ダニエルビッグアイデイリー 合計時間：0時間40分 材料焦げ付き防止クッキングスプレー
2 1 / 2c。
昔ながらのオーツ麦
小さじ1/2
すりおろしたてのナツメグ
小さじ1/2挽いたシナモン
小さじ1/2コーシャーソルト
小さじ1/2
ベーキングパウダー
1C。ピーカンナッツ、大まかにみじん切り
1 / 4c。
オリーブオイル
1 / 3c。はちみつ、温めた
2大きな卵
小さじ1純粋なバニラエッセンス
3 / 4c。無糖アーモンドミルク
2グラニースミスのリンゴ、皮をむいて細かくさいの目に切ったもの（合計2カップ）
この食材ショッピングモジュールは、サードパーティによって作成および保守され、このページにインポートされます。あなたは彼らのウェブサイトでこれと同様のコンテンツについてのより多くの情報を見つけることができるかもしれません。方向- オーブンを375°Fに加熱します。 12カップのマフィンパンにカップケーキライナーを並べ、クッキングスプレーで軽くコーティングします。
- フードプロセッサーで1カップのオーツ麦を非常に細かくするまでパルスします（粗く粉砕された小麦粉に似ている必要があります）。大きなボウルに入れます。ナツメグ、シナモン、塩、ベーキングパウダーを入れて泡だて器で混ぜます。ピーカンナッツの半分をかき混ぜます。
- ミディアムボウルで、油と蜂蜜を一緒に泡だて器で混ぜ、次に卵、バニラ、アーモンドミルクを泡だて器で混ぜます。乾いた材料に湿った材料を加え、混ぜ合わせてから、リンゴと残りの11＆frasl; 2カップのオーツ麦を入れます。
- 生地をライナー（それぞれ約1＆frasl; 4カップの山盛り）に分け、残りのピーカンナッツを上に載せます。トップスが光沢がなくなるまで、20〜25分焼きます。
栄養（マフィンあたり）：225カロリー、4 gタンパク質、24 g炭水化物、3 g繊維、11 g糖（7.5 g添加糖）、13.5 g脂肪（1.5 g飽和脂肪）、31 mgコレステロール、125mgナトリウム
