Westend61ゲッティイメージズ - ジャーナルに掲載された新しいマウス研究 自然 ストレスは交感神経系を刺激するので、髪がより速く灰色になることを発見しました。
- このプロセスは神経伝達物質であるノルエピネフリンを放出し、それが毛包内の色素産生細胞に損傷を与えることを研究者らは発見した。
- 皮膚科医は、ストレスが体の他の部分にどのように影響するか、そして巻き戻しがあなたの全体的な健康をどのように改善するのを助けることができるかを共有します。
灰色になる 老化の自然な部分ですが、それを示唆する証拠はたくさんあります ストレス プロセスをスピードアップすることができます。今、科学者たちは彼らがその理由を知っていると思います。
ジャーナルに掲載された新しいマウス研究で 自然 、 ハーバード大学の科学者たちは、交感神経系（戦うか逃げるかの反応の背後にある神経系）を白髪の発達に結び付けました。ストレスが溜まると、システムは神経伝達物質であるノルエピネフリンを放出します。ノルエピネフリンは、身体の行動を刺激します。
研究者たちは、ノルエピネフリンがメラノサイト幹細胞に損傷を与え、それが毛包内の色の再生を助けることを発見しました。その結果、頻繁にストレスを感じると、白髪が早まってしまう可能性があります。
研究中、研究者はマウスに3つの異なるタイプのストレスをかけました。すべてのマウスの髪の色にいくつかの変化がありましたが、激しいストレスの後にメラノサイト幹細胞をすべて失ったマウスだけが白髪を発達させました。ストレスだけが要因ではありません： これまでの研究 また、メラノサイト幹細胞は時間とともに単純に損傷を受けることも示唆しています。
2007年、2011年、2016年に、間違いなく国内で最もストレスの多い仕事をしたバラク・オバマ。
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私たちがこれを研究し始めたとき、私はストレスが体に悪いと思っていました—しかし、私たちが発見したストレスの有害な影響は私が想像したものを超えていました、研究著者Ya-Chieh Hsu、Ph.D。、 声明で言った 。ほんの数日後、色素再生幹細胞はすべて失われました。それらがなくなると、顔料を再生することはできなくなります。損傷は永続的です。
もちろん、この研究は人間ではなくマウスで行われたが、理論的には人間にも有効だと言う。 ゲイリーゴールデンバーグ、M.D。 、ニューヨーク市のマウントサイナイ医科大学の皮膚科の助手臨床教授。
肉体的および感情的なストレスが髪の毛を灰色に変えるという一般的な信念が常にあります。毛包のメラノサイトは、皮膚にある同じ細胞よりもはるかに敏感であることを私たちはしばらく前から知っていました、とゴールデンバーグ博士は言います。したがって、ストレスは、酸化的、ホルモン的、または炎症性であるかどうかにかかわらず、これらの細胞の破壊を引き起こす可能性があります。
それはストレスを減らすことが白髪を防ぐのに役立つことを意味しますか？
ストレスを解消する方法を見つけることはあなたのために驚異をすることができます 全体 体—髪だけではありません。私達はことを知っています ストレスは私たちの健康に悪影響を及ぼします と一般的な肌、言います Joshua Draftsman、M.D。 、ニューヨーク市のマウントシナイ病院の皮膚科の美容および臨床研究のディレクター。
彼は、ストレスが創傷治癒を損なうことが示されていると言います、 にきびの発生を促進する 、およびのような皮膚の状態を悪化させる 湿疹 と 乾癬 。 （言うまでもなく、それは生命を脅かす状態のリスクを高める可能性もあります、 心臓病のように 。）
もちろん、ストレスを減らすことで健康を改善し、場合によっては灰色を遅くすることもできますが、それは口で言うほど簡単ではありません。 「ストレスをかけないで」と言うだけでは十分ではありません。これは私たちのほとんどが制御できないことだからです、とゴールデンバーグ博士は言います。しかし、あなたの体が通常のストレスを軽減するのを助けることは役立つかもしれません。
彼は食べるために最善を尽くすことをお勧めします 栄養豊富な食事 、頻繁に水分補給し、定期的に運動して体に優しくし、自然なストレスレベルを下げます。 （これらをチェックしてください 科学に裏打ちされたリラックスする方法 、 それも。）
そして、とにかく白髪を開発した場合、 それを受け入れる —それは年をとることの自然な部分です。
