「赤ちゃんはいつから毛布で寝られるの？」と疑問に思います。あなたは一人ではありません。誤解を招く情報がたくさんあります。たとえば、ベビーブランケットがどのようにベビーベッド寝具と一緒に梱包されて販売されるか知っていますか?そして、針と糸が発明されて以来、世界中のおばあちゃんたちはどのようにしてベビーブランケットをかぎ針編みしたりキルティングしたりしてきたのでしょうか？それはすべて間違ったメッセージを送ってしまいます。の アメリカ小児科学会 (AAP) は明確ではありません: 1 歳未満の赤ちゃんは、自分のベビーベッドまたはかご型ベッドで一緒に寝る必要があります。 いいえ 毛布 —または枕、バンパー、ぬいぐるみ、その他の柔らかい物体。その警告があっても、 親のほぼ39%が柔らかい寝具を使用していると回答 彼らの赤ちゃんと一緒に。ここでは、なぜそれが危険な行動であるのかを詳しく説明し、毛布なしで赤ちゃんを暖かく保つ方法と、最終的に赤ちゃんの睡眠スペースに抱きしめたくなるようなキルトを導入できる時期について説明します。 （思ったより古いですね！）
赤ちゃんが毛布で寝るのは安全ですか?
いいえ！新生児や赤ちゃんが緩い毛布で寝るのは決して安全ではありません。ジャーナルに掲載された2019年の研究によると、乳児の睡眠関連の窒息死のほぼ70%は柔らかい寝具が原因である 小児科 。
赤ちゃんにとって毛布で寝るのが安全ではない理由
緩い毛布は赤ちゃんの口と鼻を簡単に覆い、呼吸を妨げます。さらに、柔らかい寝具 (および柔らかい表面) はお子様の顔や頭の形にフィットするため、赤ちゃんが吐き出したばかりの空気を吸い込む可能性が高くなります。この「再呼吸」により、赤ちゃんの酸素レベルが低下し、二酸化炭素レベルが増加します。これは睡眠中に危険です。通常、赤ちゃんが「よどんだ空気」を吸い込むと、赤ちゃんの脳は新鮮な酸素を取り込むために目を覚まし、泣き叫ぶでしょう。しかし、一部の赤ちゃんにとっては、それは 目覚めて呼吸する信号が遅すぎる 。
おくるみ：赤ちゃんが寝られるようになるまでは毛布の代わり
おくるみはブランケットを使って行いますが、 ゆるい 毛布 。 代わりにおくるみブランケット 赤ちゃんの体にぴったりと巻きつけて、小さな赤ちゃんをかわいいブリトーに変身させましょう。
おくるみと 5つのS
AAP は、正しく実行されれば、 おくるみは安全で効果的な技術です 赤ちゃんを落ち着かせ快適に保ちます…そしておくるみは睡眠を促進します。 （だからおくるみは の不可欠な部分 5つのS 、 ハーベイ・カープ博士の有名な赤ちゃんの気持ちを落ち着かせる癒しのテクニック 生来の鎮静反射 、または赤ちゃんが泣くときは「オフスイッチ」、眠るときは「オンスイッチ」になります。）
赤ちゃんが眠れるまで毛布でおくるみの仕方
正しくおくるみするには、 薄手のコットンまたはモスリン製のおくるみブランケット (47 インチ x 47 インチ) に従ってください。 DUDUおくるみ方法 。おくるみブランケットは赤ちゃんの脚の周りでは緩めである必要がありますが、腕はピンと張ってまっすぐにし、赤ちゃんのおくるみと赤ちゃんの胸の間に指が数本入るようにする必要があります。きつすぎると呼吸が妨げられる可能性があり、緩すぎると緩む可能性があります…どちらの場合も赤ちゃんを危険にさらします。
DUDUに行く時間がありませんか？ Happyest Baby を使用するだけです 小児科医が設計したSleepea 、5秒おくるみ。内蔵の静かなベルクロパネル、通気性のあるメッシュ通気口、簡単な双方向ジッパーにより、おくるみは非常に簡単で常に安全です。
おくるみを使わずに赤ちゃんを暖かく保つ方法
赤ちゃんが寝返りをできるようになったら、おくるみをやめる必要があります。その 回転する赤ちゃんをくるむのは危険です 、 危険な睡眠姿勢に陥ってしまう可能性があるからです。しかし、それは赤ちゃんが緩い毛布を受け入れる準備ができていることを意味するものではありません。信頼できるおくるみブランケットを、赤ちゃんの腕と足を自由に動かせる袖なしの寝袋 (別名ウェアラブル ブランケット) に交換します。あなたの赤ちゃんがそうであれば、 SNOOで居眠り 、ベビーベッドに卒業するまで、安全におくるみのままでいられます。 生後6ヶ月くらい。 ベビーベッドに入ったら、暖かくするために赤ちゃんをウェアラブルブランケットに入れます。
赤ちゃんが寝られるまでブランケットで暖かく保つ方法
快適な睡眠のための一般的なルールは次のとおりです。赤ちゃんには、自分が快適だと思うものよりも一枚多めに服を着せてください。ですから、暖かい時期には、スイートピーに通気性の良い綿のパジャマやパジャマを着せてあげましょう。 半袖コットンボディスーツ 、軽量のおくるみやウェアラブルブランケットと一緒に。必要に応じてエアコンをつけても大丈夫ですが、赤ちゃんのベビーベッドやかごネットをエアコンの横や前に置かないでください。寒くなりすぎます。
昼も夜も涼しいときは、赤ちゃんに足付きパジャマを着せるか、パジャマを着せてください。 長袖ボディスーツ Sleepea のような、通気性のあるメッシュで作られた軽量のおくるみブランケットや寝袋もおすすめです。 AAPによると , おくるみは赤ちゃんを暖かく保つだけでなく、おくるみのわずかな圧力がほとんどの新生児に安心感を与えるようです。 (赤ちゃんのベビーベッドやかご型ベッドが通気口や隙間風が入る窓の近くに設置されていないことを確認してください。)
赤ちゃんが快適に眠れるようにするには、赤ちゃんが寝ている部屋の温度を華氏 68 度から 72 度の間に調整してください。熱を高くする 過熱を引き起こす可能性があります 、赤ちゃんを不快にさせ、乳児睡眠死（SIDS）のリスクを高めます。
赤ちゃんはいつから毛布をかけて寝ていいの？
の AAP が推奨する 赤ちゃんは生後1年間は緩い毛布なしで寝ますが、毛布で居眠りしても大丈夫な年齢を明確に示すことはありません。お子様のリスクが高いのは事実ですが、 SIDSは1歳を過ぎると激減する 、赤ちゃんに急いで掛け布団（または掛け布団）を買う必要はありません。 幼児用枕 ）最初の誕生日に。実際には、少なくとも生後18か月になるまで待つのが最善ですが、その時点ではまだ正確に必要というわけではありません。よちよち歩きの幼児はベビーベッドの中でよく転がり、毛布が丸まって使用されずに横に横たわっているため、明らかに役に立たなくなります。 (実際にカバーを着用できるようになるまでには、通常 3 歳か 4 歳くらいまでかかります。) このため、多くの親は、成長する幼児をできるだけ長く着用可能なブランケットで育て続けます。おまけに、幼児サイズの寝袋は、子供がベビーベッドから這い上がるのを抵抗するのに必要な抑止力になるかもしれません。 （一方で、束ねた掛け布団の上に登ることができるので、ベビーベッドからの脱出が容易になります！） あなたの最初の正直で善良なブランケットを手に取る前に、小児科医に相談してください。おそらく、分厚いブランケットやキルトは避け、薄くて通気性の高いブランケットを選ぶように勧められるでしょう。
赤ちゃんと幼児の睡眠の安全性について詳しくは、以下をご覧ください。
