暗い場所での読書は本当に目を痛めますか？テレビの近くに座ってみませんか？ （いいえ、いいえ。）なぜあなたは1日にちょうど8杯の水を飲むほうがよいのですか？ （あなたはそうではありません。）いんちき文化、インターネット、そして善意であるが情報が不十分な親戚のおかげで、事実とフィクションを区別することがこれまで以上に難しくなっています。その起源が何であれ、誤解を招く健康情報は不必要な不安を引き起こし、あなたのエネルギーと注意に本当に値する健康習慣からあなたをそらす可能性があります。これは、兄弟の最新の転送された電子メールに異議を唱えるために必要なすべての権限を与える、6つのウォータークーラーの神話の分析です。
携帯電話は医療機器に干渉する可能性があるため、病院での使用は危険です。
評決： 陪審員のアウト。 2007年のオランダの調査によると、間違った場所での携帯電話の呼び出しにより、人工呼吸器、シリンジポンプ、さらにはペースメーカーが誤って脈動する可能性があります。研究者たちは、ワイヤレスインターネット信号を使用する最新の携帯電話をテストしました。研究者は、電話をデバイスからわずか数センチメートルのところに置いた後、電話の43％が救命救急機器との電磁干渉を引き起こし、それらのインスタンスの3分の1が患者に生命を脅かす可能性があることを発見しました。しかし、これらの調査結果は、携帯電話と医療機器の間の「臨床的に重要な」干渉の事例を発見しなかった1年前のメイヨークリニックの研究に反論しました。実際、メイヨーの研究者たちは病院に携帯電話の禁止を改正または撤回するようにアドバイスした。
結論： 今のところ安全にプレイしてください。現在ほとんどが提供している病院の指定された携帯電話エリアを使用します。新鮮な空気と運動のために外を散歩したり話したりするための言い訳として電話を使用します。 ERやリカバリールームで親戚のそばに留まらざるを得ない場合は、古き良きテレホンカードを携帯して有料電話で使用してください。
床に落とした食べ物については、「5秒ルール」に従うのが安全です。
評決： フィクション。 1秒のルールに従うのはおそらく安全ではありません。汚染された表面から食品へのバクテリアの移動はほぼ瞬時に、または少なくとも反射神経よりも速くなります。最近の研究では、クレムソン大学の食品科学者であるPaul Dawson、PhDと学生が、いくつかの表面（セラミックタイル、フローリング、カーペット）をサルモネラ菌で汚染しました。次に、ボローニャのかけらとパンのスライスを、最短で5秒間、最長で60秒間表面に落としました。わずか5秒後、両方の食品タイプがすでに1,800ものバクテリアを拾いました（パンよりも水分が豊富なボローニャに付着した悪い虫の数が多かった）。 1分後、それはその量の最大10倍になりました。
結論： CDCによると、米国では毎年7600万件の食中毒が発生しています。そのため、1時間ごとに床を殺菌する唯一の家族でない限り、落とした食べ物を食べることは控えてください。 「床と接触するものを忘れないでください。人々は靴に乗った動物の糞を家に持ち込みます」とドーソンは言います。そして、カウンタートップがきれいだと思い込まないでください。ドーソンのチームはまた、サルモネラ菌が実際に試験面で4週間も生き残ったことを発見しました。全国的な最近のトマト関連の病気が示したように、「生の果物と野菜は家禽と同じくらい頻繁にサルモネラ菌感染の加害者です」とドーソンは言います。 [ページブレーク]
ナックルを割ると関節炎を引き起こす可能性があります
評決： フィクション。あなたがあなたの手で変形性関節症に苦しんでいるならば、それは確かにこの神経質なチックとは何の関係もありません。デトロイトの旧マウントカーメルマーシー病院でのある研究では、何十年もの間慢性的なナックルクラッカーであった74人（45歳以上）と常に手を放っていた226人を比較しました。研究者らは、2つのグループ間で変形性関節症の発生率に差がないことを発見しました。しかし、この厄介な習慣をやめる理由があります。同じ研究では、ナックルクラッカーは握力が弱く、手の腫れが大きい可能性がはるかに高いことがわかりました。どちらも器用さを制限する可能性があります。変形性関節症に関しては、それは遺伝学と加齢による可能性が高いです。
結論： 神経質なエネルギーを、手を占める害の少ない習慣（落書きなど）に変えてみてください。別のアクティビティで止まらない場合は、手首に大きな輪ゴムを巻いてみてください。ナックルにひびが入っていることに気付くたびに、それを引き戻してスナップさせて、習慣が本当に有害である可能性があることを思い出させてください。最も重要なことは、そもそも不安を引き起こしている原因の根底にあることです。たとえば、自宅よりも職場でナックルを頻繁に割ることがあります。そして、それらの原因に直接対処します。
炭酸飲料は腎臓に損傷を与える可能性があります。
評決： 事実。世界的に人気があるにもかかわらず、コーラ飲料についてはそれほど健康的なものはありません。900人以上を対象とした最近のNIHの研究によると、毎日16オンス以上（食事療法か定期的かを問わず）飲むと、慢性腎臓病のリスクが2倍になります。研究者たちは、あらゆる種類のソフトドリンク（平均的なアメリカ人の成人は年間59ガロン相当）を摂取することが腎臓病のいくつかの危険因子（高血圧、糖尿病、腎臓結石）に関連していることをすでに知っていましたが、コーラカテゴリーの急増注目に値する。専門家は、成分のリン酸が原因である可能性があると疑っています。それは「腎臓結石を促進する尿の変化」と繰り返し関連している、と研究の著者は述べています。コーラにはそれに対する追加のノックがあります：消費は女性の骨密度を著しく低下させ、骨粗鬆症と骨折のリスクを高めます、と別の研究は言います。
結論： たまに炭酸飲料を飲む場合は、スプライト、セブンアップ、ジンジャーエールなどを選びましょう。NIHの調査によると、ノンコラ飲料は腎臓に同じ影響を与えませんでした。しかし、無糖の品種でさえ、ソーダを完全にスキップした方が良いでしょう。最近の研究では、ダイエットソーダを飲むことと体重増加との関連が示されています。
「ダブルディッピング」は、あるチップから別のチップに細菌を広げます。
評決： 事実。となりのサインフェルドの古典的なエピソードでは、パーティー参加者は、ジョージ・コスタンザが「ダブルディップ」によって細菌を広げたと非難しました。 5秒間のルールの議論を解決した後、クレムソン大学のドーソンは最近、この疑惑のパーティーの偽物で同じことをすることにしました。ジョージは本当に他のゲストを汚染していたことが判明しました。ウィートシンとさまざまなディップを使用して、ドーソンはダブルディップが何千もの唾液バクテリアをディップに沈着させたことを発見しました。おそらく別のゲストの口に運命づけられた、きれいなクラッカー。しかし、そのようなバクテリアがディップでどれだけ長く生き残ることができるか、または摂取時に実際に別のディッパーに感染することができるかどうかはまだ不明です。
結論： あなたはあなたのパーティーのゲストとかなり快適であるほうがよいでしょう。 「誰かが2回浸った後に浸して食べることは、基本的にその人にキスすることと同じです」とドーソンは言います。特に薄いディップには注意してください。この研究では、ディップの粘度が低いほど、ダブルディップからの細菌の移動速度が高くなることがわかりました。たとえば、チップの2回目のチーズディップへの突入は、水っぽいサルサよりも心配する必要がありません。ディップが厚いと、誤ったバクテリアが薄い品種まで移動できないようです。最後に、夜の終わりにディップを掘り下げることについてよく考えてください。ボウルの側面または底に残っているものは、おそらく非常に濃縮された細菌のマッシュであるとドーソン氏は言います。これは、炭酸飲料の缶の最後の一口に似ています。
地元産の蜂蜜を食べると、季節性アレルギーを和らげることができます。
評決： 陪審員のアウト。理論は正しいようです：あなたの近所のミツバチはあなたにかゆい目と鼻水を与える同じ花粉を食べます。その花粉はハイブの蜂蜜に追加され、それを摂取することで、それらのアレルゲンに対する耐性を構築するのに役立ちます。しかし、これは本当に機能しますか？ニュージャージー医科大学の喘息およびアレルギー研究センターの所長であるレナード・ビエロリー医学博士は、「私たちは知りません。それを裏付ける研究はなく、証言だけです」と述べています。もちろん、同じプロセスが悪影響をもたらす可能性があります。ミツバチは毒ツタなどの問題のある植物を訪れ、ツタに汚染された蜂蜜を摂取する人々に発疹を引き起こす可能性があります。しかし、事例報告は正反対のことを主張しています。一部の蜂蜜愛好家は、甘味料がそのような反応に対する免疫を構築するのに役立ったと主張しています。
結論： 標準的なアレルギー治療薬を手元に置いておきますが、地元の蜂蜜も気軽に楽しんでください。他の甘味料の代わりになり、天然の抗生物質の特性もあります。
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