白ゲッティイメージズ この記事は、2019年10月31日に、産婦人科の助教授であり、予防医療審査委員会のメンバーであるCarolyn Swenson、MDによって医学的に審査されました。
それに関しては正常はありません性欲。性欲は人によって異なり、多くの要因に応じて変動する可能性があります—あなたが服用している薬からあなたの関係の状態に。
しかし、それは何ですか 本当 結局のところ、個々の女性が自分の個人的な状況についてどのように感じているかです。女性が性欲の低下を感じ、それが彼女を苦しめる場合、これは彼女の自己イメージと彼女のパートナーとの関係に大きな影響を与える可能性があります、と言います リサ・M・ヴァッレ、D.O。 、カリフォルニア州サンタモニカにあるOasis Women’s Sexual FunctionCenterのOB / GYNおよび医療ディレクター。
反対に、性欲に満足していてまったく無関心である場合、それが健康や生活の質に有害であるとは知られていない、と言います。 Raquel Dardik、M.D。 、NYU LangoneHealthの婦人科医。
それでも、性欲の低下が続く場合は、健康または心理的な問題を示している可能性があります。健康的な性欲の医学的定義はありませんが、一部の人が他の人よりも強い欲求を経験し、特定のライフスタイルや健康要因がその中で重要な役割を果たす可能性があることは間違いありません。ここでは、女性の性欲低下の最も一般的な原因と、それについて医師に相談する時期について説明します。
1.あなたの薬が原因である可能性があります。
血圧の薬からオピオイドまでの特定の処方薬は、テストステロンのレベルを下げることによって性欲を妨げる可能性があります。 国際性医学学会によると 。研究は、両方の性欲減退に低Tを圧倒的に関連付けました しかし と 女性 。
抗うつ薬や抗精神病薬などの気分を変える薬も、副作用として性欲低下を引き起こす可能性があると言います スーザンデイビス博士 、オーストラリアのモナッシュ大学の女性の健康の教授。
ittipon2002ゲッティイメージズ 2.根本的な健康状態が問題を引き起こしています。
性欲が以前より高く、何かが気分が悪い場合は、それについて医師に確認する価値があります。性欲の低下につながる可能性のあるさまざまな体調があります。 甲状腺疾患 、 子宮筋腫 、 子宮内膜症 、 高血圧 、心臓病、次のような慢性的な痛みの状態 関節炎 または線維筋痛症、 糖尿病 、 睡眠障害 、 倦怠感 、 もっと。これは、血流を妨げる血管の問題（はい、その下でも）、痛みを伴う症状、ホルモンレベルを低下させる内分泌の問題、または感覚を制限する神経学的問題が原因である可能性があります。
脱出症や失禁などの他の一般的な状態は、性機能に悪影響を及ぼします。特に、性交中に尿失禁が発生した場合はそうです。 キャロリン・スウェンソン、M.D。 、ミシガン大学の産婦人科の助教授。骨盤底障害はまた、性的欲求を低下させる性器の身体イメージに悪影響を与える可能性があります。
のようなメンタルヘルス障害 不安 と うつ 彼らはあなたのエネルギーを一掃し、セックスを阻害する脳内化学物質を変化させ、アドレナリンやコルチゾールなどのストレスホルモンであなたのシステムを氾濫させる可能性があるので、役割を果たすこともできます。
根本的な健康問題が原因である可能性があると思われる場合は、適切な診断と治療計画を確実にするために医師に相談してください。多くの場合、それは問題の組み合わせに起因し、それぞれに対処する必要があります、とDardik博士は言います。
3.あなたは運動を優先していません。
病気のリスクを減らし、健康的な体重を維持するのに役立つだけでなく、定期的な運動をすることも寝室で役立つことが証明されています。 リサーチ 提案します。それは、心臓血管の健康、血流、全体的な気分に驚くべき影響を与えるためです。これらはすべて、健康的な性欲の重要な要素です。
さらに、トレーニングの時間を作ることで、気分を良くすることができます すべての あなたの体ができることはあなたの自信を高めます、とShahnoz Rustamova、M.D.、OB / GYNは言います セントラルパーク医療行為 ニューヨーク市で。
4.ストレスはあなたの人生の中で一定です。
女性がセックスに興味を持つためには、ゲームに頭脳を持たせる必要があります、と言います ヒルダハッチャーソン、M.D。 、コロンビア大学の医師と外科医の大学で産婦人科の助教授。性欲がほぼ完全にホルモンによって引き起こされる男性とは異なり、女性はしばしばセックスへの感情的な投資を必要とします（まあ、 良い セックス）。
女性がセックスに興味を持つためには、ゲームに頭脳を持たせる必要があります。
いつ あなたはストレスを感じています 、あなたの焦点は他の場所にあり、あなたの脳には覚醒の余地がないだけです、とハッチャーソン博士は言います。さらに、常に圧力がかかっているように感じると、脳がホルモンのコルチゾールを排出します。これは、実際に性ホルモンを妨げる可能性があります。
臨床医として、私は患者と話し合い、ストレスの原因を明らかにし、話し合います 問題の潜在的な解決策 、ルスタモワ博士は言います。仕事があなたに重くのしかかっているなら、あなたの人生を楽にするかもしれないものについて考えてください。新しいギグを探し始める時が来ましたか？現在のワークロードについて話し合うためのマネージャーとの会話？それが何であれ、解決策がより簡単な日、そしてより良い夜につながることを知ってください。
5.5。 あなたは本当に疲れ果てています。
深夜は必ずしも楽しい夜を意味するわけではありません。睡眠はあなたの性欲にとって不可欠です、とルスタモワ博士は説明します。エネルギーが枯渇すると、気分が悪くなる可能性が低くなります。
実際には、 2015年の1件の調査 夜にもう1時間寝ると、翌日パートナーとセックスする可能性が14％増加する可能性があることがわかりました。一般に、平均してより長く眠った女性は、より少ない時間で眠った女性よりも性器の興奮が良好であると報告しました。評決：枕でデートをしてください。すぐにパートナーとデートしたくなるでしょう。
ステファニーフレイゲッティイメージズ 6.6。 あなたのホルモンは強打から外れています。
性欲の変化はあなたのホルモンによって影響を受ける可能性があり、あなたの医者があなたが特定するのを助けることができるというこれの背後にある正当な理由があるかもしれません。たとえば、最近赤ちゃんが生まれた場合、ホルモンが衰弱します（母乳育児をしている場合や、母乳育児をやめたばかりの場合は、さらに多くなる可能性があります）。
そして、あなたが最近行った場合 経口避妊薬 、スターリング大学の研究によると、あなたはかつてほどあなたのパートナーに惹かれていないと感じるかもしれません。実際、避妊薬の変更は性欲の低下を引き起こす可能性がある、とルスタモワ博士は説明します。したがって、変化に気付いた場合は、両方の点で効果的な新しいタイプの避妊法を見つけることができるように、必ず婦人科医に知らせてください。
ヴァッレ博士はまた、閉経周辺期および 更年期ホルモンの変化 低性欲につながる可能性があります。
7。 セックスは痛いです。
セックスが苦痛だと感じた場合、それを減らしたいと思うのは当然のことです。で発表された研究によると、女性の約30％が膣性交中に痛みを感じていると報告しています 性医学ジャーナル 、 これは、次のような多くの要因に起因する可能性があります。 膣の乾燥 前戯をスキップする皮膚障害に。
しかし、 痛みを伴うセックス （別名性交疼痛症）はまた、より深い病状が働いていることの兆候である可能性があります、と言います タイス・アリアバディ、M.D。 、ロサンゼルスを拠点とする理事会認定のOB / GYN。子宮内膜症は性交疼痛症を引き起こす可能性があると彼女は言います。子宮筋腫、特定の感染症、および膣痙として知られるまれな状態は、他の潜在的な原因であるため、チェックする価値があります。
8.8。 あなたの関係は岩の上にあります。
デイビスは、強い性欲の最も重要な貢献者の2つは、良好な関係または新しい関係のいずれかであると言います。パートナーや人間関係の状態に不満がある場合は、最初にそれを修正することが、お互いの欲求を真に元に戻すために重要になります。
9.あなたは単に自分自身に過度のプレッシャーをかけています。
多くの場合、患者は夕方にはパートナーにまったく近づきません。手に持ったり触れたりすることはありません。パートナーがセックスがテーブルにあると思い込んでしまうのではないかと心配しているためです。それは、ルスタモワ博士が言います。
代わりに、彼女はキスと抱きしめることを優先し、そこから次の一歩を踏み出すことを提案します-あなたが両方ともそれを好む場合に限ります。セックスをするというプレッシャーを自分から取り除くことで、当然、興奮を感じやすくなると彼女は言います。
結論：性生活に満足していない場合は、それについて何かをする力があると感じるはずです。
私は、満足のいく性生活を求めることに積極的になる女性の大きな支持者です、とヴァッレ博士は言います。満足のいく性生活とは何かについての人それぞれの見方は異なります。
性欲減退の知覚に悩まされたり悩んだりしたときはいつでも、女性の性的健康の経験がある医師を探してください。医学的問題は完全に評価され、適切に治療され、その後セックスセラピストに紹介されます。これも強く推奨されます。
MarkhamHeidとCariWiraDineenによる追加の執筆と報告
