アラン・ドーシン/ゲッティイメージズ Google画像検索に「テストステロン」と入力すると、ポップアップするほぼすべての写真は男性のものです。ジムで強化された男性、怒った顔で拳を握りしめている男性、2人（またはそれ以上）でベッドに座っている筋肉質の男性です。 ）わずかに覆われた女性。そして、これらの画像が表示されるのも当然です。テストステロンは、男性に肉付きの良い体、怒りの管理の問題、強い性欲を与える「男性」ホルモンとして広く知られています。
しかし、テストステロンを男性ホルモンと呼ぶことは、女性もそれを持っているので、それを少し不幸にします。女性の体は男性の体ほど多くのテストステロンを生成しませんが、あなたが毎日作るわずかな量でさえあなたの感情を抑え、あなたの体はセックスを望んでいます。 （更年期障害はあなたの性欲の低下を台無しにしていますか？ ホルモンリセットダイエット 。）
多くの女性の体がそうではないので、あなたの体がその毎日の投与量を作らないとき、まあ、それは良くありません。ここでは、テストステロンが低い可能性がある5つの兆候があります。
1.あなたはもはやセックスに興味がありません。
グーグルが示唆していることにもかかわらず、正常なテストステロンレベルを持っていることはあなたが突然3Pを持っていることに気付くという意味ではありません。それはあなたが望むことを意味します セックス 定期的に楽しんでください。それらのレベルが通常より下がると、あなたはまだあなたのパートナーを望んでいるのに、あなたはあなた自身がますますセックスを望んでいないことに気付くかもしれません。あなたがセックスをするとき、それは以前ほど楽しくないでしょう、なぜなら 研究は示しています その低いテストステロンはオルガスムを持つ女性の能力に影響を与える可能性があります。現在、女性向けの性欲を高める薬はありませんが、まもなく変更される予定です。その間、 研究者 テストステロンサプリメントは、FDAの承認を受けておらず、発毛や心臓のトラブルなどの望ましくない副作用を引き起こす可能性がありますが、不足している一部の女性を助けることができます（これは物議を醸していますが）。性欲が突然MIAになった場合は、医師に相談してください。
マイクケンプ/ゲッティイメージズ
体重を減らすのに苦労している（特に おなかの脂肪 ）あなたがどれだけ運動するか、またはあなたが時折の御馳走を楽しむならば、それ以上である可能性があります。テストステロンはあなたの体の筋肉と脂肪の配置を調節するのを助けます、そしてホルモンの欠如は特にあなたの真ん中の周りの脂肪に有利にバランスをシフトします。しかし、 低テストステロンはあなたの体に脂肪を保ちます 、それはまたあなたの筋肉を構築する能力に影響を及ぼし、あなたがすでに持っている筋肉を失うことさえできます。いつ 研究者 40〜79歳の430人の日本人女性のテストステロンレベルと筋肉密度を測定したところ、研究者たちは、テストステロンの低下が腕と脚の筋肉の喪失に関連していることを発見しました。
3.あなたはいつも疲れています。
jpm /ゲッティイメージズ
一日のある時点でエネルギーの低下を経験することは絶対に正常です。しかし、 いつも疲れている またはあなたが運動するときに簡単に疲れることは、より多くのカフェインを必要とするよりも悪いことを示している可能性があります。の 調査 科学者たちは、65歳以上の男性と女性の中で、テストステロンが低い人は疲れやすく、通常のテストステロンレベルの人ほど速く歩くことができず、活動的ではないことを発見しました。一部の医師は、エネルギーがないと報告した女性のために、まだ承認されていないテストステロン補充療法を処方しています。性欲と同じリスクが適用されますが、テストステロンクリームが役立つことが示されています。
psphotograph /ゲッティイメージズ
弱い骨を引き起こす骨粗鬆症は、低エストロゲンが骨密度の低下の重要な要因であるため、女性の病気と見なされることがよくあります。しかし、研究によると、テストステロンのレベルが低いと、骨格からも強度が浸出する可能性があります。 ハーバードヘルス 。テストステロンのレベルが低い男性と女性はどちらも、しっかりとした握手をすることができなくなったため、部分的に「虚弱」と見なされます。ほとんどの女性にとって、特に閉経後、ホルモンが劇的に低下すると、骨粗鬆症が始まる主な理由はエストロゲンの不足です。しかし、テストステロンのバランスが崩れている場合は、エストロゲンを置き換えるだけでは不十分な場合があります。
