ディミトリオーティス/ゲッティイメージズ あなたは5ポンドを「失った」。それで、どこでそれを失いましたか？
ほとんどの健康専門家は、失われた脂肪が熱またはエネルギーに変換されると想定していますが、「燃焼」という用語は、実際には二酸化炭素の形で脂肪を吐き出します、とオーストラリアのニューサウスウェールズ大学の研究が示しています。
それは正しい。あなたは減量した体重を吐き出します。 「[失われた質量]は薄気味悪いものになります」と、研究の共著者であるルーベン・ミーアメン博士は、UNSWからのプレスリリースで述べています。
Meermanは、オーストラリア大学の二分子科学の責任者であるAndrew Brown博士とともに、失われた脂肪原子の航海を追跡しました。驚いたことに、失われた脂肪の84％が二酸化炭素に変換されました。残りは水になり、おしっこ、泣き、発汗、またはあなたの体がHを捨てる他の方法のいずれかによって失われます2また。
それがあなたにとってクレイジーに聞こえるなら、あなたは一人ではありません。研究チームが150人の医師、栄養士、パーソナルトレーナーを調査したところ、半分は脂肪がエネルギーに変換されたと想定していました。他のほとんどは知らなかったか、間違って推測しました。
脂肪がCOになる方法を説明する2多くの非常に複雑な化学が含まれます（健康の専門家が脂肪の喪失がどこで終わったのかを本当に理解していなかった理由があります）。しかし、この新しい知識は、最終的にはトレーナー、医師、栄養士があなたが体重を減らすためのより良い方法を開発するのに役立つかもしれない、と研究は示唆しています。
それまでの間、体重を減らすために呼吸を速く始めないでください。研究の著者によると、過呼吸するだけです。また、不思議に思うかもしれませんが、COの形で減量した体重を吐き出します2環境を害することはありません、と彼らは付け加えます。 （どうやら彼らはそれをたくさん尋ねられました。）
今のところ、これは「誰がそれをサンクしただろうか？」あなたがあなたの健康を改善するために使うことができる情報よりも事実。それでも、それはかなり奇妙です。見て 最大の敗者 同じとなることがない。
