赤ちゃんがかごで寝ないときの対処法

あなたは赤ちゃんに食事を与えました。彼らは変化し、揺さぶられてきました。あなたは、毎晩言いながら、愛情を込めてスイートピーをかごの中に置きました。しかし、始めるとすぐに、 ミッション・インポッシブル -価値のあるステルス退出、泣き声が始まります。おなじみですね？残念ながら、「赤ちゃんがかごで寝てくれない」という悩みは珍しいことではありません…しかし、は解決策を模索する睡眠格闘。ここでは、お子様がかご型ベッドに抵抗がある理由を分析し、子供たちがかご型ベッドに耐えるだけでなく、そこで寝るのが好きになるためのヒントを紹介します。

赤ちゃんがカゴで寝ない理由

赤ちゃんがかごで寝ることを拒否する理由は無数にあります。ただし、起こり得る困難なウサギの穴に陥る前に、「デバイスを再起動してみましたか?」という赤ちゃんのような質問を自分に問いかけてください。 私の赤ちゃんはお腹が空いていますか？ 私の赤ちゃんはおむつ交換が必要ですか? そして 赤ちゃんの部屋は明るすぎませんか？ 赤ちゃんが十分な栄養を摂取し、清潔で、薄暗い部屋にいる場合は、次のような他の抵抗の理由を探る時期です。

赤ちゃんがバシネットで寝ないのは…不快だから

赤ちゃんは大人ほど気温の変化に適応できません。彼らは過熱する可能性がありますまたは悪寒を感じやすくなります。したがって、赤ちゃんの部屋が暑すぎたり寒すぎたり、または気候に合わせた服装をしていないと、眠りが困難になるだけでなく危険です。研究によると、厚いパジャマ、多層レイヤー、室温が高いことがわかっています。赤ちゃんの乳児突然死症候群（SIDS）のリスクが高まる。

赤ちゃんがかごの中で寝ないのは…赤ちゃんは腕の中で寝ることに慣れているからです

赤ちゃんの毎日のふれあい昼寝のおかげで膀胱に新たな力がついた場合は、手を挙げてください。赤ちゃんあなたの腕の中で居眠りするのが大好き、スリング、車のシート、胸の上など、かご以外の多くの場所で。このようにかごから出て眠ることが定期的に起こると、赤ちゃんは、これらすべての場所で眠気が起こることを学び始めます… しかしバシネットではありません。 （赤ちゃんが居眠りできる唯一の安全な場所は、ベビーベッドやマットレスなどの柔らかいものがない、平らでしっかりした睡眠面です。）

赤ちゃんがバシネットで寝ないのは…疲れすぎだからです

赤ちゃんを寝かせる前に、赤ちゃんの眠気の合図を見つけようとしている場合、待ち時間が長すぎる可能性があります。あくびや目をこするようになると、赤ちゃんは過労寸前でよろめきます。そして、疲れ果てた赤ちゃんはどこでも寝ると思うかもしれませんが、多くの赤ちゃんにとって、過度に疲れると闘争・逃走反応が引き起こされ、ストレスホルモンであるコルチゾールが赤ちゃんの体内に溢れ出て、赤ちゃんの覚醒状態が保たれます。

赤ちゃんがかごで寝ないのは…逆流があるからです

胃酸（およびその他のおなかの内容物）が食道へ逆流すると、酸の逆流。そして、特に横になっているときに、赤ちゃんを不快にさせる可能性があります。つまり、赤ちゃんが胃酸逆流に苦しんでいると、睡眠が得られにくくなる可能性があります。

赤ちゃんがかごの中で寝ないのは…驚愕反射のせい

転ぶ夢を見て、突然目が覚めて衝撃に備えた経験はありませんか?夢のせいではありませんが、赤ちゃんも同様です。代わりに、それはモロ反射または驚愕反射と呼ばれるもののおかげです。小さなお子様が、大きな音、素早い動き、かご型ベッドに降ろされたときに驚いたときにスイッチがオンになることがあります。この本能的な反応により、赤ちゃんは目を覚まし、あたかもあなたをつかもうとしているかのように腕を広げます。

赤ちゃんがバシネットで寝ないのは…静かすぎる、またはうるさすぎるからです

ほとんどの赤ちゃんは沈黙が嫌いです そして 彼らは、眠ろうとしているときに、一貫性のない突然の音を嫌います。子宮の中はかなり騒がしかったので、赤ちゃんは静かな睡眠環境に慣れていないだけです。さらに、通過するトラックや犬の吠え声などの予期せぬ騒音により、赤ちゃんが眠りが浅い状態（約 45 ～ 50 分ごとに発生）に簡単に目が覚める可能性があります。

赤ちゃんをかごで寝かせる方法

まず、深呼吸してください。これはわかりました…私たちがお手伝いします。これらの睡眠戦略を実行し始めるのに最適なタイミングは、赤ちゃんが一日のうちに初めて昼寝をするときです。通常、それが最も簡単に赤ちゃんを寝かせることができるからです。

適切な温度を保ちます。 赤ちゃんの部屋の理想的な睡眠温度は、華氏 68 度から 72 度の間です。赤ちゃんが暑すぎたり寒すぎたりしないように、快適だと思う服よりも 1 枚だけ多く着させてください。暖かい場合は、通気性の良い綿のパジャマやパジャマを選びましょう。半袖コットンボディスーツ、とともに軽量おくるみ。涼しいときは、足付きパジャマまたはパジャマを選択してください。長袖ボディスーツ通気性のある生地で作られた軽量のおくるみブランケットを使用します。スリーピー。 ( 赤ちゃんが毛布を使って安全に寝られる時期を学びましょう。 )

赤ちゃんの目覚めの窓を見つけてください。 ウェイクウィンドウとは、赤ちゃんが次の睡眠に入る前に快適に起きていられる時間のことです。小さな赤ちゃんは一人ひとり異なりますが、ほとんどの赤ちゃんの起床時間は特定の範囲内に収まります。たとえば、1歳から生後2ヶ月通常、1 ～ 2 時間起きていてから再び眠ることができます。したがって、赤ちゃんの目覚めの時間枠を学習したら、寝かしつけを開始できます前にウェイクウィンドウが閉まり、赤ちゃんが疲れすぎてかご型ベッドを拒否するのを回避します。 (続きを読む赤ちゃんの理想的な目覚めの窓を見つける。）

赤ちゃんの睡眠スケジュールを調整します。 赤ちゃんは単に疲れていないため、かごの中で寝ないことがあります。お子様が夢の国へ飛び立つ準備が整う前に、あなたがお子様を寝かせているかもしれないヒントをいくつかご紹介します。あなたの赤ちゃんは眠りにつくのに苦労しています 30 ～ 60 分間持続し、就寝時に疲労の兆候が見られない、および/または真夜中または次の日の早朝に目が覚めて、気分が爽快で早く行きたくなる。これを解決するには、2 ～ 3 晩ごとに消灯ルーティンを 15 分遅くして、適切な就寝時間に着地するようにしてください。逆に、赤ちゃんが 30 ～ 60 分間寝ようとしない、不機嫌でイライラしやすい、日中車やベビーカーの中でよく眠ってしまう、2 時間以上続く昼寝をしている、および/または体をこすっている場合は、就寝時間が遅すぎる可能性があります。彼らは目があくびをし、就寝時に不機嫌になります。ここでは、消灯ルーチンを 15 分早く変更します。

練習してください 5つのS 。 おくるみ、シャシュ、スイングは、有名なスポーツの不可欠な要素です。 5つのS 赤ちゃんをなだめて眠りに落ち着かせるために。 (それには理由があって、 5つのS それぞれの方法は、赤ちゃんが子宮内で経験した重要な心地よい感覚を模倣しており、赤ちゃんの気持ちを活性化させます。心を落ち着かせる反射、大騒ぎするための自然の「オフスイッチ」と睡眠のための「オンスイッチ」。例えば、おくるみ赤ちゃんが子宮内で感じたぴったりとした抱擁を再現し、驚くほど減少します、睡眠が増加します。シュシン（別名）白色雑音 ) 赤ちゃんが生まれる前に聞いていた絶え間なく心地よいドローン音を模倣し、外部と内部の両方の睡眠障害をかき消します。一方、揺れたり揺れたりすることは、永遠に赤ちゃんを落ち着かせてきました。そして研究によると、泣くことが減ることがわかっています、赤ちゃんの眠りが早くなり、全体的な睡眠の質が向上します。雪安全なおくるみ、昼寝、一晩中のホワイトノイズを備えた唯一のスマートバシネットです。 そして 睡眠中ずっと安全に揺れます。（ベビーブランコは赤ちゃんにとって決して安全な睡眠場所ではありません。）

赤ちゃんを起きたまま寝かせてください。 すでに眠っている赤ちゃんをかごの中に入れると、驚愕反射が起こり、目が覚めてしまう可能性があるだけでなく、かごが寝るためのものであるということを赤ちゃんに学ばせてしまいます。目標: 赤ちゃんが落ち着いて眠くなり、眠りに落ちそうなときに、赤ちゃんをかごに入れる。かごに移る前に赤ちゃんが居眠りをしてしまうと、赤ちゃんを優しく起こしてください目が開くまで軽くくすぐります。数秒後、赤ちゃんは再び目を閉じて眠りに戻ります。眠っている赤ちゃんを起こすのはばかげているように聞こえるかもしれませんが、この練習は、赤ちゃんが自分で落ち着く力があることを学ぶのを助ける最初のステップです。 (以下の SNOO 例外を参照してください。)

緊急性のない騒音は無視してください。 赤ちゃんはうるさく寝ます、泣き声、泣き声、うめき声、ゴロゴロ音などを伴います。そして、彼らが発するあらゆる小さな音に反応しないようにするのは非常に難しいですが、音によっては無視することが重要です。赤ちゃんの気道はお母さんよりも柔らかくて狭いため、居眠りするときに大きな呼吸音が発生しやすくなります。さらに、赤ちゃんが浅い眠りから深い眠りに移行するときに、瞬間的な泣き声や泣き声がよく起こります。介護者があらゆる音に慌てて反応し、ほとんど瞬時に反応してしまうと、赤ちゃんには落ち着いて自分で眠る機会が与えられません。

逆流に対処するこれ方法。 胃酸逆流症の赤ちゃんの眠りを助ける就寝時間のかなり前に始まります。可能であれば、お子様を直立姿勢で授乳し、頻繁にげっぷをさせ、その後 20 ～ 30 分間座った姿勢を保つことが重要です。（直立給餌とどのように組み合わせるかをご覧ください。ペースを決めた哺乳瓶授乳赤ちゃんの胃酸逆流を防ぎます。）この授乳方法により、重力によって胃の内容物をあるべき場所に保つことができます。赤ちゃんが安全に SNOO にくるまれている場合は、試してみてください。レッグリフターで赤ちゃんの頭を少し高くする、わずかな安全な傾斜を提供します。

SNOO で赤ちゃんを寝かせる方法

上記のアドバイスはすべて SNOO に簡単に適用できます…しかし、赤ちゃんがすぐにかごで寝るのを好きになるのに役立つ SNOO 固有のヒントがいくつかあります。どうぞ：

数日待ってください。 新生児が SNOO を始めると、保育者が大騒ぎが減り、よく眠れるようになるまでに通常 3 ～ 4 日かかります。また、生後 6 週間後に SNOO を開始した赤ちゃんの場合、結果がわかるまでに通常 5 ～ 7 日かかります。 (赤ちゃんは終わりました生後1ヶ月 SNOO に適応するにはもう少し時間がかかる場合があります。)
昼寝や夜間にはSNOOを使用してください。 赤ちゃんが最初からすべての睡眠にSNOOを使えば使うほど、より早くSNOOを好きになることができ、より良い結果が得られます。
最適なモーションを見つけてください。 一部の赤ちゃんにとって、SNOO の最低レベルである青色は少し遅すぎて退屈です。これらの赤ちゃんは、より多くの動きをすることで最もよく機能します。 SNOO をより高いレベルでロックするか、SNOO のベースラインを増やしてみてください。
「赤ちゃんを起きたまま寝かせる」ルールを微調整します。 一般に、それはは赤ちゃんがSNOO、ベビーベッド、または別の安全な睡眠スペースにいるかどうかに関係なく、起きているが眠い状態の赤ちゃんを寝かせるのが最善です。ただし、赤ちゃんが SNOO を始めたばかりで、寝かせるときに大騒ぎする場合は、強い白い音に包まれて揺さぶりながら赤ちゃんを完全に落ち着かせてから、優しく SNOO の眠りに移してください。（ホワイトノイズが強いと、赤ちゃんがそれに気づいてかごに入るのを嫌がる可能性が低くなります。） 2〜6週間後、赤ちゃんは眠いながらも起きている状態でSNOOに入れる準備が整います。

赤ちゃんがかごで寝ることが重要な理由

赤ちゃんがかごで寝ないときは、別の場所で寝かせたくなるものです… あなたのベッドでまたは車の座席で。しかし、そのような状況は危険であるだけでなく、かご型ベッドの抵抗がさらに大きくなる可能性があります。によると全て安全な睡眠ガイドラインに従って、赤ちゃんは、かごやベビーベッドのような、平らなマットレスとボックスシーツを備えた専用の睡眠スペースで仰向けに寝るべきであり、緩い毛布、枕、ぬいぐるみ、バンパー、その他の柔らかいものは使用しません。上記のすべてを行うことで、赤ちゃんが SIDS になる可能性が減ります。