夫が1年ぶりに夕食を作ったり、子犬がシエスタから目覚めさせたりすると、笑顔になりがちです。しかし、あなたが 少しでも 幸せそうな顔をしたいですか？
1つのまったく新しい研究を含む数十年の研究は、笑顔が体にあらゆる種類の良いことをすることを示していますが、さらに興味深いことです。実際にそれを意味する必要はありません。笑顔を偽るのに最適な3つの時間をチェックしてください。
1.ストレスを感じているとき。
あなたの心がそこにないときでさえ、笑顔はあなたの心拍数を下げ、ストレスを軽減します、カンザス大学の新しい研究が出版されることを発見しました 心理学 。
研究者はボランティアにさまざまな方法で顔を整える方法を教えました：本物の笑顔、偽の笑顔、中立的な表情、そして強制的な笑顔に向かって口を支える箸を使って。次に、参加者は、割り当てられた表情を維持しながら、氷水のバケツに手を突っ込むなど、一連のストレスの多いタスクを実行しました。にっこりした人 どれか マナーは、偽物や箸で強要された場合でも、中立的な表情の心拍数よりも心拍数が低かった。
言い換えれば、ストレスの間に微笑むことは、あなたが実際にどれほど幸せに感じているかに関係なく、体のストレス反応を下げるのに役立ちます。 （しかし、これはあなたが決して偽造してはならないものです：あなたの性的クライマックス。これが別のオルガスムを決して偽造しない方法です。）
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2.あなたが悲しいとき。
笑顔はストレス解消だけではありません。特にボトックスを持っている場合、それは実際にあなたを幸せにすることができます。ウェールズのカーディフ大学での2009年の実験では、2つのグループの女性（1つはボトックス注射あり、もう1つは注射なし）にうつ病と不安についての質問票を提出しました。ボトックスを持っている人（物理的に眉をひそめることができなかった）は、ボトックスを持っていなくて眉をひそめることができた他のグループよりも不安とうつ病が少なく、かなり幸せでした。重要なことに、ボトックスグループはこれ以上魅力的な気分を報告しなかったので、魅力の増加は幸福のギャップを説明することができませんでした。
3.あなたがいたずらをしているとき。
ええとああ。あなたの夫は、最初にそれについて話し合うことなく、あなたのすでに引き伸ばされた共同銀行口座から別の靴を買うことをあなたに赤字で捕まえました。あなたがバストされたときにあなたが最初にすべきことは何ですか？笑顔を割る。
ある研究では、ボストン大学の研究者は、違反者が微笑むとき、彼らの罰者はより寛大になる傾向があることを発見しました。被験者には、学業違反で有罪となる可能性のある人々の写真が見せられました。笑顔のターゲットは、罪の意識が低いとは見なされていませんでしたが、それほど寛大に罰せられませんでした。笑顔が本物か偽物かは関係ありませんでした。笑顔のターゲットは、より信頼できるものとして認識されていました。
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