プラネットフレム/ゲッティイメージズ たぶん、あなたは息をミントフレッシュに保つことに関してはすでに基本を知っています（または少なくとも気まぐれな距離にいる人にとっては不快ではありません）。ブラシをかけたり、デンタルフロスをしたり、1日に数回うがい薬ですばやくすすいだりします。あなたは最初のデートでガーリックブレッドを注文することを夢見ないでしょう、そしてあなたはいつもあなたの朝のコーヒーを飲んだ直後に無糖ガムのスティックをポップします。しかし、あなたがそれらすべてのことをしているとしましょう、それでもあなたの息はまだ臭いです。
口臭の最も一般的な原因は口腔衛生状態の悪さではないため、これはあなたが思っているよりも頻繁に起こります、と言います ハロルド・カッツ 、DDS、歯科医、細菌学者、およびカリフォルニアブレスクリニックの創設者。ほとんどの慢性的な口臭は、実際には口渇が原因です。十分な水分がない場合、口の中に生息する細菌が繁殖します。 「あなたが夜寝るとき、唾液の産生はほとんどまたはまったくありません。それが乾燥と朝の呼吸の原因です」とカッツは説明します。
朝の呼吸が唯一の問題である場合、実際には問題はありません（ブラシをかけるだけです！）。しかし、多くの人は口渇（およびそれに伴う悪臭）を抱えており、多くの場合、服用している薬のおかげで、一日中長続きします。 「抗うつ薬、抗ヒスタミン薬、血圧薬などの処方薬の75％は、副作用として口渇があります」とKatz氏は言います。ですから、あなたが話しているときに人々が頻繁に後退しているのを見つけたら、あなたの薬が原因であるかもしれないかどうかあなたの医者に尋ねてください。もしそうなら、より多くの水を飲むか、シュガーレスガムを噛むか、あるいは別の薬に切り替えることが役立つかもしれません。 （Rodale'sで95以上の健康状態を自然に癒す方法を発見してください 並外れた健康と癒しのために食べる 。）
他の例では、慢性的な口臭は、体の他の場所で何かがおかしいことを示している可能性があります。そして、信じられないかもしれませんが、特定の香りは、医師や歯科医が何が悪いのかを理解するのに役立つ手がかりを提供する可能性があります。
アレルギー、後鼻漏、または副鼻腔感染症がある可能性があります。慢性副鼻腔の問題がある場合、口の中のバクテリアが粘液中のタンパク質をスカトールと呼ばれる化合物に変換する可能性があります。アレルギー薬を服用するか、ネティポットで副鼻腔をすすぐか、または（医師が細菌感染症であると判断した場合）抗生物質を開始すると効果があります。
バイバズ/シャッターストック あなたは糖尿病を患っているかもしれません。血流中の糖分は通常、細胞に向かい、そこでエネルギーとして使用されます。それが起こらなければ、血糖値が上昇し、細胞はエネルギーのために脂肪を燃焼し始めます。そのプロセスの副産物はケトンであり、それはあなたの息をフルーティーなにおいにすることができます、とワシントンDCの家庭医で統合医学の医師であるShilpiAgarwal医師は言います。 「患者の血糖値をテストすることに気づいたら、彼女が糖尿病を発症しているかどうかを確認します」とAgarwal氏は言います。
あなたは乳糖不耐症かもしれません。この臭いは、乳タンパク質のタンパク質を適切に分解していないことを示している可能性があります、とKatzは言います。もちろん、乳製品にふけった後、下痢、けいれん、ガスなどの他の症状も現れる可能性があります。
あなたは扁桃腺の石を持っているかもしれません。バクテリアや破片が扁桃腺に詰まり、隙間に目に見える「石」を形成する可能性があります。 「汚れたおむつのように、本当に腐っています」と、かかりつけ医はおそらく綿棒や鉗子で問題のある粒子を取り除くことができるとアガルワルは言います。
あなたは肺の病気を持っているかもしれません。 「従来の口臭よりもはるかに悪い」非常に悪臭は、感染症（肺炎など）から癌に至るまでの肺の問題の兆候である可能性があります。興味深いことに、がんに関連する臭いを特定するために設計された呼気検査 現在作業中です 。肺に問題があると思われる場合は、医師の診察を受けてください。聴診器で聞いた後、彼女は血液検査、胸部X線、またはその他の検査のためにあなたを紹介するかもしれません。
