ゲッティイメージズ そのような可憐な小さな花のために、カモミールはいくつかの驚くべき超能力を持っています。カモミールに含まれる化合物は、あなたを眠りに誘うことができます。 炎症 、収斂剤として働き、神経系全体を落ち着かせます。オレゴン州ポートランドを拠点とする自然療法医であるLauraNeville、N.D。のこれらの治療法で、ハーブを最大限に活用してください。
ゲッティイメージズ カモミールティーはそのことで祝われています 睡眠を誘発する力 —植物中のフラボノイドは脳内のベンゾジアゼピン受容体に結合し、穏やかな精神安定剤として作用します。おやすみを言うおいしい方法として、寝る前に一杯飲んでください。
アンナ-OKゲッティイメージズ きれいな靴下に1カップの乾燥カモミールを入れます。端を結び、靴下を暖かいお風呂に沈めます。 1クォートのエプソム塩と5滴のラベンダーエッセンシャルオイルを追加します。あなたの肌はカモミールを吸収します。カモミールは塩と油と一緒に働き、筋肉をリラックスさせ、背中の痛みを和らげます、とネビルは言います。
カズムルカゲッティイメージズ カモミールは忙しい心を落ち着かせることができます：1つ ペンシルベニア大学の研究 軽度から中等度の全般性不安障害を持つ人々の割合は、カモミール抽出物がプラセボよりも症状を軽減することを発見しました。不安や気分が悪いときは、カモミールのエッセンシャルオイルを拡散させるか、プレーンなカモミールティーを飲むことをお勧めします。
ゲッティイメージズ カモミールティーは、血行を促進し、目の周りの刺激を和らげ、くまを減らすのに役立ちます、とネビルは言います。 2つのティーバッグをお湯に数分間入れてから取り出し、冷まします。まぶたの上に置いて10分ほどリラックスした後、外して布でお肌を乾かします。 （カモミールは同じ植物科に属しているため、ブタクサにアレルギーがある場合はこれを避けてください。
Foxys_forest_manufactureゲッティイメージズ カップカモミールを飲むもう一つの大きな理由： 研究 カモミールティーを毎日摂取すると、2型糖尿病患者の血糖値が低下する可能性があることが示されています。最良の結果を得るには、昼食と夕食の前に飲んでください。
ジュリア・ドミトリエバゲッティイメージズ ペパーミントやジンジャーなどの他の腹を落ち着かせるハーブと組み合わせると、カモミール 胃のむかつき、下痢、さらには赤ちゃんの疝痛を和らげるのに役立ちます 。
andresrゲッティイメージズ ドイツのカモミールオイルは炎症を抑えることで知られています。けいれんと気分の両方を和らげるリラックスできる方法として、温かいお風呂に数滴加えます。
