ブラボーゲッティイメージズ - コートニー・カーダシアン 彼女のライフスタイルサイトであるPooshで、彼女は健康を増進するためにクロロフィルを含むさまざまな毎日のサプリメントや強壮剤を服用していることを明らかにしました。
- カーダシアンは、水にクロロフィルを加えることで、水分を補給し、体が必要とする重要な栄養素を摂取できるようになったと主張しています。
- 栄養士にクロロフィルの利点を検討するように依頼しました。
コートニーカーダシアンは、健康的な食生活をすぐに始めるためにケトダイエットに戻ったことを明らかにしましたが、それが彼女の健康に焦点を当てている唯一の方法ではありません。彼女のライフスタイルウェブサイトの新しい投稿で、 プーシュ 、カーダシアンは彼女が毎日服用しているサプリメントとトニックを共有しました。そのうちの1つは、Instagram全体にある流行の緑色の液体サプリメントであるクロロフィルです。
クロロフィルは、植物、藻類、緑の野菜に由来し、ビタミン、抗酸化物質、その他の栄養素の供給源です。多くの人々は、クロロフィルを摂取することで腸の健康をサポートし、エネルギーを高め、全体的な健康状態を改善できると誓います。
したがって、水、ジュース、スムージー、強壮剤、スポーツドリンク、さらにはカクテルに翡翠色の液体が注入されているのを目にするのは当然のことです。しかし、葉緑素を摂取することで、ボリュームたっぷりのグリーンサラダを楽しむのと同じメリットが得られますか？私たちは尋ねました フランシスラージマンロス 、RDN、栄養とウェルネスの専門家および著者 色で食べる 、重量を量る。
クロロフィルの利点は何ですか？
Largeman-Rothによると、クロロフィルはほうれん草やケールなどの濃い葉物野菜に含まれていますが、サプリメント自体には水分補給や体の解毒に効果があることが証明されていません。サプリメントを試してみるのが有害だと言っているわけではありませんが、Largeman-Rothは、野菜を食べることで同じメリットを享受できると説明しています。これにより、繊維やその他の栄養素のメリットがさらに高まります。
水にクロロフィルを加えることは新しいことではありません！私は健康食品店で働いていた90年代にそれをやりました。ラージマン・ロス氏によると、今日販売している製品も同じですが、一部のブランドは事前に混合した水を販売しているため、ぼったくりのように見えます。このトレンドを試したい場合は、濃縮物を購入するだけです。
アマゾン液体クロロフィル 18.65ドル 今すぐ購入 Largeman-Rothはまた、彼女が肌をきれいにし、良い呼吸を維持するのを助けるためにクロロフィルを試したと述べています、そしてそれはそれらのことを助けたようです。しかし、彼女が言ったように、野菜をたっぷり使った健康的でバランスの取れた食事をとることでこれらのメリットを得ることができるので、新鮮な農産物にお金を投資したほうがよいでしょう。
クロロフィルを試してみたい場合は、Largeman-Rothがお勧めします ネイチャーズサンシャインリキッドクロロフィル 、Amazonやその他の健康食品店で約17ドルで購入できます。クロロフィルは風味が強いので、水や飲み物の選択に大さじ1杯を加えるだけでよいことに注意してください。
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