサンダルは、非常に高い高さで設計されており、あらゆる服装を真に高めると同時に、さらにサポート力を高めます。ピコリノスのこのペアは、快適なフットベッド、深いヒールカップ、そして 十分なアーチサポート。 ベルクロストラップを牽引することで、これはより大きな足にも対応します。ボーナス？軽量感があります。

Vionicには、カレンダーのすべての秋の結婚式に着用できる快適なサンダルがあります（つまり、ピンクのディテールはどれほどかわいいですか？！）。このブロックヒールは、 深いヒールカップと強化された前足の輪郭 、それがきれいであるのと同じくらい機能的にします。

さらに背を高くしたいですか？これらのプラットフォームウェッジはまだです 扁平足に非常に実用的 （100人以上のオンサイトレビューアがそう言っています）。ウェッジには3インチの幅があり、VionicのRosieブロックヒールと同じ深いヒールカップと余分な輪郭があります。とても良い！

昨年のテバサンダルは と呼ばれる 夏の靴、そして私たちは2021年の冒険のために彼らを喜んで招待しています。ストラップが足をしっかりと固定して楽に動かせるので、足と「一体」になるように作られています。 EVAフォームミッドソールの快適さと 優れたパディングで欠けているアーチをサポートします それも。

ピンカー博士は、フリップフロップのサポートはしばしば不十分であるため、絶対に避けるべきであると言います。ただし、FitFlopは間違いなく例外です。によって承認されました アメリカ足病医学会 、これらのサンダルは持っています フォームクッション付きフットベッド、厚いソール、深いヒールカップ 。そして、それらは黒で利用可能であり、 ゴールド 、あなたはから選ぶべきいくつかのかわいいオプションがあります。