アリセンコゲッティイメージズ インフルエンザにかかるのはそれほど難しいことではありません。ウイルスに感染した人が咳やくしゃみをすると、汚染された小さな粒子が空気中に放出され、吸入すると体に侵入する可能性があります。
さらに、インフルエンザにさらされた物体（キーボードやドアノブなど）に触れてから、顔（特に目、鼻、口）に触れるだけで、1〜2週間の安静への片道チケットになります。
次に、次のような症状が現れます 熱 、息苦しいまたは 鼻水が出る 、筋肉の痛み、絶え間ない咳、激しい頭痛、そして一般的に完全に一掃された感じ。
米国疾病予防管理センター（CDC）のデータによると、ほとんどの人はやがて気分が良くなり始めますが、毎年数十万人がウイルスによる合併症に直面しています。実際、2018年10月から2019年5月初旬にかけて、インフルエンザの合併症により最大61,200人が死亡し、最大647人が入院しました。 暫定見積もり 昨年のシーズンショーから。
あなたがインフルエンザにかかったとき、あなたは間違いなくそれができるだけ早く消えることを望みます。ただし、このプロセスは迅速ではない傾向があり、気付く前に伝染する可能性があります。に入るときに知っておくべきことは次のとおりです 2019-2020インフルエンザシーズン 。
インフルエンザはどのくらい続きますか？
症状が出始める前に、1〜4日間インフルエンザにかかる可能性があります。それからそれはあなたを襲うでしょう—激しく。
あなたは比較的元気になり、そして—ブーム—突然疲れ果て、筋肉と関節の痛みがあり、ベッドに横になる必要があると説明します グレゴリーポーランド、MD 、医学教授、メイヨークリニックワクチン研究グループのディレクター。それはあなたがしている一つの明白な兆候です 風邪ではなくインフルエンザに対処する 。インフルエンザの症状ははるかに急速に現れ、より重症に感じます。
最も初期の症状には、通常、発熱、悪寒、筋肉や体の痛み、倦怠感などがあります。次に、次のような他の症状に気付く場合があります。 喉の痛み 乾いた咳。 発熱は2〜4日続くことがありますが、他の症状は最大1週間続くことがあります。ポーランド博士によると、2週間以上は完全にスピードを上げられないと感じるかもしれません。
自宅でインフルエンザを十分な休息、体液、OTC鎮痛剤で治療できる場合もありますが、発熱が続く場合は医師の診察を受けてください。最初に症状に気付いてから3〜5日以内に気分が良くなりません。息切れがある、および/または緑色の痰が咳をする。
しかし、インフルエンザはどのくらい伝染しますか？
インフルエンザの症状を経験する前に、あなたは伝染します。最初の症状の約1日前から約5〜7日後までウイルスを感染させることができます。インフルエンザの子供は1週間以上伝染する可能性があります。
インフルエンザウイルスは長期間感染する可能性があるため、病気の場合は家にいることが重要です。 症状に気づいたらすぐに、学校や職場にいるべきではありません。 ポーランド博士は言います。咳がなくなり、熱がなくなったら戻ってきます。運動を含め、通常のルーチンに戻るのが早すぎると、回復が妨げられる可能性があります。頻繁に手を洗い、くしゃみをしたり、組織に咳をしたりするなど、常識的な衛生状態を実践することは大いに役立ちます。
病気のときに家を出なければならない場合は、安いフェイスマスクの購入を検討してください（ このように ）。これはウイルスを除去する種類ではありませんが、意識を最優先に保ち、着用すると鼻や口に指を入れることができないとポーランド博士は説明します。さらに、誤って咳やくしゃみをした場合、それを抑制します。
病気ではなく、そのままでいたい人のために、 できるだけ早くインフルエンザの予防接種を受ける は、インフルエンザウイルスに対する最善の第一線の防御であり、自分自身の健康だけでなく、周囲の人々にとっても同様です。そして、それを入手することが重要です 毎日 ワクチンは菌株に基づいて変化するため、研究者は最も顕著であると考えています。
他の簡単な方法、手を洗う顔に触れないようにすることで、風邪やインフルエンザの季節に健康を保つことができます。平均的なアメリカ人は15〜30秒ごとに目、鼻、または口に指を入れているので、それを避けたいとポーランド博士は言います。
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