妊娠 14 週目: 妊娠週ごとのガイド

妊娠 14 週目: 赤ちゃんの最新情報

あなたの小さな赤ちゃんはかなりのやり手です。彼女は、神経、筋肉、骨、腸、生殖器、脳など、すべての素晴らしい身体システムの基礎を形成しています。妊娠中期が順調に進むにつれて、彼女は成長します…そしてさらに成長します。

彼女の顔には、お腹の中でちょっと面白い笑いを起こす力を与える、細かい小さな筋肉が発達しています。眉毛が埋まり、首も長くなってきました。彼女の華奢な指には貴重な小さな爪が生えており、それを使って握り締めたり、しゃぶったり、パンチしたりできるようになりました。

彼女の基本的な心臓構造は完成していますが、心臓には大きな穴があります。（その穴はまったく正常です…実際、それは素晴らしいことです！）子宮内では、血液が肺に行く理由はありません…呼吸する空気がなく、赤ちゃんの全酸素供給は母親の肺から供給されるからです。胎盤の臍静脈。したがって、右心室に大きな穴を開けて、血液を近道させ、肺を無視して左心室に直接流し込み、「昼食」と少しのゴクゴクを摂取するために大動脈に逆流できるようにするのが賢明です。胎盤からの酸素。

そして、肺の内部には、と呼ばれる微細な毛が生えています。繊毛、成長しています。間もなく、出産に備えて、気道からほこりや粘液を取り除くために継続的に掃き掃除の助けが必要になる出産の準備のために、小さな波の協調運動を練習することになります。彼女の肺を清潔で感染症から守るために、残りの人生で毎秒手を振り続けます。

妊娠 14 週目: あなたの体について

第 2 学期へようこそ!妊娠初期は少し奇妙に感じるかもしれません。まだ妊娠を表に出していない可能性があるため、妊娠を大きな秘密にしている可能性があります（ただし、「腫れている」と感じるかもしれません）。ただし、吐き気や倦怠感が残る場合があります。

それはすべて第 2 学期に変わります。気分がずっと良くなるだけでなく、最終的にはかわいい小さな隆起が現れ始めます。

現在、子宮は骨盤内での定位置を超えて大きくなり、下腹部を深く押したときに感じるほどの高さになっています。まだ表示されていない場合は、すぐに表示されます。初めてのママは、表示するまでに少し時間がかかることがよくあります。一方で、ベテランのママたちは、自分たちの重大な発表をする前に子宮が覚えていて、それを与えてしまうのだと冗談を言います。

この学期には、ほかにも、あまり目に見えない大きな変化があなたの中で起こっています。最も重要なことの 1 つは、血液が増えているということです。妊娠の終わりまでに、静脈を流れる血液量は妊娠前と比べて 1.5 ～ 2 倍になります。

あなたが人間の血液銀行になる理由はたくさんあります。

胎盤内の食物や酸素を運ぶ、豊富で太い血管をすべて満たすには、さらに多くのものが必要です。
血圧の低下から赤ちゃんを守るために、供給量を増やします。
あなたの体は出産中に失血する準備をしています。

血液量が増えるということは、鉄や葉酸などの血液を作る物質がより多く必要になることを意味します。そのため、鉄と葉酸のサプリメントをまだ取り入れていない場合は、毎日の習慣に取り入れることが賢明です。鉄サプリメントとビタミンCを組み合わせると、鉄の吸収が促進されます。鋳鉄鍋で調理すると、肉を食べるのと同様に、より多くの鉄分を摂取できます。魚、卵、プルーン、プルーンジュースなど。

これらが不足すると、妊娠の約 15 ～ 25% で貧血が発生します。しかし、心配しないでください。これは非常に一般的なものであり、サプリメントで簡単に予防または治療できます。

妊娠14週目のやるべきことリスト

ご自宅の鉛ベースの塗料をテストしてください。 1978 年より前に建てられた家やアパートに住んでいる場合、または妊娠中にリフォームを計画している場合は、自宅の鉛ベースの塗料の検査を受けてください。鉛汚染はここ数十年で大幅に減少しましたが、古い家（および古い塗装のベビー家具）ではあなたと赤ちゃんが鉛にさらされる可能性があります。ご自宅に鉛ベースの塗料が使用されている場合は、放っておくべきか、それとも包括的な鉛の除去と清掃を専門とする会社に除去してもらった方がよいかを医師に相談してください。 (作業が完了し、すべてが完全に拭き掃除され、タオルで拭かれ、HEPA が掃除機で取り除かれ、塵がすべて除去されるまでは近づかないでください。) ここリード検査キットを見つけるには。

あなたの家のラドンをテストしてください: ラドンは無臭、無色の放射性ガスであり、国の一部で見られる土壌に花崗岩が多く含まれている場所。通常、それは地下室や家が建てられているコンクリートスラブの亀裂を通って家に侵入します。ラドンの問題は、長年にわたる曝露により、たとえ非喫煙者であっても肺がんのリスクが高まることです。ここラドン検査キットを探します。

焦げ付き防止の鍋を捨ててください ：テフロン加工のフライパン（テフロンなど）では、調理するたびに少量の化学物質が放出されます。これは問題です。なぜなら、非粘着性化学物質 (PFOA) はあなたの体 (そしてあなたの子供の体) に留まり、どんどん増えていき、決して離れることがないからです。そして、これは非常に不健康であることがわかっているので問題です（胎児を傷つけ、いくつかの種類の癌を引き起こすことさえあります）。クリックここ鋳鉄フライパンを「味付け」するための情報については、こちらをご覧ください。
サポートストッキングを購入する: これらは足の循環を良くし、痛みを軽減します。また、静脈瘤の発症を防ぎ、妊娠中に飛行機に乗ったり、仕事で立ち仕事が多い場合に発生する可能性のある血栓のリスクを軽減します。保険会社に問い合わせて、この費用をカバーしてくれるところもあります。
保育園の計画を開始します。 エネルギーが高まるため、第 2 学期は保育園の計画を立てるのに最適な時期です。かごなどの必需品を最初に検討してください。もちろん強くお勧めします雪 — 世界で最もスマートなベビーベッド — 赤ちゃんをより安全に保ち、泣き声を減らし、自動的に睡眠訓練を行い、赤ちゃんとあなたの睡眠を 1 ～ 2 時間延長します。 ( 保育園の計画については、ベビーレジストリガイドをご覧ください。。）