Rebel Wilsonが、今年40ポンドを失うのに役立った動機付けのヒントを共有します

• レベル・ウィルソンは、減量の旅の間、彼女がどのようにやる気を維持するかを共有しました。
• 女優は彼女の厳しい日々を回します 自然の中を散歩したり、聞いたりして やる気を起こさせるポッドキャスト 、そして水分補給を続けます。
• ウィルソンはソーシャルメディアでのフィットネスの目標に責任を持ち、今年は約40ポンドを失いました。

レベル・ウィルソンは働いています それで 今年は彼女の健康目標を達成するのは難しいですが、 猫 スターは最近、やる気を維持するのは必ずしも簡単ではないことを認めました。 （検疫中にトレーニングについていくように努めている人は誰でもそれを確認できます。）

ウィルソン、 今年約40ポンドを失った人 さまざまなライフスタイルの変化で、彼女は率直なInstagramで悪い日を過ごしていたことを認めました。アニメーション写真でスポーツブラとレギンスを揺らしている40歳の女優も、彼女がどのように一日を振り返ったかを明らかにしました。

悪い日を過ごし始めました🤢しかし、やる気を起こさせるポッドキャストやオーディオブック（現在は @antmiddleton恐怖の泡 ）ゴージャスな自然の中で...水を飲んだ...そしてあなたは何を知っているか、今はすっごく気分が良くなっている、と彼女はキャプションに書いた。私たちは皆大変な日々を過ごしていますが、ビートを取り、昼寝をしてから、そこに戻って押しつぶし続けます😘。

ウィルソンはInstagramで彼女のフィットネスの旅についてファンに最新情報を提供し続けており、彼女のトレーナーであるJono CastanoAceroは次のように語っています。 今日 彼は星にそうするように勧めた。これにより、ウィルソンはソーシャルメディアで責任を負うことができました。これは、2020年を1月の健康年として発表して以来行っています。

トレーナーは、彼女の旅、浮き沈みについて2020年全体にわたって投稿しており、彼女の進歩について女優に頻繁にチェックインしていると付け加えた。人と一緒にいるのは約45分だけではありません。チェックインして約24時間です。

ウィルソンも ドリューバリモアに語った 今年40歳になったことが、感情的な食事に苦しんだ後、彼女の人生を変える動機になりました。

私は自分の健康に本当に集中したことは一度もありませんでしたが、それはおそらく明白でした。私は世界中を飛び回り、どこでもジェットセットをして、1トンの砂糖を食べていたと彼女は言い、炭水化物の多い食事をとっていたと付け加えた。それは私の副のようなものでした。私はとても甘い歯を持っています。私はデザートが大好きです。

現在マイヤーメソッドダイエットをフォローしていると伝えられているウィルソンは、彼女は今とても健康に感じていると言いますが、より良い健康への道は進行中のプロセスであることを明らかにしました。毎週が健康な週であるという意味ではありません、とウィルソンは言いました 人 。数週間は単なる償却であり、それについてあなたができることは何もありません。

私は全体的なバランス、全体的な健康的なバランスを目指しているだけです、と彼女は続けました。私はこのような状態にありますが、これは私の引用ではありませんが、「何も禁止されていません。」「In-N-Outハンバーガーを手に入れるべきですか？」 。 '私はそこに行くことができます、私は以前に食べていたものの半分を食べるかもしれません。ほら？そして、ハンバーガーとフライドポテトをいくつか用意します。そうすれば元気になります。

続けて、反逆者！

あなたのような読者からのサポートは、私たちが最善の仕事をするのに役立ちます。行け ここ 購読するには 防止 そして12の無料ギフトを手に入れましょう。そして、無料のニュースレターにサインアップしてください ここ 毎日の健康、栄養、フィットネスのアドバイスに。