妊娠中の女性のうち、予定日に出産する人はわずか 5% であることをご存知ですか?予定帝王切開でない限り、赤ちゃんの正確な誕生日はサプライズになるでしょう…おそらく「正式な」出産予定日の 2 週間前から 2 週間後の間に誕生日が決まります。カレンダーは正確な予測を与えることはできませんが、あなたの体は、出産の初期の兆候の形で赤ちゃんが妊娠していることを知らせるヒントをさまざまな方法で落としてくれます。 途中で 。ここでは、重要な日が近づいていることを示す 12 の早期陣痛の兆候を紹介します。
あなたの体が準備を始めていることを意味する出産の初期の兆候:
赤ちゃんが落ちる
活発な陣痛が始まる数週間から数時間前までに、赤ちゃんの頭は出産の準備として骨盤内に下がります。これはと呼ばれます 軽量化 。多くの女性は、鏡を見て初めてその低下に気づきます。おまけ：あなたが苦しんでいた息切れは、赤ちゃんが下に移動して横隔膜から離れると、大幅に改善される可能性があります。ただし、新たな骨盤の重さ/不快感、おしっこの量の増加を経験する場合もあります。
巣を作りたいという衝動を感じます
出産までの数日間は、掃除をしたり、整理したり、赤ちゃんの準備をしたりしたいという欲求と相まって、突然エネルギーが湧き出ることがあります。それは呼ばれています ネスティング そしてそれは、陣痛が近づいていることを示す非常に歓迎すべき兆候の 1 つです。大事な日の前に、小さなワンピースをすべてたたみ、ボトルを消毒するのは素敵なことですが、肉体労働をしすぎないように注意してください。 （それが友人や家族の目的です！）
もう体重増加はありません
妊娠後期に着実に体重を増やしてきた場合は、終わりに向かって体重計の数字が上がらなくなることに気づくかもしれません。破水や出産前の排尿量の増加により、実際に 1 ～ 3 ポンド体重が減少する女性もいます。
子宮頸部が拡張する
子宮頸部は、子宮の一番端にある、親指ほどの長さの太い接続部分です。それは膣の最も奥の部分まで数インチ伸びています。妊娠中は、子宮頸管を長く閉じたままにしておく必要があります（子宮頸管の早期開口は子宮頸管狭窄症と呼ばれる深刻な問題です）。 無力な子宮頸部 ）。しかし、陣痛が近づくと、子宮頸部は短くなり、薄くなり（消失）、拡張し始めます（開き始めます）。必ずしも初期の変化を感じるとは限りません。実際、多くの女性がこの病気が起こっていることを初めて知るのは、医師が検査をして「もうすぐです」と告げられたときです。もう1センチ伸びてるよ！」難しいのは、「近い」とは数時間、場合によっては数週間を意味することです。陣痛が来ると、子宮頸部は最終的に 10 センチメートル (4 インチ) 完全に開きます。
倦怠感
ある日は元気いっぱいだったのに、次の日には完全に消耗してしまったとしても、驚かないでください。第三学期の終わりには、第一学期のこの部分が繰り返される可能性があります…本当に昼寝が必要なように！妊娠 9 か月では睡眠が難しくなることがありますが、休息をとってエネルギーを節約するように努めてください。休むことはとても役に立つ――結局のところ、休息はそう呼ぶのだ 労働 理由があって。
腰痛の悪化
背中に鈍い痛みが現れたり消えたりすることがあります。温かいシャワーを浴びたり、散歩に出かけたり、パートナーに腰のマッサージを依頼したりすると効果的です。ただし、症状がさらに悪化する場合は、出産の初期兆候である可能性があるため、医師または助産師に連絡してください。
下痢
陣痛が始まる1～2日前にホルモンが分泌され、 プロスタグランジン 手伝うために仕事に行く 熟す 子宮頸部（子宮口が開き始めるように柔らかくします）。その欠点は、同じホルモンが下痢を引き起こす可能性があることです（妊娠は確かに魅力的ですよね？）。希望の光: 腸を空にすることで、出産中に子宮がより効率的に収縮できるようになります。水を振り続けるだけで大丈夫です！
関節が緩み、ぎこちなさが増す
不器用であることは出産の兆候でしょうか?出産が始まるとホルモンも増加します リラキシン 出産に向けて骨盤を広げるのに役立ちます。リラキシンはあらゆる関節に影響を及ぼし、その緩みによっていつもよりぎこちなくなる可能性があるため、足元に注意してください。
おりものの増加
体が産道に潤滑油を供給する練習をするにつれて、膣からより多くの粘液が放出され、時間が来たときに赤ちゃんが滑り出しやすくなります。分泌物は、粘液栓から剥がれ落ちた粘液の破片である可能性もあります (これについては後ほど詳しく説明します)。
流血ショー
妊娠中、子宮頸部は粘着性の粘液の栓で密閉されています。子宮頸部が拡張し始めると、この栓が崩壊し始め、分娩が始まる数日前に血液の混じった濃厚なおりものが放出されることがあります。その名前にもかかわらず、 血みどろのショー 真っ赤な血が出てはいけません。もしそのような場合は、すぐに医療従事者に連絡してください。
陣痛が始まっていることを意味する陣痛の兆候:
激しい収縮
今まであなたも経験したことがあるでしょう ブラクストン・ヒックス 陣痛 、これは体が出産に備えるのに役立ちますが、実際に子宮頸部を拡張するわけではありません。実際の陣痛とは異なり、ブラクストン ヒックスの収縮は不規則で予測できません。不快な場合もありますが、通常は痛みを伴うものではありません。痛みは腹部にのみ感じられ、歩いたり姿勢を変えたりすることで和らげることができます。実際の陣痛が始まると、陣痛はより強くなり、より頻繁になり、最終的には一定の間隔で来るようになります。場合によっては、最初の本格的な陣痛は強い月経痛、胃のむかつき、またはひどい背中の痛みのように感じることがあります。そして、彼らを止めるためにできることは何もありません。
破水してしまう
赤ちゃんの誕生が近づくと、羊膜の膜が破れて羊水が放出されます。液体が子宮頸部を通って膣の外へ出ていくと、滴る程度から一気に溢れ出る程度まではありますが、顕著な湿り気を感じることがあります。ほとんどの女性は経験しないでしょう 破水 それまで 後 出産は始まっていますが、約 15% では破水が出産の引き金となり、通常は 24 時間以内に出産します。 （液体が漏れていると思われる場合は、必ず医師に伝えてください。液体が漏れ出す開口部から子宮内に感染が侵入する可能性があり、赤ちゃんに深刻な影響を与える可能性があります。）
病院に行くべき時期を意味する陣痛の兆候はどれですか?
上で述べたように、陣痛が始まるかなり前に陣痛の兆候が現れることがたくさんあります。一般に、陣痛の頻度と強度が増していくのは、陣痛が始まっている兆候です。陣痛の持続時間と間隔を計り、陣痛のタイミングを計りましょう。医師は、いつ病院に行くべきかをアドバイスするために情報を求めているでしょう。ただし、大量の出血があった場合や破水した場合は、すぐに病院に行く準備をしてください。もちろん、何か異常を感じたり、何をすべきかわからない場合は、ためらわずに医師に連絡してください。
陣痛の初期兆候に関する最終的な考え
妊娠の最終週に達すると、赤ちゃんに会いたくてたまらなくなり、新しい感覚がすべて陣痛の兆候のように思えるかもしれません。出産の兆候の中には、出産までまだ数日、あるいは数週間あることを意味するものもありますが、大事な日はすぐにやって来ます。その間、赤ちゃんに関するあらゆることを次のようにブラッシュアップできます 赤ちゃんをあやすための人生を変える方法 。
