あなたをひどく病気にする可能性のある15の一般的なサプリメント成分

オメガ3から出生前のビタミンまで、サプリメントは大きな利点を提供することができます。しかし、からの新しい分析 消費者レポート 人気のあるサプリメントに含まれる多くの成分があなたの健康を著しく損なう可能性があることを明らかにしています。

処方薬やイブプロフェンやアスピリンなどのOTC医薬品とは異なり、「サプリメントの安全性と有効性はFDAによってテストされていません」と、コンシューマーレポートの健康食品チームを率いるエレンクネスは述べています。また、米国市場にある15,000以上のサプリメントのうち、規制当局によるスポットチェックを受けているのはわずか数百であると彼女は言います。

いくつかの一般的なサプリメント成分が腎臓や肝臓の損傷を引き起こす可能性があることを考えると、それはかなり怖いです-他の多くの重大な健康問題の中でも、Kunesは言います。

特に、消費者はダイエットサプリメント（ガルシニアカンボジアなど）に注意する必要があります、と言います マークモヤド、MD 、ミシガン大学医療センターの補完代替医療のディレクター。 「それらのほとんどは、代謝を増加させようとしながら、血圧または心拍数を増加させることによって機能するため、減量のためのほとんどすべてが懸念されるはずです」と彼は説明します。

Moyadは、Consumer Reportsのno-noリストを見て、それらの包含と懸念の「事実上すべて」に同意すると述べています。彼は、サプリメントに含まれる鉛、ヒ素、水銀などの重金属のレベルも大きな問題であると付け加えています。

「医師が黄斑変性症のような状態のために何かを勧めたり処方したりする場合のように、人々がサプリメントを必要とする場合があります」とKunesは言います。しかし、サプリメントは他の薬と同じようにリスクを伴うことを理解することが重要です。

コンシューマーレポートの分析によると、 15のサプリメント成分 特に注意が必要です。

避けるべきものと、それらを含む可能性が最も高い製品の種類は次のとおりです。 （実際に機能する自然療法をお探しですか？ 防止 賢い答えがあります— 今日購読すると2つの無料ギフトがもらえます 。）

あなたがそれを見つけるかもしれない場所： 低性欲および勃起不全、うつ病、および肥満を治療するために販売されているサプリメント

リスク： 血圧と心拍数の増加、頭痛、発作、肝臓と腎臓の問題、パニック発作、そして死。 「ヨヒンベには、無数の品質管理の問題と不健康な心臓への影響があります」とモヤドは言います。 「なぜこれがまだ市場で許可されているのか、私にはわかりません。」

あなたがそれを見つけるかもしれない場所： 炎症、痛風、関節痛の治療のために販売されているサプリメント（代わりにこれらの抗炎症食品を試してください）。

リスク： 吐き気、嘔吐、脱力感、麻痺、呼吸障害、心臓病、そして死

あなたがそれを見つけるかもしれない場所： 注意力の問題の治療のために販売されているサプリメント、運動能力向上剤、および減量サプリメント

リスク： 発作、心不整脈、心停止、および死亡-特に他の覚醒剤と組み合わせた場合

Andrei Stanescu / Shutterstock 415のシャパラル

あなたがそれを見つけるかもしれない場所： 減量、炎症、感染症、皮膚の発疹、および癌のために販売されているサプリメント

リスク： 腎臓の問題、肝臓の損傷、そして死

あなたがそれを見つけるかもしれない場所： 咳、喉の痛み、喉頭炎、気管支炎、喘息を和らげるために販売されているサプリメント

リスク： 発がん性の可能性があり、肝臓の損傷を引き起こす可能性もあります。

Zigroup Creations / Shutterstock 615のコンフリー

あなたがそれを見つけるかもしれない場所： 咳、重い月経、胃の問題、胸痛、および癌の緩和のために販売されているサプリメント

リスク： 発がん性の可能性があり、肝臓の損傷を引き起こす可能性もあります。

あなたがそれを見つけるかもしれない場所： 減量、発熱、関節炎、痛風、胃の問題のために販売されているサプリメント

リスク： 肝臓の損傷、肝炎、そしておそらく死

あなたがそれを見つけるかもしれない場所： 胃痛を治療するために販売されているサプリメント

リスク： 肝臓が痛んで

CobraCZ / Shutterstock 915の緑茶エキスパウダー

あなたがそれを見つけるかもしれない場所： 減量のために販売されているサプリメント

リスク： めまい、耳鳴り、緑内障または貧血の悪化、肝臓の損傷、高血圧、および死亡

あなたがそれを見つけるかもしれない場所： 不安や不眠症を軽減するために販売されているサプリメント

リスク： 肝臓の損傷、うつ病やパーキンソン病の悪化、飲酒運転の障害

Konstantin Gushcha / Shutterstock 十一15のロベリア

あなたがそれを見つけるかもしれない場所： 呼吸器系の問題を軽減し、禁煙を支援するために販売されているサプリメント

リスク： 吐き気、嘔吐、下痢、振戦、頻脈、錯乱、発作、低体温症、昏睡、および死亡

あなたがそれを見つけるかもしれない場所： 減量、エネルギーの増加、運動能力の向上のために販売されているサプリメント

リスク： 特に他の覚醒剤と組み合わせた場合の心拍数とリズムの異常および心停止。これは、モヤドが注意するように言っている減量成分の1つです。

エンジェルサイモン/シャッターストック 1315のペニーロイヤルオイル

あなたがそれを見つけるかもしれない場所： 呼吸の問題や消化の問題のために販売されているサプリメント

リスク： 肝不全または腎不全、神経損傷、けいれん、および死亡

あなたがそれを見つけるかもしれない場所： コレステロールを下げたり、心臓病を予防したりするために販売されているサプリメント。ただし、これはMoyadが同意しない消費者レポートリストの1つの要素です。 「紅麹米は、スタチン不耐性の患者にとっての選択肢となる可能性があることを示す無数の臨床試験を受けています」と彼は言います。

リスク： 腎臓と筋肉の問題、肝臓の問題、脱毛、心臓の問題

HHelene / Shutterstock 1515のウスニン酸

あなたがそれを見つけるかもしれない場所： 減量と痛みの緩和のために販売されているサプリメント

リスク： 肝障害