テリーヴァイン/ゲッティイメージズ 痛みは、関節の痛みであろうと敏感な手足であろうと、それ自体で十分に苦痛です。しかし、何が痛みを引き起こしているのか理解できないときはどうでしょうか。そうすれば、それは拷問のように感じることができます。
残念ながら、その種の拷問は、 500万人のアメリカ人 線維筋痛症に苦しんでいる人-体中を行き来する痛みや圧痛を特徴とする状態 アメリカリウマチ学会 。
「人々は、他の原因では診断できない全身の痛みを訴えます」と、線維筋痛症のような痛みの状態を25年間治療し、研究してきたJonKaiser医師は言います。彼は次のように付け加えています。「線維筋痛症に関連する痛みを引き起こす根本的なメカニズムについては、あまり合意がありません。」
それは線維筋痛症の患者にとって苛立たしいことです。しかし、カイザーのような研究者は、この痛みを誘発する病気に光を当てることができることを近年学んだことがたくさんあります。 （より健康的な習慣を身につけたいですか？ 毎日の健康的な生活のヒントを得るためにサインアップしてください 受信トレイに直接配信されます！）
線維筋痛症について知っておく必要があることは次のとおりですが、おそらく聞いたことがありません。
痛みだけではありません。
モンキービジネスイメージズ/ゲッティイメージズ 痛みや圧痛に加えて、多くの線維筋痛症の患者は、こわばり（特に朝）、手や足のうずきやしびれ、頭痛、 睡眠の問題 、および重度の倦怠感、 疾病管理予防センターによると 。
診断可能です。
痛みの原因が疑問視されているからといって、医師が線維筋痛症を診断できないわけではありません。 「アメリカリウマチ学会は 18トリガーポイント 、またはサイト」とカイザーは説明します。 「18のサイトのうち11のサイトで痛みを感じた場合」、そしてテストで他の状態が除外されたと仮定すると、「線維筋痛症を診断できます」とカイザー氏は言います。
それはあなたの神経系に由来しているようです。
「最も一般的に信じられているのは、痛みが知覚される閾値を変える神経系の障害があるということです」とカイザーは言います。研究は彼を裏付けています：A 2015年の調査 ドイツの人々は、線維筋痛症の患者の神経系が、非患者の神経系とは異なる痛みへの反応を示すことを発見しました。
ストレスがそれをもたらす可能性があります。
JGI /ジェイミーグリル/ゲッティイメージズ 「私の患者の多くは、状態の出現につながる多くの身体的および心理的ストレスを抱えていることについて話します」とカイザーは言います。このストレスは、何らかの形で神経系の機能の崩壊や変化を引き起こし、それが痛みにつながる可能性があると彼は付け加えています。
したがって、ビタミンDが不足している可能性があります。
慢性的で広範囲にわたる痛みを扱っている人々は、痛みがない人々よりもビタミンDが少ない可能性が高いと2015年に発見されました ジャーナルで勉強する 痛みの医師 。ビタミンDでやりすぎるのは難しいので、食事にサプリメントを加えることを検討してください。
それは別の状態と密接に関連しています。
カイザーは、彼の経験では、線維筋痛症は慢性疲労症候群（CFS）と密接に関連していると述べています。 「彼らは同じ症状の多く、特に痛みと倦怠感を共有しています」と彼は言います。 「しかし、疲労は慢性疲労患者の間でより顕著ですが、痛みは線維筋痛症患者の間でより顕著です。」注目すべき違いの1つ：カイザー氏によると、線維筋痛症は徐々に発症し、時間の経過とともに増加するようですが、CFSは非常に迅速に発症し、数日で完全な力に達する可能性があります。
男性よりも女性に多く見られます。
カイザー氏によると、女性は男性よりも線維筋痛症にかかる可能性が3倍高いとのことですが、なぜそうなるのかはわかりません。また、どの年齢でも発症する可能性がありますが、線維筋痛症は40代以上の女性に影響を与える傾向があると彼は言います。 「それが家族で走る原因となる遺伝的要素もあるようです。」
薬が役立ちます。
カイザーは、医師が線維筋痛症に関連する痛みを治療するために使用する3つのFDA承認薬があると言います：デュロキセチン（シンバルタ）、ミルナシプラン（サヴェッラ）、およびプレガバリン（リリカ）。 「これらの薬は痛みの信号を遮断することができますが、根本的な問題に対処するために何もしません」と彼は言います。
だからあなたは錠剤以上のものが必要です。
苦しんでいる人は、身体活動、さまざまな運動、ヨガのようなストレス軽減テクニック、そして健康的な食事を通して、しばしば安堵を見いだします、とカイザーは言います。 「それは単に丸薬で痛みを治療することだけではありません」と彼は付け加えます。 「ライフスタイルの変化は、痛みの根本的な原因に対処するのに役立ちます。」
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治すことができます。
薬とライフスタイルの変更の組み合わせは、線維筋痛症を完全かつ永久に追放することができます。 「一部の人々は一定の割合で改善し、その後、残っている症状を管理する必要があります」とカイザーは言います。 「しかし、他の人は病気を完全に取り除きます、そしてそれは常に目標です。」
