あなたは、妊娠9か月、分娩時間、産後6週間以上の治癒、そして新しいお母さんになることに伴うすべての肉体的および感情的な変化を乗り越えました。これで、体調を整えて新しいトレーニングルーチンを開始する準備が整いましたが、そうです、母乳育児をしているので、古いスポーツブラはもうそれをカットするつもりはありません。
あなたのおっぱいはおそらくもっと敏感です。赤ちゃんが簡単にアクセスできることも必須です。これは、ほとんどの従来のスポーツブラでは通常デザインに組み込まれていません。つまり、授乳中の母親のために特別に作られた新しいスポーツブラを買いに行く必要があるかもしれません。最高の授乳用スポーツブラと、試す価値のあるマタニティブラのリストを見つける方法は次のとおりです。
最高の授乳スポーツブラを購入する方法
授乳中のお母さんのための素晴らしいスポーツブラを見つけることは、ロケット科学ではありません。 （最近は十分に頭に浮かぶかもしれないので、良いことです！）しかし、良い介護用スポーツブラを購入する際に考慮に値するいくつかの要因があります。
いくつかのサイズを注文してください。 あなたのカップのサイズはおそらくすでにはるかに大きいですが、新しいスポーツブラを購入するときはさらにサイズを大きくすることを検討してください。あなたの胸がミルクでいっぱいになるとき、余分な部屋はより快適になります。また、乳首や乳管を圧迫することなく、乳首パッド用のスペースを残します、と言います BeFit-Mom 創設者であり、認定されたパーソナルトレーナーであるHeleneByrne。より大きなバンドサイズも必要になる可能性があることを知っておいてください。胸郭は妊娠中に大きく広がるので、その後は1〜2サイズ大きくする必要があると彼女は言います。
快適なサポートを提供するスポーツブラを探してください。 今は、軽いものや薄っぺらなものを探すときではありません。 （ミルクで満たされた胸は重く感じます。）代わりに、認定されたパーソナルトレーナーとY2BFitの創設者 クリスタルウィドマン、NASM ミディアムサポートのブラを探すことをお勧めします。重いサポートのあるブラは、通常、敏感な乳首には丈夫だと彼女は言います。
片手で簡単にスナップできるカップ付きのブラを選択してください。 バーンは、片手で簡単にスナップしたり外したりできるカップ付きのブラが理想的だと言います。多くの場合、授乳を開始するときは、赤ちゃんを抱いて手がすでに占有されています。
万能のスポーツブラを選びましょう。 さまざまな強度のさまざまな活動のためにさまざまなスポーツブラを手に入れることを気にしないでください。ほとんどの場合、乳房は重くて密度が高いと感じる可能性が高いので、出産前と出産後の運動の専門家は、走り込んですべてに着用できると感じる乳房を手に入れてください。 サラ・ヘイリー 。
授乳中のお母さんのための最高のスポーツブラ
あなたは何を探すべきか知っています—それでどの授乳用ブラジャーが法案に合うのですか？これらの10個のマタニティブラと授乳ブラは、専門家、たくさんの幸せなママ、またはその両方によって強く推奨されています。
全体的に最高：ブラバド！デザインボディシルクシームレスヨガ看護ブラ
フルドロップアウェイとして設計されたこの衝撃の少ないスポーツブラは、ワークアウトに遅れずについていき、赤ちゃんにすばやく簡単に栄養素を届けたいアクティブなママのために作られています。取り外し可能なフォームインサートを装備したこのブラは、胸の形とサイズを維持するのにも役立ちます。プラス、 それは4方向に伸びています それはあなたが自由に動くことを可能にします あなたのトレーニングを通して。購入した各ブラには、授乳用ブラを通常のブラに変えるのに役立つ変換キットも付属しています。
アマゾンのママとヨギはこう言っています： '私はいくつかの授乳/マタニティブラを試しましたが、これは断然最高です。とても快適です！ストレッチとは、しっかりと抱きしめますが、きつく締めすぎないことを意味し、私が知ることができる隙間やたるみはありません。
アマゾン
ベストバリュー：ラレーチェリーグインターナショナル4102スポーツナーシングブラ
あなたがママになるか、3人のアクティブな母親であるかどうかにかかわらず、このスポーツブラは母乳育児をはるかに便利にします。このスポーツブラ 片手で授乳できるバックルとドロップカップが特徴です あなたが急いであなたの子供を養うのを手伝うために。ボーナス：ワイヤーフリーで通気性があり、擦れを防ぐシームレスなデザインです。アマゾンのあるアクティブなママはこう言います： '私はこのブラで3マイル走るために出かける直前に息子に餌をやる。それは私にとって適切なサイズで、とても快適でした。それは適切なサポートを提供しました。
アマゾン
小〜中胸のママに最適：WanaYouフロントスポーツブラ
この超軽量スポーツブラは、典型的なマタニティブラに似ていないものを求めているママに最適です。 支えとなる取り外し可能なカップと摩擦のない素材で作られ、 このブラはジムから育児まであなたを連れて行きます。ご存知のように、胸のサポートなしでワークアウトすると、痛み、不快感、肌の伸びにつながる可能性があります。このブラは、おっぱいを所定の位置に保つのに最適です。フロントジップクロージャーも付いていても問題ありません。ニューヨーク市の新しいお母さんであるロビンは、フロントジッパーが彼女の新生児に簡単にアクセスできると言います。
頭
巨乳のお母さんに最適：Shefit Ultimate Sports Bra
Shefitは、すべての体のサイズと形状に対して快適で、サポート力があり、スタイリッシュなアスレチックアパレルのラインを作成することに誇りを持っています。実際、カップAからIのサイズがあります。特にこのスポーツブラは、 サポートを提供するための調整可能なストラップ そしてあなたの女の子を定位置に保ちます、しかしそれはまたあなたの赤ちゃんに簡単にアクセスするために前部にジッパークロージャーを持っています。ペンシルベニア州センターバレーのアマンダはこのブラを着用しており、快適なレベルに簡単に締めることができるベルクロアンダーバンドも付いているのが大好きだと言います。
モリーT
旅行に最適：モリーTスポーツブラ
ピラティスでもHIITでも、モリーTのこのスポーツブラはベルクロでラップデザインされており、コンプレッションフィットをカスタマイズできます。また あなたのおっぱいが母乳育児に敏感な場合は柔らかいカップがあります 汗をかいても新鮮な肌触りの素材で作られています。側面のベルクロはまた、汗をかいたトレーニングの後に簡単に取り外すことができます、とセンターバレーのアマンダは言います。彼はトレーニング中にこのブラを着用しました。
「調整はすべてバストにあり、あなたはそれをあなたの好みに合わせて締めて、その余分な卵割をします。汗まみれのトレーニングの後、スポーツブラを外すのに苦労して苦労したい人はいますか？」彼女が言います。さらに、ブラは廃棄物を減らすためにリサイクル素材で作られ、小さいものから特大のもの、特大のものまで、5つの異なるサイズがあります。
ノードストローム
出産前および出産後の最適：Cake Rock Candy Wireless Nursing Bra
出生前または出生後の衝撃の少ないトレーニングに最適なこのスポーツブラの軽量で通気性のある生地は、変化するバストに対応するように作られています。調節可能なストラップが付いているので、十字に交差したり、側面に沿って着用したりできます。妊娠中の母親は、妊娠が進むにつれてフィット感を変えることができます。また 取り外し可能なフォームカップが特徴で、胸の形を保つのに役立ちます 、授乳中にも変化する可能性があります。
ノードストロームのあるレビューアは次のように述べています。 'この授乳用ブラは、私が試した中で最もサポート的で快適です。ゴムバンドが一番ありがたいです。ダクトの詰まりを防ぐためにワイヤーブラに固執するのは難しいです。このブラは、私が長時間着用でき、快適に過ごせるブラです。」
アマゾン
GratlinRacerbackサポートシームレスマタニティナーシングブラ
このスポーツブラは、その高度なおかげで、授乳用に作られているとは決して思いません。 目立たないフロントオープンクリップとスライドスリング 。吸湿発散性のある生地で作られたこのスポーツブラは、乳首部分の摩擦を減らすのに役立つパッドなしのデザインも備えています。アマゾンのあるお母さんはこう言っています： '私はトレーニングの目的でこのブラをお勧めします。自分のニーズに合っているので、結局2つ購入しました。私は、トレーニング中にミルクで満たされた乳房の跳ね返りを処理するために、私をその場に戻す何かが欲しかったのです。このブラは仕事をしました。介護用リークパッドもつけています。」
アスリート
AthletaPanacheスポーツブラ
アンダーワイヤーサポート付きの高性能スポーツブラが必要なママにとって、AthletaのパナッシュブラはCからDDの胸カップを持つ女性に最適です。それ 中程度のカバレッジと調整可能なストラップがあります 簡単に引っ掛けることができます。また、ワークアウトの最後に粘着性のあるブラを外す心配もありません。後ろにフックアンドアイの留め具が付いているので、赤ちゃんを抱っこしながら片手で外すことができます。他の人と。
「私はほとんど走っています、そしてこのブラは優れたサポート（34DD）を提供します」とAthletaレビュアーは言います。最新バージョンでは、後ろのフックの下にある素材のタブが少し長くなっているのが好きです。擦れを防ぐのに役立つと思います—間違いなく快適さが増します！」
アマゾン
HOFISH3パックシームレスクリップダウンディープVネックプッシュアップナーシングブラ
3,500人以上のアマゾンのお母さんがこのスポーツブラを誓います。ナイロンとスパンデックスで作られており、ジョギング、リフティング、クランチなど、その間の快適なストレッチを楽しめます。 Vネックのデザインはブラをより通気性のあるものにし、プッシュアップパッドが付いているので女の子をサポートします。しかし、このブラを際立たせているのは フィット感とサイズを調整できるスリーピースエクステンダー あなたのブラの簡単に。
実際、Amazonの母親は、妊娠第3期ではなく、第1学期にこの調節可能なブラを購入したいと言っているので、妊娠の各段階でいくつかの授乳用ブラを購入する必要はありません。 '私は妊娠前はBカップでした。そして今はフルCです。私は小さなものを注文し、成長する余地が十分にあるように感じました。私は[黒で]最後から2番目のフックにいるだけなので、サイズに応じて、バンドを拡大または縮小するための十分な余地があります。
ノードストローム
ヌーニの漏れに強いマタニティ/授乳用ブラ
ジムから赤ちゃんを養うために急いで家に帰る場合は、このブラを簡単にプルダウンして、簡単に授乳できるようにすることができます。快適さをさらに高めるために、この吸湿性のあるスポーツブラは 柔らかいフリースの裏地と綿の内層 あなたが暖かく過ごすのを助けるために。また、漏れがなく、授乳パッドも必要ありません。
あるAmazonの顧客は、次のように述べています。シャツからの漏れを防ぎ、ブラがずれたときに授乳パッドを探したり、パッドが集まったときに乳首から接着剤を引っ張ったり、会話中にパッドを床に落としたりする必要がありません。教会。'
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