さらに、病気の進行を遅らせるための鍵となる可能性があります。
- 新しい研究によると、社会的に孤立した人々は認知症のリスクが高い可能性があります。
- 認知症は別として、社会的孤立はこれまで、心臓病、脳卒中、うつ病などの他の深刻な健康状態に関連していました.
- 社会的相互作用が記憶喪失の進行を遅らせる方法を専門家が説明します。
健康を気遣う時が来ると、あなたの社会生活は後回しになるかもしれませんが、新しい研究は、2つが実際に関連している可能性があることを示しています.最近の研究は、長期的な健康、特に脳の健康にとって、社会的相互作用がいかに重要であるかを示しています.
に発表された研究 社会的孤立が発症リスクの増加に関連していることを発見しました .この研究は、65 歳以上 (平均年齢 76 歳) の認知症のない米国の成人 5,022 人を対象に行われました。参加者の約 23% が社会的に孤立していました。
社会的孤立は、参加者が一人で住んでいるか、過去 1 年間に 2 人以上の人と「重要な事柄」について話したか、宗教サービスに参加したか、社交行事に参加したかどうかに基づいて測定されました。参加者には項目ごとに 1 点が割り当てられ、0 点または 1 点を獲得した人は社会的に孤立していると分類されました。
9 年間にわたって、研究者は定期的に参加者に認知テストを実施しました。全体として、研究参加者の約 21% が認知症を発症しました。しかし、社会的に孤立していた人では約 26% が認知症を発症しましたが、社会的に孤立していなかった人では 20% 弱でした。
この調査によると、米国の高齢者の間では社会的孤立が一般的であり、成人の 4 人に 1 人が社会的孤立を経験しています。認知症は別として、社会的孤立は以前、心臓病などの他の深刻な健康状態に関連していました。 、 と 、 による .
では、なぜ社会的つながりが重要なのでしょうか?
社交を行うには、脳の多くの領域を積極的に使用する必要があります。 、ミシガン州立大学の神経学および眼科の医学部長。 「認知症を予防する最善の方法は、脳を積極的に使用し、全体的な健康を維持することです。」
そして、に関しては 、社会的関与は進行を遅らせることができます . 「記憶喪失の場合、私たちは自分自身に対する人の向き、場所、日付を測定することがよくあります」と Sachdev 博士は説明します。 「社会的交流には、合意された場所、日付、時刻が必要です。」
この研究から得られること
社会的孤立とさまざまな健康上の懸念との関連性を裏付ける重要な研究はすでに存在しますが、この研究に関しては、留意すべき重要な要素がまだいくつかあります。考慮すべき重要な側面の 1 つは、人々がどのように社交するかは、背景によって異なることです、と Sachdev 博士は説明します。したがって、さまざまな人々が持つ可能性のあるさまざまな種類の社会的相互作用をパーソナライズすることについて、さらに学ぶ必要があります.
認知症を発症する可能性を軽減するために周囲の人がどのように役立つかについては、他の人との交流が非常に重要です。友人や家族が行うことができる努力は、価値のある努力と見なされるべきである、と Sachdev 博士は言います。 「あなたができることは違いを生む。」
研究者は認知症の解決策を探し続けていますが、まだ治療法はありません。とはいえ、「健康な体は健康な脳をサポートすることがよくあります」と Sachdev 博士は述べています。彼は次のように付け加えています。 、運動、睡眠、ストレスが最善のアプローチです。」
マドレーヌ、 あたた の副編集長であり、WebMD での編集アシスタントとしての経験と、大学での個人的な研究から、健康に関する執筆の歴史があります。彼女はミシガン大学を卒業し、生物心理学、認知、神経科学の学位を取得しました。 あたた のソーシャル メディア プラットフォーム。
