メリットのあるデザート サラダドレッシング、パン、家具、TシャツをDIYします。たぶん、あなたは下着をDIYすることさえあるかもしれません（ねえ、私たちは判断しません）。では、エネルギーバーをDIYしてみませんか？それが唯一の確実な方法です すべての厄介な、なぜ私が食べているのか-この成分を避けてください 「健康的な」ブランドでさえ、ほとんどのブランドに見られます。
それでも、DIYの問題が1つあります。自家製の栄養バーとバイトのほとんどのレシピは、タンパク質が非常に少なく、天然甘味料からではありますが、砂糖が多いことがよくありますが、それでも、イチジクのボールを混ぜる場合は、そうすべきではありません。超きれいになりますか？
しかし、心配しないでください。私たちはそれらを取り除き、お気に入りのブロガーからInstagramに最も価値のある9つのクリーンなエネルギーバーを選別しました。
チョコレートイチジクエネルギーバイト
レシピ： エイミーのヘルシーベーキング
無糖のカカオパウダーからのファッジフレーバーが詰まったこれらのチョコレートイチジクのかみ傷は、午後のコーヒー（ガスプ！）よりも良いピックアップになるかもしれません。
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キャロットケーキエネルギースクエア
レシピ： デイリーバイト
ケーキを持って食べることもできます。そして、これらのキャロットケーキのエネルギースクエア（自然に甘く、タンパク質が詰まっている）を使用すると、砂糖昏睡状態に陥ることはありません。
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バナナスムージー朝食バイト
ビッグマンの世界 レシピ： ビッグマンズワールド
これらのブレンダー不要のバイトは、バナナのスムージーであなたが切望するすべての素晴らしい風味を持ち、ギリシャヨーグルトと追加されたホエイパウダーのおかげでタンパク質が詰まっています。心配しないでください。名前に「朝食」が含まれているからといって、午前中だけのものであるとは限りません。
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アーモンドジョイプロテインボール
iFoodreal レシピ： iFoodreal
時々あなたはナッツのように感じます。そしてそれが起こったとき、あなたはこれらのアーモンドプロテインボールの1つをつかむことができます。彼らはキャンディーバーのような味がしますが、私が発音できないすべての材料がありません。
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ヌテラファッジプロテインバー
メリットのあるデザート レシピ： メリットのあるデザート
それに直面して、チョコレートとヘーゼルナッツは新しいピーナッツバターとゼリーです。また、従来のヌテッラベースのファッジよりもカロリーが370カロリー少ないこれらのバーは、味蕾と同じように体にも良いです。
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ジンジャーブレッドプロテインボール
赤身のインゲン レシピ： リーングリーンビーン
ジンジャーブレッドは休暇だけのものではありません。クリーミーなカシューバター、糖蜜、シナモンなどの材料を使用したこれらのビーガンジンジャーブレッドプロテインボールは、一年中簡単に楽しめます。ビーガンプロテインパウダーは筋肉増強の可能性を追加し、亜麻はオメガ-3の投与量を提供します。
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抹茶ファッジプロテインバー
メリットのあるデザート レシピ： メリットのあるデザート
まだ抹茶の狂気を捕まえていなければ、これらのエネルギーバーは始めるのに良い方法です。心の健康に良いダークチョコレートの小雨をトッピングして、それらは完全に栄養価が高く、100％おいしいです。
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ブルーベリーレモンチアシードプロテインバー
フレッシュフィットnヘルシー レシピ： フレッシュフィットNヘルシー
これらの新鮮でピリッとしたレモンとブルーベリーのバーは、ほとんどがチョコレートプロテインバーの群衆の中で間違いなく際立っています。そして、それは良いことです。特に、このおやつはまだタンパク質が多く（ありがとう、タンパク質粉末です！）、健康的な全粒オーツ麦です。
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