研究によると、チキンスープの蒸しボウルには抗炎症作用があり、冬の咳や嗅ぎタバコから穏やかに解放されます。
準備時間：0時間20分 調理時間：0時間40分 合計時間：1時間0分 材料4
スターアニスポッド
4
クローブ
1小さなシナモンスティック、砕いた
小さじ1コリアンダーの種、砕いた
小さじ1/2
黒こしょうの実
12インチピースジンジャー、クォーター、そしてスマッシュ
1/2
赤玉ねぎ、粗く刻んだ
1/2Fuji apple
11/2ポンド鶏もも肉、皮をむいた
大さじ2杯。魚醤、分けて
3オンスインスタントビーフン
もやし、サーブ用
赤唐辛子、サービング用
赤玉ねぎ、サービング用
コリアンダー、サービング用
ライムウェッジ、サービング用
この食材ショッピングモジュールは、サードパーティによって作成および保守され、このページにインポートされます。あなたは彼らのウェブサイトでこれと同様のコンテンツについてのより多くの情報を見つけることができるかもしれません。方向- ソテーを押す インスタントポット 。スターアニス、クローブ、シナモン、コリアンダー、ペッパーコーンを加え、香りが出るまで3〜4分炒めます。
- 生姜と玉ねぎを加え、時々かき混ぜながら4分煮ます。リンゴ、鶏肉、水5カップ、大さじ1を追加します。魚醤;蓋をしてロックします。高圧で22分調理します。自然放出を10分間使用してから、残りの圧力を解放します。
- 鶏肉を皿に移します。残りの固形物を捨てて、ブロスを濾します。スープを鍋に戻し、麺を加え、柔らかくなるまで3〜4分そのままにします。
- その間、鶏肉を細かく刻み、骨を捨てます。鍋に戻り、残りの大さじをかき混ぜます。魚醤。必要なトッピングを添えてください。
一食当たり 234カロリー、23 gプロ、22 g炭水化物、0 g繊維、5 g糖（0 g添加糖）、5 g脂肪（1.5 g飽和脂肪）、96 mgコール、730mgナトリウム
