イリヤ・S・サヴェノクゲッティイメージズ オレンジカウンティの本物の主婦 ファンは、シャノンビーダーが厄介な離婚、突然の体重増加、ケリードッドとの終わりのないドラマを経験するのを見てきましたが、彼女が今まで秘密にしていたことの1つは、漏れる膀胱との長い戦いです。
「私は18年間症状を経験してきましたが、55歳で症状が悪化したため、さらに悪化しました。 閉経 、 'BeadorはPrevention.comに伝えます。私はすぐに、別の部屋に走るような基本的な動きが今では難しいことに気づきました。
ビーダーはランダムに経験し始めました、 制御不能な排尿衝動 彼女が37歳のとき、最初の子供を出産した後、後に尿失禁または膀胱漏出として知られる病状と診断されました。 「タッチダウン」と言ってジャンプするのと同じくらい簡単です。私が大学フットボールの試合をしているとき、それが起こったばかりだからです」と彼女は言います。
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ヘルシーウーマン 尿失禁は女性の3人に1人に発生し、ストレスの結果として発症する可能性があります。 妊娠 、肥満、または単に老化、ルース・マーハー博士、PT、PhD、DPT、の共同発明者は言います INNOVO フィラデルフィアオステオパシー医科大学の理学療法教授。膀胱が漏れると、排尿を制御できなくなり、公共の場で排尿が起こると（明らかな理由で）恥ずかしい思いをする可能性があります。
幸いなことに、ビーダーは彼女の症状を管理する方法を見つけ、膀胱の漏れなど、ほとんどの女性が経験する加齢に伴う変化に対処することについて話している。 体重の増加 、 と 閉経 。そして、はい、彼女はトラウマ的な離婚を克服し、結果として彼女が得た40ポンドの余分な体重を減らした後、絶対に彼女の最高の人生を送っています。方法は次のとおりです。
1.彼女は骨盤の筋肉を強化します。
ビーダーは、と呼ばれる新しい骨盤底装置を使用しています INNOVO 、骨盤底筋を強化するのに役立つ快適なバイカーショーツのペア。
咳をしたり、くしゃみをしたり、上下にジャンプしたりすると、膀胱にストレスがかかります。骨盤の筋肉が出産などで弱くなった場合、これらの動きのいずれかが漏れを引き起こす可能性があります。失禁は、骨盤の収縮が同期していない場合にも発生する可能性があるため、準備が整う前に排尿を開始する可能性があります。
INNOVO バイカーショーツに埋め込まれた8つの電極を使用して、骨盤底の神経を叩き、骨盤の疲労を最小限に抑えます、とMaher博士は言います。特定の収縮パターンを再現して、骨盤の筋肉の調整を改善します。
ビーダー氏は、過去に手術などの他の方法を検討したと述べていますが、「私は関連する特定のリスクを冒したくありませんでした」と彼女は言い、代わりに症状を管理するために日常的にさまざまなパッドに固執したことを強調しました。
イリヤ・S・サヴェノクゲッティイメージズ INNOVOは、最初の非侵襲的経皮的電気刺激失禁装置です。 FDAによってクリアされました 、93％の患者の後 ランダム化比較試験 わずか4週間で症状の改善を経験しました。
そして、この装置は、1日30分間毎日一貫して着用すれば、実際に女性の失禁を治すことができるとマーハー博士は言います。それは約449ドルで実行され、あなたはそれをあなたのヘルスケアプロバイダーを通して入手しなければなりません、しかし彼女は会社がそれにOTCを提供するために働いていると言います。
「ショーツを履くと、実際に骨盤底への刺激を感じることができます」とビーダーは言います。 「私はそれを数週間使用しています、そして私は絶対にマシンがその仕事をしているのを感じます。
2.彼女は黒いズボンをはいている。
失禁のある多くの女性のように、ビーダーは人生の妨げになっていると感じています。 「このため、私はとても制限されてきました」と彼女は言います。公園で幼い子供たちを追いかけることができませんでした。家族での休暇ではテニスができませんでした。私は私の減量に役立つであろう特定の運動をすることができませんでした。リストはどんどん増えていきます。」
インスタグラムで見る彼女は家族との恥ずかしい瞬間を思い出します。私は子供たちをラップフェスティバルに連れて行きましたが、Port-A-Pottyを使いたくありませんでした。車に向かって歩いていると、突然子供たちの前に来ました。 。そして、彼らは、「お母さん、あなたは何をしたのか！」のようなものです。
助けるために、彼女は今彼女がいつも黒いズボンを着ていると言います。 「万が一に備えて、近くにバスルームがあることを確認する必要があります」と彼女は言います。 「あなたは事後に笑いますが、それが起こっているときは笑っていません。あなたは荒廃しています。」
特に、デートはビーダーにストレスを与えました。 「デートに出かけるときはエピソードを持ちたくない」と彼女は言う。残念ながらそれは数回起こりました、そして私は問題を[うまくいけば]解決する装置を持っていることをただ感謝しています…そしてまた私が非常に思いやりのある誰かと付き合っていることも感謝しています。
インスタグラムで見る3.彼女は健康を第一に考えています。
2017年、ビーダーは厄介な離婚を経験し、彼女の精神的および肉体的健康は「下向きにスパイラル」し、1年間で40ポンドを獲得しました。
「誓いが更新された直後、何かが残ったので、[当時の夫]に聞いてみました。「どうしたの？」と「なぜ突然切断があるのですか？」そして、私はゆっくりとらせん状になりました。私はもっと飲みました、そして私はもっと食べました」と彼女は言います。 「そして、あなたが自分自身がとても速くポンドをつけているのを見るとき、私は鏡で自分自身を見るでしょう、そして私は自分自身を認識することさえできませんでした。」
ビーダーは、彼女が自己妨害のサイクルを経験したと言いました：「私は体重を減らして、「OK、今、私は好きなものを何でも食べることができる！」と思います。それは絶え間ないジェットコースターでした、そして私たちが撮影を始める前に去年私は言いました、「十分な言い訳、シャノン、あなたはそれをする必要があります」。
インスタグラムで見る「十分だと判断したとき、私は感情的にとても良い空間にいました。体重増加は肉体的であるだけでなく、感情的でもあるという証拠でした」と彼女は言います。 「それで、私が経験していた精神的苦痛を手放すことができたら、体重はより速く落ちました。」
NS RHOC スターはトレーナーと一緒に働き始め、カリフォルニアの近所の大きくてなだらかな丘を毎日歩き始めました。彼女はまた彼女の食事療法に注意を払い始めました。
「それはあなたがあなたの体に入れるものです」と彼女は言います。 「私は段ボールを食べるのが好きではありません。」ビーダーは彼女自身の健康的な食品ラインを持っています 本物の料理のための本物 彼女は2020年に拡大していると。「1月に私は500カロリー未満の8つの個別の家族スタイルの食事を考え出します。」
インスタグラムで見る「それらはすべてソースが付いたおいしい食事です」と彼女は言います。 「あなたは健康的な食事とソースを食べることができます、あなたは自分自身を奪う必要はありません！あなたはただいくつかの選択をし、バランスをとる必要があります。
4.彼女は走ることを避けます...しかし、彼女の目標は始めることです。
ビーダーは他のキャストメンバーがいると言います RHOC 失禁の問題を抱えているが、カメラに捕らえられていない人。しかし、彼女の1人は、ショーの2番目のシーズン中に放送を行いました。
タムラには運動教室があり、みんな走らなければならなかったのですが、18年前に最初の子供を出産したとき、「走れない！」と言いました。 「私がやめなければならない特定の運動。トレッドミルの上を速く歩きすぎても、私はそれをすることができません。」
しかし、INNOVOを使用することで、彼女は骨盤底筋を十分に強化して、好きなように運動できるようになることを望んでいます。ショーツを履くと、骨盤底への刺激を感じることができます」と彼女は言う。 「私は物事をテストするために運動ゲームを強化しました。私はとても興奮し、励まされています。
インスタグラムで見るのシーズン14として オレンジカウンティの本物の主婦 締めくくり、ビーダーは「楽しいシャノン」がここにとどまると約束します。ドラマが多すぎて、何を切り取ろうかと思って撮影をやめました。」彼女が言います。 「私はあちこちで少しドラマをしていますが、昨シーズンと比べて何もありません。再会で私がアンディ・コーエンの隣に座っているのを見ることはありません。楽しいシャノンは最後まで楽しいです！
