医療/ゲッティイメージズのメディア 肘よりも小さいものを耳に入れないでください。これは、2017 American Academy of Otolaryngology（AAOHNS）の耳の健康からの公式の推奨事項です。 ガイドライン 。それでも、Q-Tipsと綿棒を引き続き使用しています。
AAOHNSによると 、何百万人ものアメリカ人が、かゆみを掻いたり、ワックスを取り除いたり、シャワーを浴びた後に乾かしたりするために、あらゆる種類の道具を外耳道に入れています。驚いたことに、リストには、ペーパークリップやペンキャップなど、あらゆる種類のアイテムが含まれています。しかし、これまでで最も一般的な原因は綿棒です。各ボックスに次のような警告がはっきりと印刷されていますが、非常に柔らかい綿棒は耳にぴったりのようです。 '外耳道に綿棒を挿入しないでください。外耳道に入るとけがをする恐れがあります。耳をきれいにするために使用する場合は、耳の外面のみを軽くたたきます。しかし、綿棒会社はただ慎重になっているだけですか？それとも、実際に耳を拭くのをやめる必要がありますか？
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M. Jennifer Derebery、MDによると、 ハウスクリニック ロサンゼルスでは、耳の内側に綿棒を使用するのは難しいことです。私は、耳の感染症や鼓膜の穿孔、さらには過度の洗浄による耳小骨（耳小骨）の脱臼さえも見たことがあります、と彼女は言います。綿棒を使用せざるを得ない場合は、耳の外側の「ボウル」を掃除し、運河をそのままにしておきます。しかし、外耳に綿棒を使用すると、滑りやすい坂道になる可能性があります。映画の中でテキストに答えるのと同じように、内耳に移動するのは抵抗するのが難しい場合があります。それは、すべきではないとわかっているにもかかわらずです。
多くのQ-Tipファンは、最初に綿棒が耳を優しくマッサージする感覚に夢中になっていると言います。カリフォルニア州サンタモニカで耳鼻咽喉科医をしているAbbasAnwar、MDは、必要なのは1つの小さなかゆみだけだと言います。外耳道を神経支配する4つの異なる脳神経が実際にあります、と彼は指摘します。これらの神経終末はすべてこのような小さなスペースに詰め込まれているため、非常に敏感な領域です。つまり、Q-Tipの柔らかさは、一部の人にとって非常に心地よいと感じることができます。
そしてもちろん、清潔さの問題もあります。 10代からQ-Tipperを務めているカリフォルニア州オークランド在住のLizKotinさん（38歳）は、スワブは歯磨きや顔の洗浄など、他の種類の個人衛生と同等のパートナーだと感じています。
耳が詰まっているように見える場合は、鼻づまりの可能性があります。このヒントですぐにムレを取り除きます：
ワックスの除去は人々が綿棒に目を向ける一般的な理由ですが、通常は必要ありません、と専門家は言います。独自のデバイス、耳垢、またはセルメンに任せて、それ自体の世話をすることができます。耳垢は自然に外耳道から外耳に移動し、顎の動きによってベルトコンベアのスタイルで推進されます。そこに着いたら、ティッシュで覆われた指でより安全に取り除くことができます。 （この手法については後で詳しく説明します。）
さらに、耳垢にそのことをさせることには本当の利点があります。ワックスは良いです、とDereberyは言います。それはバクテリアを殺します。肌に潤いを与えます。粘着性があるので、虫などの異物が耳に入ると、それを閉じ込めて鼓膜に落ちて破裂するのを防ぎます。待って、何？バグ？はい、Anwarを確認します。バグの問題はまれですが、ワックス できる 外耳道に深く入る前に、小さな昆虫を捕まえるのを手伝ってください。
怪我に加えて、ワックスを取り除くためにQ-Tipsを耳の奥深くに押し込む熱心な綿棒は、実際には事態を悪化させる可能性があるとAnwar氏は言います。綿棒は、耳垢を耳の中に押し込む可能性があります。これが鼓膜に重なると、聴覚に深刻な影響を与える可能性があります。これが起こると、耳垢は固くなり、影響を受ける可能性があり、医師による除去が必要になる場合があります。私たちは特別な器具と吸引装置を持っており、顕微鏡で耳を視覚化して、外耳道を正確かつ完全にきれいにすることができます、とAnwarは説明します。
耳を拭く人に感謝しますが、Anwarは、耳を清潔に保つのに役立つ安全な代替手段がたくさんあると言います。試す価値のある2つの安全なテクニックを次に示します。
ブルームバーグ/ゲッティイメージズ 過酸化水素： ワックスが多すぎますか？ 2012年の研究では、70％イソプロピルアルコールによる外耳道の週1回の洗浄により、外耳道を詰まらせるワックスの量を大幅に減らすことができることが示されました。過酸化水素を数滴垂らすと耳垢が柔らかくなるので、耳垢が出やすくなるとアンワー氏は言います。デブロックス（$ 6、 amazon.com ）、これはワックスを柔らかくするのにも役立つ滴です。柔らかくなると、ワックスは外耳に移動し、安全に洗浄または拭き取ることができます。
注：外耳道に中空のキャンドルを置くことを含む、キャンドリングと呼ばれる別のワックス除去方法は、アカデミーによって強く推奨されていません。アンワー氏によると、耳のキャンドリングなどの市販製品は危険である可能性があるため、他の製品はお勧めしません。 （これらの他のものも避ける必要があります あなたの耳をきれいにする絶対に最悪の方法 。）
組織： 本当にそこに入るのに抵抗できない場合は、Anwarが指先にティッシュを巻き付けて外耳を優しく掃除すると言います。外耳道の開口部の外縁は、綿棒を使用するよりも優れています。小指を使って組織を運河の奥深くまで入れない限り、それはまったく問題ありません。外耳を手ぬぐいでそっと拭くのも効果的です。
