eliza sandoval cruzado /シャッターストック あなたが太りすぎのとき、あなたはそれらの余分な体重を減らすことはあなたの痛みや痛みから精神的ストレスや自尊心まで、ほぼすべてを良くするだろうと思うかもしれません。かなりの体重を失った多くの人は、痩身が自分たちの生活を変えたと報告していますが、他の人は、規模に関係なく、多くのものが一定のままであることに驚いています。 50ポンド以上を失った12人の女性に、ウエストラインが縮んだときに何が変わらなかったかを明らかにするように依頼しました。 （あなたの健康のコントロールを取り戻すことをお探しですか？ 防止 賢い答えがあります—今日購読すると無料の本を手に入れましょう 。）
コニー・フーリハン スケールへの執着 「毎日自分の体重を測らないようにするのはまだ苦労です。それがなくなるかどうかはわかりません。そして、以前よりもカラフルでフィット感のある服を着ていますが、それでも自分の外見には不安があります。私は自分の成功を見ることができますが、私は自分がなりたい場所にいないので、それだけでは十分ではありません。私はさらに65ポンドを失う必要があります。」
- Connie Houlihan、44、ミズーリ州バレーパーク; 107ポンドを失った
「ビキニは見た目が完璧ではなく、欠点を示すのが苦手なので、まだビキニを着ることはできません。体重が減ると肌が伸び、ストレッチマークがたくさんありますが、ありがたいことに白くて見づらいです。私はまだ対処すべき精神的および感情的な問題がたくさんあると確信しています、そしてそれは簡単ではありません。このプロセスには時間がかかります。自分自身にそれほど失望したり、苦労したりしないことは、絶え間ない戦いです。」
- ジェニファードーン 、36、オンタリオ州トロント; 120ポンドを失った
マリディー・セレブロフ 私の買い物への憎しみ 「私はまだ洋服の買い物を楽しんでいません。どちらかといえば、私はそれがあまり好きではありません。以前は、新しいスタイルでサイズ16を引き抜くことができました。服を着る必要はありませんでした。サイズ16を着ているのが気に入らなかったのですが、フィットすることはわかっていました。今日、私は自分がどのサイズを着ているのかほとんどわかりません。私はすべてで複数のサイズを試してみる必要があります。私が過去5年間着ていたジーンズのスタイルは、突然私にはひどいものに見えます。
- Maridee Serebrov、34歳、バーモント州エセックス; 91ポンドを失った
「減量後も変わらなかったのは、友人や家族が私を扱い、支えてくれた方法です。これは本当に彼らが前後に私を愛していたことを示しました、それは強力で人生を肯定するものです！私は彼らにとって体以上のものであり、それは素晴らしいことです。」
- ケリーボイヤーサガート、55、オハイオ州ロレーン; 65ポンドを失った
ローラパワーズ 私自身の認識 「私はモデルですが、モデルのようには感じません。私は今でも自分が以前どのように見えたかを考えています。写真を見ると、他の人を見ているように感じることがよくあります。」
- Laura Powers、38、コロラド州ラファイエット; 50ポンドを失った
「体重が減っても変わらなかったのが食生活でした。食べてはいけない食べ物は避けたほうが楽になると思っていたのですが、体重が減る前と同じくらい魅力的です。クッキーをめぐってリンゴに手を伸ばすのは、今でも毎日の苦労です。」
- Haley Kuver、24歳、マサチューセッツ州ヘーヴァリル。 125ポンドを失った
「私の最低体重でさえ、私が焦点を当てることができたのは、まだ正しくない領域だけでした。」そのほとんどは私の体型に関係しています：太もも、大きなお尻、そして余分な体重がすぐに増える傾向私の腸に行き、そこにとどまります。減量の達成感も実感しませんでした。それは私の自尊心を魔法のように直したり、魔法のように私の体を大丈夫にしたりしませんでした。自分自身に感情的にやるべきことがもっとたくさんあることに気づいたのは、がっかりし、がっかりしました。」
- レイチェルウォーカー、36、ノースカロライナ州グリーンズボロ; 75ポンドを失った
アルナマハデヴァン 特定の活動には重すぎるという感覚「私の心が体の変化に追いつくのに約1年かかりました、そして私にとって私は自分を肥満の人とは考えていません。私は数人の友達と一緒にサンタバーバラに行きました。私たちは四輪車を借りました、そして彼らが前にペダルを踏んでいる間、彼らは私に後ろに座るように頼みました。後ろが重すぎるので、自転車がひっくり返るだろうと彼らに言いました。彼らは私が心を失ったかのように私を見ました。それから私は私が100ポンドを失ったことに気づきました、そしてそれはばかげているように聞こえました。
—Aruna Mahadevan、54歳、カリフォルニア州サニーベール。 100ポンドを失った 
クリスティーナワールド 私が投入しなければならない努力の量
「変わっていないのは、私の目標を維持し、可能な限り最高の体と健康を私に与えるために必要なハードワークです。私はジムに行くのをやめませんでした。私は週に5〜6日行って、賢明に、通常は高タンパク質/低炭水化物を食べようとします。そして、私はトレーナーと頻繁にトレーニングします。
- クリスティーナモンド、37、リンドハースト、ニュージャージー; 100ポンドを失った
ジェンエスピノサ-ゴスワミ 私のフィットネスへの愛 「私が280ポンドであろうと170ポンドであろうと、1つのことは決して変わりませんでした。私は美しく、特に活動的になると、懸命に努力したことは何でも達成できるという私の信念です。私は小学生のトラックスター、中学生のバレーボール選手で、大学のキャンパスを自転車で走り回っていました。誰も私の自信を奪うことはできませんでした。」
- ジェンエスピノサ-ゴスワミ 、38、ミネソタ州ミネアポリス; 2001年以来100ポンドの減量を維持しました
「私がそれについて言及しない限り、私の夫が体重の増減にさえ気づかなかったのは良かったです。彼は、何があっても、私と同じように私を愛していたと言った。私は彼の承認を必要としませんでしたが、私の体重が彼にとって重要ではなかったのを見て良かったです。彼の揺るぎないサポートと私と私の体への愛は決して変わらなかった。
- メリッサグリフィン、41、マサチューセッツ州ヘーヴァリル; 100ポンドを失った
ジェニファーウィリアムズ やる気を維持する私の理由 「減量前、減量中、減量後の1つの定数は、他の人ではなく、自分でこれを行う必要があることに気づきました。結婚式やイベントに似合うようにすることはできません。私はより健康的なライフスタイルを受け入れることに集中する必要があります。」
- ジェニファーウィリアムズ、42、インディアナポリス、インディアナ; 50ポンドを失った
