メニューに野菜を入れる 肉を使わない夕食の夜を宣言する場合でも、菜食主義者のゲストを喜ばせることを目的とする場合でも、野菜料理は健康的な夕食をすばやく準備するのに最適な方法です。
今私たちのトップ10野菜料理をめくってください！
究極のパワーパスタ このレシピでは、全粒小麦のパスタと、枝豆、ブロッコリーの小花、ズッキーニの3つのお気に入りの野菜を組み合わせていますが、この料理のほぼすべての野菜を混ぜ合わせることができます。チーズ愛好家の喜びのために、フェタチーズとパルメザンチーズをトッピングしてください。
ベジタリアン向けピーマンの肉詰め 新しいスロークッカーの感覚を発見してください。お気に入りの色のピーマンに、繊維が豊富な豆、玄米、トウモロコシ、スパイスのトリオを詰めます。トマトソースは、スロークッカーで加熱するときに皿を湿らせます。
ヤギのチーズと野菜のピザ 赤唐辛子やブロッコリーなどの残り物の野菜を使って、オーブンで焼きたてのピザパイを作りましょう。クリーミーな山羊のチーズがトッピングの上で溶けて、リッチな仕上がりになります。
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冬野菜のロースト 甘いニンジンと赤玉ねぎ、やや苦い芽キャベツ、まろやかなスカッシュ、タルトビネガーの組み合わせは、一口ごとに新しいフレーバーをもたらします。
完全なレシピを見てください！
チリコーンキャセロール コーンブレッド愛好家、これはあなたのためです！今、あなたの好きな御馳走はメインディッシュになることができます。クリームコーン、マイルドなグリーンチリ、スパイスがブレンドされ、究極のコンフォートフードキャセロールになります。
ピタラップとベジタリアンスブラキ ギリシャの島々にあなたの料理を持っていこう！典型的な鶏肉や牛肉をナス、ピーマン、マッシュルームと交換するだけです。焼きパイナップルは、各串に甘くてジューシーな驚きを加えます。
スパイシーチャーハンと野菜 中華鍋を破りなさい！この野菜メドレーには、ブロッコリー、赤唐辛子、キャベツ、エンドウ豆からの食物繊維が詰め込まれています。新鮮な生姜と唐辛子がこの中国のテイクアウトの定番に熱を詰め込みます。
ガーデンオムレツ お気に入りのサンデーブランチのメインディッシュを充実したディナーに変えましょう。アーティチョークのハート、タマネギ、ニンニクは、選択した野菜の風味を刺激します。
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豆腐と野菜のラザニア 豆腐が好きな人でも、食感に慣れている人でも、大豆がたっぷり入った料理は、このクラシックなイタリア料理によく溶け込んでいます。調理済みのラザニアヌードルを使用して、調理時間を短縮します。
セージソースとサツマイモのニョッキ この冬の根菜に新しいスピンを試してみてください。マッシュポテト、ハーブ、スパイス、その他の材料をセモリナ粉と混ぜて、家族全員が愛するふっくらとしたニョッキを作りましょう。
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