スターバックス/ Facebook - スターバックスは、S'moresFrappuccinoを夏のメニューに戻しています。
- グランデサイズのスモアフラペチーノには、67グラムの砂糖と12グラムの飽和脂肪が含まれています。
- 私たちは栄養士に、あなたがより健康的な選択をするのを助けるために成分と栄養情報を分解するように頼みました。
スターバックスの愛するS'moresFrappuccinoのように夏を悲鳴を上げるフラペチーノはありません。これは今日、コーヒーの巨人のメニューに戻ってきており、いくつかの新しい食べ物や飲み物のアイテムもあります。
枕状のマシュマロホイップクリーム、砕いたグラハムクラッカー、ミルクチョコレートの小雨をトッピングしたこのクリーミーな調合は、甘い欲求を鎮め、カフェインを直すのに最適なビールのように思えるかもしれません。しかし、あなたがそれをあなたの朝のピットストップまたは午後のピックアップにする前に、ここにあなたをゴクゴクさせる何かがあります：全乳を含む壮大なサイズは 67グラムの砂糖—小さじ17杯の砂糖です 。うわぁ！
スモアフラペチーノ栄養
より健康に配慮した選択をするために、RDNの作成者であるBonnieTaub-Dixに質問しました。 BetterThanDieting.com との作者 あなたがそれを食べる前にそれを読んでください：あなたをテーブルに連れて行く 、 S'mores Frappuccinoの栄養情報と成分を分析して、自分が何に取り組んでいるのかを正確に把握できるようにします。
16オンスのサービングあたりの栄養情報： 490カロリー、脂肪20 g（飽和脂肪12 g、トランス脂肪0.5 g）、ナトリウム210 mg、炭水化物73 g（繊維0 g、砂糖67 g）、タンパク質5 g
「私は確かにスターバックスからのお気に入りの飲み物や軽食をいくつか持っていて、朝の朝食や午後のピックアップにぴったりですが、飲み物というよりはデザートのように扱うのは良い考えかもしれません」とタウブディックスと言います。
これらの栄養素が何を意味するのかについての見通しを与えるために、S'moresFrappuccinoをKrispieKremeのオリジナルの艶をかけられたドーナツと比較しました。つまり、クリスピークリームの艶をかけられたドーナツを6個強（半ダース以上）食べて、グランデのスモアフラペチーノと同じ量の砂糖を手に入れることができます。
また、12グラムの飽和脂肪が含まれています。これは1日の摂取量の60パーセントです。しかし 米国心臓協会 飽和脂肪からカロリーの5〜6パーセントだけを摂取することを目指すことをお勧めします。さらに、半グラムのトランス脂肪があります。これは、LDLを上昇させる可能性のある部分的に水素化されたオイルです。 コレステロール値 。
したがって、脂肪と砂糖を減らしたい場合は、Taub-Dixが自宅で自分で作ることをお勧めします： '意欲的で創造的であれば、ミニを追加して自宅で自分のS'moresFrappuccinoを一緒に投げることができますマシュマロ、チョコレートソースのスプーン、バニラエッセンスのドロップ、選択したミルク、コーヒーに砕いた氷（側面のグラハムクラッカー）。
S'moresフラペチーノを楽しむ最も健康的な方法は何ですか？
カロリー数、および飽和脂肪と砂糖の量を減らすためにできることのいくつかは、背の高いサイズを選択し、全体ではなく2％または無脂肪乳を選ぶことです。スターバックスは、乳製品に敏感な顧客向けにアーモンドとココナッツミルクも提供していますが、無糖バージョンではない可能性が高いため、注文する際は注意してください。
疑わしいときは、コーヒーの巨人の別の1つを拾うほうが実際に良いです 健康的で低糖のスターバックスドリンク 。
Prevention.comニュースレターに登録して、科学に裏付けられた最新の健康、フィットネス、栄養に関するニュースを入手してください。 ここ 。
