皮膚科医によると、シミを取り除くための7つの効果的な方法

鏡を見たり、手元を見下ろしたりして、シミやそばかすを見つけるのに勝るものはありません。 誓う 昨日はありませんでした。私たちのほとんどは色素沈着過剰を経験していますが、幸運にも、悪化する前にこれらの厄介なシミを取り除くための選択肢がたくさんあります。

それで、とにかく、シミは何ですか？太陽黒点または太陽黒点としても知られている老人性色素斑は、通常、太陽からの紫外線によって引き起こされる良性の色素斑です、と言います。 ノエラニゴンザレス、MD 、ニューヨークのマウントシナイウェストでボード認定皮膚科医および美容皮膚科のディレクター。紫外線は私たちの色素産生皮膚細胞にメラニン産生を増加させ、それらの厄介な茶色の斑点をもたらします。

シミの家族歴がある場合は、日光（または日焼けベッド）にさらされたときにシミを発症する傾向があります。それらは通常、顔、首、胸、手、腕、背中など、太陽に最もさらされる皮膚の領域に平らな茶色の斑点として現れますが、脂漏性角化症として現れることもあります。 皮膚の成長 。

シミになると、予防がすべてです

シミは通常大したことではありませんが、美的目的のためだけでなく、保護された状態を保つために、日焼けによるダメージを防ぐことが重要です。 皮膚ガン 、ニューヨーク市を拠点とする理事会認定の皮膚科医は言う アリエル・オスタッド、MD 、頻繁に適用するなど、太陽の安全習慣を強化することをお勧めします 広いスペクトルの日焼け止め 、最も強力な時間帯（午後12時から午後5時）は太陽から離れ、可能な限り衣服や帽子で体を覆います。

すでにお肌にシミができているのは？皮膚科医が推奨する最も効果的な店頭およびオフィスでの治療法は次のとおりです。

シミを取り除く方法

日焼け止め

現在の（そして将来の）シミを最小限に抑えるための最良のOTCオプションは 日焼け止め 、ゴンザレス博士は言います。日焼け止めは、あなたがすでに持っているシミが暗くなるのを防ぐだけでなく、将来のシミが形成されるのを防ぎます。専門家は、SPF30以上の広域スペクトル保護を提供する日焼け止めを選択することをお勧めします。 ニュートロジーナシアードライタッチ 、 EltaMDUVクリア 、 コッツフローレスコンプレクション 、 と CeraVeハイドレイティング 。

処方箋なしのライトニングクリームと美容液

OTCライトニングクリームは、メラニンの生成を抑制することでシミを減らすのに役立ちます、と言います アンソニー・ユン、MD 、ボード認定の形成外科医および著者 年齢修正 。 （早期に捕らえられ、まだ軽い側にあるシミに最も効果的であることに注意してください。）

このオプションを回転させたい場合、探すべき有効成分は、ハイドロキノン、グリコール酸、コウジ酸、甘草の根の抽出物、およびナイアシンアミドです。ハイドロキノンはライトニングのゴールドスタンダードと見なされていますが、肌に負担がかかることで知られており、長時間使用すると肌の炎症やリバウンド色素沈着などの副作用を引き起こす可能性があります、とYoun博士は言います。

ゴンザレス博士のOTCのトップピックには次のものがあります スキンメディカのリテラ2.0ピグメントコレクティングセラム と スキンシューティカルズ変色防御 ：どちらにもトラネキサム酸が含まれています。トラネキサム酸は、一部の人にとってはハイドロキノンよりも刺激が少ない傾向がある軽量化機能でも知られています。彼女はまたお勧めします ムラドエイジスポットとピグメントライトニングジェル —ハイドロキノンとグリコール酸が含まれており、肌の最上層を剥離するのに役立ちます。

顔のシミに悩まされている場合は、 ビタミンC血清 あなたの日常生活に。ビタミンCは抗酸化物質であるため、日焼けによるダメージから肌を保護し、予防します ダークスポット 、全体的な明るさの効果を与えます。

処方フェードクリーム

処方外用薬は、シミを明るくするためにゆっくりと作用する可能性があります（数週間から数ヶ月と考えてください）。最も一般的に処方される2つは、ハイドロキノンとトレチノインです。ハイドロキノンはメラニンの生成を遅らせることによって機能しますが、トレチノインは レチノールクリーム 肌のきめを改善し、色素沈着を減らすことができます。 副作用は通常最小限です 、ただし、かゆみ、発赤、または乾燥が含まれる場合があります。

凍結療法

このオフィスでの手順では、液体窒素（凍結剤）がシミに適用されます。これにより、色素生成細胞が凍結して破壊され、斑点が剥がれ落ちます、とゴンザレス博士は言います。肌が治るにつれて、肌は明るく見えます。この治療法は 単一のシミまたは小さなクラスター それらの、そして必要に応じて月に数回行うことができます。

ケミカルピーリング

ニュージャージーに本拠を置く理事会認定の皮膚科医によると、皮の深さによっては、この治療法はシミの出現を減らすのに役立つ可能性があります。 Shari Sperling、DO 。それはあなたの皮膚科医がその領域に酸を適用することを含みます、そしてそれはあなたの皮膚の外層をシミがキャンプアウトしているところまで燃やします。この皮膚の層が剥がれると、新しい層がそれを置き換えます。必要な治療の数は、シミの重症度とピーリングの種類によって異なります。副作用は、ピーリング/乾燥のなしから数日までの範囲である可能性があります、とSperling博士は言います。

インテンスパルスライト（IPL）

シミの最も簡単で効果的な選択肢はIPLです、とYoun博士は言います。これは、光を使って茶色をターゲットにします。これにより色素が破壊され、約1週間後にシミが暗くなり、脱落する原因になると彼は説明します。ほとんどの人は、最適な効果を得るために4つ以上の治療を必要とします。ボーナス：ダウンタイムはなく、治療は実質的に痛みがありません。

レーザー治療

肌の色、肌の色合い、シミの位置に応じて、役立つレーザー治療にはいくつかの種類があります。これは、回復時間が短く、結果が長続きするため、皮膚科医にとってシミを取り除くための好ましい方法です。 NS PicoWay 高度なレーザーは超短ピコ秒パルスを使用して皮膚の色素沈着の粒子を分解するため、シミを治療するのに特に効果的なレーザーです、とOstad博士は言います。

フラクセル レーザー治療はまた、シミのための素晴らしいオプションです、と彼は言います。この技術では、フラクショナルレーザー（多数のピンポイントに分割される集束光線）を使用して、皮膚に熱を供給します。これにより、色素沈着した皮膚細胞が蒸発し、深い皮膚層でのコラーゲンのリモデリングが促進されます。また、シミの減少に加えて、肌が引き締まり、滑らかになります。

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