ジェニファー・ガーナー（51）、プールサイドでの水着自撮り写真を公開

「皆さん、良い夏を。 😎”

ジェニファー・ガーナーのプレビュー's Weekly Routine to Stay Fit & Fuel Mom Life | Game Plan | Women's Health

ジェニファー・ガーナーはインスタグラムにプールサイドの水着写真を投稿し、フォロワーたちに幸せな夏を祈った。
ファンはこの投稿の愚かさを気に入って、彼女の引き締まった肩と腕を指摘した。
51歳の女優は、毎日をトレーニングから始めることに真剣に取り組んでいます。

プールの季節ですし、ジェニファー・ガーナーがこれを記念して最高の水着自撮り写真を披露している。新しい投稿で、女優はさまざまな水着と定番のアクセサリーであるゴーグルを着用したプールサイドの一連の写真を共有した。

カルーセルの最初のクリップ、赤いワンショルダー水着を着たガーナーは、泳いで髪を後ろになでながら、いくつかの泡を吹きながら水から出てきました。彼女はプールの棚を使って体を起こし、「ハッピーサマー！」と宣言します。水中に戻る前に。他の写真では、ガーナーは黒いウェットスーツとネイビーのワンピースを着て満面の笑みを浮かべている。

ファンやフォロワーは遊び心のある投稿に興奮した。「ゴーグルがポイントです！」ある人がコメントしました。「あなたが自分のことをあまり真剣に考えないところが大好きです」と別の人も付け加えた。別の人は最初のクリップで彼女の引き締まった体格を指摘し、次のように書いた。 💪🏼♥️✨」

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ガーナーは明らかに自分の愚かな側面に傾倒するのが大好きですが、51歳の彼女はフィットネスを優先することに真剣に取り組んでいます。彼女がインスタグラムで時々記録しているように、スターと彼女のトレーナーは、ベス・ナイスリー、カーディオダンス、筋力トレーニング、プライオメトリックで定期的に汗を流しましょう。ボックスジャンプトレーニング、横跳びやホップなどの「一連の反応的な運動システムを含む迅速で強力な動き」を特徴としています。 (NASM)。

4月のインタビューで ドリュー・バリモア・ショー , ガーナー氏は、ワークアウトとは良い一日を過ごすための彼女の朝の儀式。特に、毎日ハードな有酸素運動を始めることで、体と心の両方の調子が保たれると彼女は付け加えました。「私たちの体にも必要ですが、脳にも必要です。あなたの脳にはそれが必要なのです！」彼女はバリモアに語った。そして、一貫性を保つための彼女のヒントは何ですか？「やってるときに実際に楽しい気分になれる何かを見つけないと、うまくいきません」と彼女は言いました。

すべてのワークアウトクリップの陽気な表情からわかるように、ガーナーはある程度の強度を持った動きを楽しんでいます。「（ガーナーは）本当に一生懸命働くのが好きで、とてもとても強いんです」とナイスリーは語った。形去年。「私は彼女が肉体的に可能な限りプロのアスリートであると考えています。」

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水泳は、ガーナーが夏のローテーションに追加する運動の一種にすぎません。そして、ゴーグルを見ればわかるように、彼女はフォームと効率に熱心に取り組んでおり、それが彼女の残りのトレーニングルーチンにも反映されています。

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