シルヴィ・ゲーゲルマン/ EyeEm /ゲッティイメージズ シャワーカーテンやドアにカビが生えているのを見つけたら、それについて何かをするのに十分なだけの速さで確実にグロスアウトします。しかし、あなたがほとんどの人のようであるならば、あなたはあなたが見ることができないあなたのシャワーのバクテリアについて不思議に思うのをやめることはめったにありません。
たくさんの製品— シャワークリア と EndoSan 、とりわけ— 請求 それ以外の場合は説明のつかない器具の内部で成長する潜在的に危険なガンクからあなたを保護するため。しかし、それらは必要ですか？あなたは本当にあなたのシャワーがあなたを病気にすることを心配するべきですか？
簡単な答え：おそらくそうではありません。
「シャワーヘッドは、微生物が家の中で存続するのに最適な場所です」と、の研究技術者であるマシュー・ゲベールは認めています。 激しい実験室 コロラド大学ボルダー校の環境科学研究協力研究所で、彼はシャワーヘッド微生物叢プロジェクトに参加しています。 勉強 全国のシャワーヘッドの中に住んでいるものの。結局のところ、シャワーヘッドは湿っていて暖かいです、そしてあなたがシャワーを浴びるたびにそれらの中に住んでいるものは何でも栄養素で補充されます。 （シャワーを浴びるたびに犯す6つの間違いがあります。）
「バクテリアは、文字通り、一緒に固執し、シャワーヘッド内に小さなコミュニティを作成するのに優れています」とGebert氏は言います。
彼らはあなたが望む隣人のように聞こえないかもしれません、そしてそれらのいくつかはあなたを病気にする可能性があります。 非結核性抗酸菌（NTM） は水や土壌に自然に発生するバクテリアですが、たくさんのシャワーヘッドにも侵入しています。 NTMの150以上の種の多くは完全に無害ですが、他の種は、特に 弱った免疫システム 。 （より健康的な習慣を身に付け、賢いアドバイスを受信トレイに直接届けましょう—。）
シャワーヘッド内の別の細菌は、肺炎の一種であるレジオネラ症の原因となるレジオネラニューモフィラである可能性があります。かもね スプレーアウト あなたの呼吸器系に入る少量で。
予防プレミアム： 次の歯のクリーニングをスキップする奇妙な方法は、肺炎のリスクを高めます
それでも、これらは最悪のシナリオです。ほとんどの場合、シャワーヘッド内のバクテリアはよく、無害なバクテリアです。 アーロンE.グラット、MD ニューヨーク州オーシャンサイドにあるサウスナッソーコミュニティ病院の医学部長であり、感染症の専門家であり、米国感染症学会のスポークスパーソンである、は心配する理由は何もありません。 「定義上、バクテリアは危険を意味するものではありません」と彼は言います。
「多くの[バクテリア]は実際に有益であり、健康な免疫システムを高めるのに役立ちます」とGebertは付け加えます。 「人々は、ほこり、空気中、食物中、他の人との接触、ペットやワークスペースとの接触を通じて、毎日バクテリアにさらされていますが、実際に病気になることはほとんどありません。」シャワーヘッドにバクテリアが生息しているからといって、「肺や皮膚の感染症のリスクが高いという意味ではありません」とGebert氏は言います。 「今日、シャワーヘッドを捨てる必要があるという意味でもありません。」
それでも、いくつかの常識的なルールに従うことは害にはなりません。
www.boelke-art.de/ゲッティイメージズ 金属製のシャワーヘッドに切り替えます。
研究によると、バクテリアは プラスチック製の備品に蓄積する 。
定期的に掃除してください。
ここでは複雑なことは何もありません。シャワーヘッド（および浴槽とシャワーカーテン）を目に見えて清潔に保つだけです。Glattをお勧めします。ホームの第一人者 ボブビラは提案します 時々古い歯ブラシでノズルをこすり、次にヘッドを取り外してフィルターをすすぎます。または、丈夫なビニール袋に天然の消毒剤である酢を入れて、シャワーヘッドにしっかりと取り付けることもできます。 1時間浸してからバッグを取り出し、水を流して洗い流します。 （ここにあなたがあなたがするよりずっと多くの方法で掃除しなければならない他の6つの事柄があります。）
覚えとけ： シャワー器具からすべての細菌を完全に根絶できる製品や技術はありません、とGlattは言います。そして数日後、小さな生き物は再び戻ってきます。
公共のシャワーについては気をつけてください。
シャワーヘッドの外観にうんざりしている場合は、使用しないでください。同じことが屋台自体にも当てはまります。 「特に血や糞で目に見えて汚れているシャワーを浴びるべきではありません」とGlattは言います。傷口や水虫が開いていると、汚れた屋台でバクテリアを拾うリスクがさらに高くなります。
物事を視野に入れてください。
シャワーヘッドから出てくる水は、シンクの蛇口から出てくる水と何ら変わりはない、とグラット氏は指摘します。お住まいの地域で細菌が発生したり、深刻な健康上の問題が発生したりしない限り、シャワー中に口、目、耳に細菌が侵入しても、おそらく害はありません。
免疫力が低下している場合は、代わりにシャワーを飛ばして入浴することを検討してください。この意志 バクテリアの可能性を減らす —危険かどうか—鼻や口にスプレーされている。浴槽とその中のすべてのもの（滑り止めマットなど）を頻繁に掃除することを忘れないでください。
