puhimecゲッティイメージズ 刈りたての草や皮をむいたオレンジの香りがすぐに気分を高揚させる方法を考えれば、特定の香りが神経を落ち着かせ、痛みを和らげることさえできることを知っても驚くことではないかもしれません。
植物の芳香剤は何百年もの間漢方薬で使用されてきました、とクリスティーナラッセル、R.N。は言います。 ネマーズデュポン小児病院 デラウェアで。
ここで、彼女はこの快適なモダリティが主流の医学のより不可欠な部分になっている理由を説明します。
アロマテラピーとは何ですか？
アロマテラピーは病気の治療法ではありません。特定の植物の根、葉、種子、または花からのオイルを使用して、ストレスを軽減し、癒しの環境を作り出します。これらは エッセンシャルオイル 吸入、局所吸収、場合によっては摂取など、さまざまな経路で吸収されます。吸入は、オイルを体内に取り込む最も速くて安全な方法です。
体内のエッセンシャルオイルはどうなりますか？
香りは嗅神経から、または血流を通って脳に伝わり、脳は不安や痛みなどの症状の気分や知覚を制御する神経系の領域にメッセージを送信します。これは基本的に、油に反応する脳内の受容体の化学反応です。
どの香りが痛みの緩和に関連していますか？
研究によると、ラベンダーエッセンシャルオイルは頭痛だけでなく、頭痛にも役立つことが示されています 月経 、 関節炎 、筋肉、および 術後の痛み 。一方、ペパーミントは緩和するのに役立ちます 頭痛 一緒に 胃腸 、 筋 、そして首の痛み。 カモミール 、マンダリン、 ブラックペッパー 、 と ローズマリー 痛みの管理にも役立ちます。
アロマテラピーは臨床的にどのように使用されていますか？
患者は、局所塗布によって香りを取り入れているマッサージ療法士に会うかもしれませんし、 ヒーリングタッチ （エネルギー療法）セッションとラベンダーまたはマンダリンエッセンシャルオイルで満たされた吸入器（スニファーとも呼ばれます）を受け取ります。これらはリラクゼーション反応を高め、痛みの知覚を低下させます。いくつかの 研究 を含むそれらの有効性を示しています 2020年のもの それは、医療処置の前にラベンダーを吸入した小児患者は、痛みと不安が大幅に少ないことを発見しました。
エッセンシャルオイルには副作用がありますか？
エッセンシャルオイルは通常有害ではありませんが、局所的に塗布する前にオイルを希釈しないと、皮膚の炎症を経験する人もいます。一部のオイルは特定の薬と反応する可能性があるため、最初に医師に確認することをお勧めします。特に、喘息、アレルギー、発作障害、心臓病、高血圧のある人、または妊娠中または特定の種類の癌を患っている人は、それらを避ける必要があります。
アロマテラピーは家庭でどのように使用できますか？
必要に応じて、自分でこれを行うにはいくつかの方法があります。 プレフィルドスニファ ;を使用して ブロードキャスト 、エッセンシャルオイルの粒子を空気中に放出する機械。数滴のオイルをボディローションと混ぜて、肌にマッサージします。そしてお風呂の水に油を加えることによって。指示を注意深く読み、それに従ってください。
この記事はもともと2021年5月号に掲載されました 防止。
