セージを燃やす3つの利点-セージを汚す方法

JGI /ジェイミーグリルゲッティイメージズ

新しい家に引っ越すときも、アパートを掃除するときも、スペースの「空気をきれいにする」必要があると感じるときも、セージを燃やす、つまりセージの汚れは、ウーウーウェルネスの世界で人気のある習慣になっています。

セージの汚れは、風水やネイティブアメリカンの伝統で負のエネルギーを取り除くために使用される習慣です。風水はあなたの家に良い「気」（エネルギー）を持っていることがすべてなので、セージを燃やすことは空間を浄化し、エネルギーの流れを改善する一つの方法です。

「セージは、物、人、空間を精力的に浄化し、浄化するために長い間使用されてきました。同じように、私たちは歯とシャワーを磨いて身体をきれいにします。同じことを精力的に行う必要があります」と、クンダリーニのヨガと瞑想の認定教師であるヴァレリー・オウラは言います。 MNDFL との創設者現代の儀式、ニューヨーク市でレイキヒーリングを提供するホリスティックライフスタイル企業。

セージを燃やすことの潜在的な健康上の利点、それを燃やす方法、そしてそれをどこで購入するかについてあなたが知る必要があるすべてがここにあります。

3つの潜在的な燃えるセージの利点

あなたがエネルギーの仕事に不慣れで、必ずしもレイキの癒しを望んでいないとしても、あなたの健康に役立つかもしれないセージを燃やすいくつかの正当な理由があります。

それはストレスを減らし、落ち着きを呼び起こすのを助けることができます

落ち着くのを聞いたことがあるならヒマラヤソルトランプの利点、セージは同様の利点を提供できます。

「セージを燃やすと、空気中にマイナスイオンが放出され（部屋の塩ランプの温かい輝きから得られる滑らかなエッセンスのように）、自然に空間が浄化され、よりポジティブな気分になります」と、エネルギーヒーラーのシーナマンニーナは言います。との所有者生の共和国ルイジアナ州ニューオーリンズのジュースバーと瞑想スタジオ。

セージのストレスを和らげ、落ち着かせる利点を利用するための鍵は、特にストレスの多い一日の後にそれを燃やす習慣を使うことです。朝にセージを燃やすのが好きな人もいるので、リラックスして前向きな気持ちで一日を始めます。マニーナは、彼女のボーイフレンドが特定のシナリオでセージを使用していると言います。「彼は、大勢の人々の周りにいた後、仕事の後、瞑想の前、または機嫌が悪い場合に、彼のエネルギッシュな分野を賢くします。」

忙しくてセージの束を燃やす時間がない場合は、セージと一緒にアロマセラピーディフューザーを使用できますエッセンシャルオイル。ウーラによれば、それはストレスを和らげるのを助けるのにも同様に働きます。

それはあなたの気分を高めるかもしれません

機嫌が悪い場合は、気になることから焦点を外すことで、違いの世界を作ることができます。先に述べたように、セージを燃やす目的は、特に前向きで高揚する意図を設定することでもあります。セージを燃やす練習は、瞑想したり、温かいお風呂に入ったり、イブニングティーを作ったりする前のように、ストレス解消のルーチンにうまく適合します。

あなたの焦点は改善するかもしれません

セージは、混乱して集中力が失われていると感じている場合にも、考えを再確認するのに役立ちます。この場合、オフィスでアロマテラピーを使用するのが最適です。セージの燃焼による煙は気を散らし、混乱を助長する可能性がありますが、オイルを拡散させることで、メリットをすばやく享受し、1日を過ごすために必要な精神的な明晰さを得ることができます。「家でセージやパロサントオイルを拡散させながら、同じ意図的な練習をすることができます」とマンニーナは言います。

セージを燃やす方法

セージを燃やすには、棒に火をつけて家の周りで振るよりも意味があります。それはすべて、意図と目的を設定することに帰着します。

「香りが好きで、それが共鳴することが重要です。誰かがそう言って、あなたが香りを嫌うので、セージを燃やすだけではいけません。セージとオイルの使い方の背後にある意図でもあります」とOulaは言います。

深呼吸を数回行ったり来たりして、意図を設定します。自分の周りの空間や物の中で、どんなネガティブな考えや感情を取り除きたいかを考えてください。 Oulaは、ドラフトがないように、すべてのウィンドウを閉じて、ファンとエアコンを停止するように言います。マッチまたはろうそくでセージの束に火をつけ、そっと吹き付けて喫煙させます。あなたの体の周りに束を振って、あなた自身のエネルギーフィールドをクリアし、次にあなたの周りのスペースまたはオブジェクトをクリアします。

瞑想のヒントについては、このビデオをチェックしてください。

'あなたのスペースを空けるために、賢人と一緒に部屋の長さを歩き回ってください。それを隅に振り、天井から床まで部屋の輪郭をなぞります」とOulaは言います。家具の後ろや隅々までセージを振ってください。セージキットに羽が付いている場合は、それを使用して、必要な場所に煙を吹き飛ばします。燃えている残り火を捕まえるために棒の下に皿を運びなさい。そしてもちろん、常に防火対策を講じてください。

'煙を使用するときは、[設定したい意図]を視覚化または想像してください。終わったら、スティックを耐火皿に置き、セージが自然に燃え尽きるのを待ちます」とOulaは言います。スティックを砂のボウルに浸して炎を消すこともできます。

最後のステップは、甘いものを燃やすことです。「あなたがクリアした空間を甘さで満たすためのフローラルお香。これは人々がしばしば忘れる最も重要なステップです」とOulaは言います。

燃やすセージを購入する場所

セージスマッジスティックは、ニューエイジの書店、クリスタルショップ、ヒーリングセンター、一部のヨガスタジオで購入できます。セージの汚れを始めるには、マッチ、ろうそく、使用後に汚れ棒を消すための砂の入った耐火ボウルが必要です。アワビの殻のボウルは、セージスティックの熱い燃えがらを捕まえるために一般的に使用されます。セージキットはオンラインで購入することもできます。これが私たちが愛するいくつかのセージキットです：